{"product_id":"j-apprends-a-m-aimer-et-je-te-raconte-comment-le-guide-drole-et-bienveillant-pour-en-finir-avec-l-auto-sabotage","title":"J’apprends à m’aimer (et je te raconte comment) – Le guide drôle et bienveillant pour en finir avec l’auto-sabotage","description":"\u003ch1 data-end=\"158\" data-start=\"107\"\u003eJ’apprends à m’aimer (et je te raconte comment)\u003c\/h1\u003e\n\u003cp data-end=\"186\" data-start=\"159\"\u003e\u003cstrong data-end=\"184\" data-start=\"159\"\u003ePar Nathalie PERSONNE\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"318\" data-start=\"188\"\u003eTu galères à t’aimer ? Tu es ton\/ta pire juge, tu te compares sans cesse, et tu doutes de toi dès que tu respires trop fort ? 😅\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"397\" data-start=\"320\"\u003eBienvenue dans ce livre où on rit, on pleure un peu… et surtout, on avance.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"402\" data-start=\"399\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"443\" data-start=\"404\"\u003e💡 Ce que ce guide va t’apporter :\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"720\" data-start=\"445\"\u003e✔ Comprendre pourquoi tu t’auto-sabotes (et comment t’en libérer)\u003cbr data-end=\"513\" data-start=\"510\"\u003e✔ Arrêter de te comparer sans cesse\u003cbr data-end=\"551\" data-start=\"548\"\u003e✔ Débusquer les mensonges du miroir\u003cbr data-end=\"589\" data-start=\"586\"\u003e✔ Créer ton \u003cstrong data-end=\"644\" data-start=\"601\"\u003emode d’emploi pour t’aimer au quotidien\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"647\" data-start=\"644\"\u003e✔ Et surtout : te traiter avec tendresse, même quand tout va de travers\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"725\" data-start=\"722\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"745\" data-start=\"727\"\u003e🎯 Pour qui ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-end=\"1008\" data-start=\"747\"\u003e\n\u003cli data-end=\"821\" data-start=\"747\"\u003e\n\u003cp data-end=\"821\" data-start=\"749\"\u003eCelles et ceux qui veulent s’aimer mais ne savent pas par où commencer\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"875\" data-start=\"822\"\u003e\n\u003cp data-end=\"875\" data-start=\"824\"\u003eLes épuisés par le regard des autres (et le leur)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"936\" data-start=\"876\"\u003e\n\u003cp data-end=\"936\" data-start=\"878\"\u003eLes amateurs d’une approche \u003cstrong data-end=\"934\" data-start=\"906\"\u003ehumaine, fun et réaliste\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1008\" data-start=\"937\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1008\" data-start=\"939\"\u003eCeux qui veulent arrêter de se juger plus sévèrement qu’un tribunal\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-end=\"1013\" data-start=\"1010\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1058\" data-start=\"1015\"\u003e📖 Ce que tu trouveras à l’intérieur :\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-end=\"1285\" data-start=\"1060\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1125\" data-start=\"1060\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1125\" data-start=\"1062\"\u003e10 chapitres riches en anecdotes, humour et conseils concrets\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1171\" data-start=\"1126\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1171\" data-start=\"1128\"\u003eDes exercices pratiques pour chaque étape\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1224\" data-start=\"1172\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1224\" data-start=\"1174\"\u003eDes mantras positifs (sans tomber dans le cucul)\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1285\" data-start=\"1225\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1285\" data-start=\"1227\"\u003eUne vraie voix : drôle, imparfaite, profondément humaine\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1406\" data-start=\"1287\"\u003e🔥 Stop à l’auto-sabotage. Stop à l’attente.\u003cbr data-end=\"1334\" data-start=\"1331\"\u003e💥 Lis ce livre, ris, et commence à t’aimer enfin comme tu le mérites.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eASIN  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eB0F8R8H6X3\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIndependently published\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDate de publication  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e14 mai 2025\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFrançais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNombre de pages de l'édition imprimée   : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e76 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e979-8283912189\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e150 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e13.97 x 0.46 x 21.59 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eFait partie de la série  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca class=\"a-link-normal\" href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/dp\/B0FCDLRTBJ?binding=paperback\u0026amp;ref=dbs_dp_sirpi\"\u003e\u003cspan\u003eGuides de Survie Drôles \u0026amp; Sans Filtre by Nathalie PERSONNE\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728085754243,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/J_apprends_m_aimer_et_je_te_raconte_comment_-_Nathalie_Personne.png?v=1776965207","url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/products\/j-apprends-a-m-aimer-et-je-te-raconte-comment-le-guide-drole-et-bienveillant-pour-en-finir-avec-l-auto-sabotage","provider":"Editions MCP","version":"1.0","type":"link"}