{"product_id":"ecris-toi-bien-le-journaling-pour-te-retrouver-sans-devenir-moine-bouddhiste","title":"Écris-toi bien : le journaling pour te retrouver sans devenir moine bouddhiste","description":"\u003cp\u003eNon, tu ne deviendras pas poète en dix jours. Mais tu pourrais bien découvrir des trucs fous sur toi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e🌟 Résumé :\u003cbr\u003e🧠 Tu penses trop ? Tu ressens tout ? Tu vis à 200 à l’heure sans t’écouter ?🖊️ Et si tu écrivais… mais pour toi ?\u003cbr\u003eDans Écris-toi bien, Nathalie PERSONNE t’embarque dans un voyage aussi drôle que profond à travers le pouvoir libérateur du journaling. Pas besoin d’être écrivain. Pas besoin d’avoir une vie palpitante. Il te faut juste un stylo, un carnet, et l’envie (même minuscule) de mettre des mots sur ce que tu vis.\u003cbr\u003e🎯 Ce livre t’apprend à :\u003cbr\u003eLibérer ton mental grâce à l’écriture intuitive ✨\u003cbr\u003eComprendre tes émotions sans passer par 3 ans de thérapie 😅\u003cbr\u003eDévelopper une relation plus douce et honnête avec toi-même 💛\u003cbr\u003eOser écrire moche, vrai, vivant… et recommencer 🔁\u003cbr\u003eTe créer un rituel simple et joyeux pour t’écouter enfin 👂\u003cbr\u003eLe tout dans un style accessible, drôle, bienveillant, avec des chapitres longs (mais jamais barbants), des exercices concrets, des phrases qui piquent juste ce qu’il faut… et beaucoup d’auto-dérision.\u003cbr\u003e📌 Ce que tu trouveras dans ce livre :\u003cbr\u003e✅ Des chapitres longs et déculpabilisants\u003cbr\u003e✨ 21 jours de questions-guides pour te lancer\u003cbr\u003e🛠️ Des outils simples pour débloquer la page blanche\u003cbr\u003e💬 Des encadrés “Astuce de ninja” et “SOS blocage” pour t’aider\u003cbr\u003e💬 Un mot doux de l’autrice pour finir en beauté\u003cbr\u003e💬 Extrait :\u003cbr\u003e“Tu n’as pas besoin d’être bien pour écrire. Mais écrire peut t’aider à aller mieux.”\u003cbr\u003e🎯 Pour qui ?\u003cbr\u003ePour les débutants du journaling 📓\u003cbr\u003ePour les hypersensibles fatigués du mental en boucle 🔄\u003cbr\u003ePour les adeptes du développement personnel avec humour 🧘♀️😄\u003cbr\u003ePour ceux qui veulent juste un moment à eux\u003cbr\u003e✅ Pourquoi tu vas l’adorer ?\u003cbr\u003eParce qu’il ne te dit pas de devenir quelqu’un d’autre. Il t’aide à te retrouver, tout simplement. Avec légèreté, douceur, et une bonne dose d’humour bienveillant.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eASIN  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eB0F7H9BT3C\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIndependently published\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDate de publication  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e4 mai 2025\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFrançais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNombre de pages de l'édition imprimée   : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e58 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e979-8282462685\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e127 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e13.97 x 0.36 x 21.59 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eFait partie de la série  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/dp\/B0FCDLRTBJ?binding=paperback\u0026amp;ref=dbs_dp_sirpi\" class=\"a-link-normal\"\u003e\u003cspan\u003eGuides de Survie Drôles \u0026amp; Sans Filtre by Nathalie PERSONNE\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088277379,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Ecris-toi_bien_-_Nathalie_Personne.png?v=1776963287","url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/products\/ecris-toi-bien-le-journaling-pour-te-retrouver-sans-devenir-moine-bouddhiste","provider":"Editions MCP","version":"1.0","type":"link"}