{"product_id":"defi-bien-etre-de-lete","title":"Défi bien-être de l'été","description":"\u003cp data-start=\"90\" data-end=\"318\"\u003e🌞 Envie de pimper ton été sans te compliquer la vie ?\u003cbr data-start=\"144\" data-end=\"147\"\u003eAvec \u003cstrong data-start=\"152\" data-end=\"179\"\u003eDéfi Bien-Être de l’Été\u003c\/strong\u003e, découvre un guide drôle, pétillant et ultra-motivant pour améliorer ton quotidien \u003cstrong data-start=\"263\" data-end=\"313\"\u003esans régime, sans pression et sans culpabilité\u003c\/strong\u003e. 🏖️\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"320\" data-end=\"801\"\u003e👉 \u003cstrong data-start=\"323\" data-end=\"371\"\u003e8 défis bien-être accessibles et réalistes :\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"371\" data-end=\"374\"\u003e✅ Se lever du bon pied (sans grogner)\u003cbr data-start=\"411\" data-end=\"414\"\u003e✅ Bouger son corps (sans souffrance inutile)\u003cbr data-start=\"458\" data-end=\"461\"\u003e✅ Manger léger et frais (sans dire adieu aux frites)\u003cbr data-start=\"513\" data-end=\"516\"\u003e✅ Profiter du soleil (sans finir en écrevisse)\u003cbr data-start=\"562\" data-end=\"565\"\u003e✅ Déconnecter vraiment (sans crise de panique)\u003cbr data-start=\"611\" data-end=\"614\"\u003e✅ Prendre soin de ton corps (sans exploser ton budget)\u003cbr data-start=\"668\" data-end=\"671\"\u003e✅ Retrouver la zen attitude (même avec un cerveau en mode hamster)\u003cbr data-start=\"737\" data-end=\"740\"\u003e✅ Rire, encore et toujours (la meilleure thérapie qui existe)\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"803\" data-end=\"1016\"\u003e🌴 \u003cstrong data-start=\"806\" data-end=\"841\"\u003eCe livre est fait pour toi si :\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-start=\"841\" data-end=\"844\"\u003e✔ Tu veux prendre soin de toi en t’amusant\u003cbr data-start=\"886\" data-end=\"889\"\u003e✔ Tu cherches un guide positif, léger et zéro culpabilité\u003cbr data-start=\"946\" data-end=\"949\"\u003e✔ Tu veux non seulement survivre à l’été… mais en profiter à fond !\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1018\" data-end=\"1163\"\u003e💛 \u003cstrong data-start=\"1021\" data-end=\"1037\"\u003eAu programme\u003c\/strong\u003e : anecdotes savoureuses, astuces de ninja 🥷, SOS humour 😂 et un véritable kit de survie bien-être à utiliser à tout moment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1165\" data-end=\"1281\"\u003e🔥 Lis-le dès maintenant et rejoins la team de celles et ceux qui allient \u003cstrong data-start=\"1239\" data-end=\"1279\"\u003efun, détente et bien-être tout l’été\u003c\/strong\u003e !\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"1283\" data-end=\"1573\"\u003e\u003cem data-start=\"1283\" data-end=\"1294\"\u003eMots-clés\u003c\/em\u003e : bien-être estival, défis bien-être, humour et développement personnel, guide vacances, se sentir bien en été, motivation estivale, conseils santé été, astuces plage, routine d’été, rire et bien-être, fun en vacances, body positive, lâcher-prise, guide léger, détente estivale.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eASIN  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eB0F8NYKSMN\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIndependently published\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDate de publication  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e13 mai 2025\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFrançais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNombre de pages de l'édition imprimée   : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e45 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e979-8283784656\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e109 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e13.97 x 0.28 x 21.59 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eFait partie de la série  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca class=\"a-link-normal\" href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/dp\/B0FCDLRTBJ?binding=paperback\u0026amp;ref=dbs_dp_sirpi\"\u003e\u003cspan\u003eGuides de Survie Drôles \u0026amp; Sans Filtre by Nathalie PERSONNE\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728051151235,"sku":null,"price":9.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/D_fi_bien-_tre_de_l_t_-_Nathalie_Personne.jpg?v=1776859647","url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/products\/defi-bien-etre-de-lete","provider":"Editions 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