{"product_id":"debout-sortir-de-la-depression-ou-du-moins-tout-faire-pour-en-sortir","title":"Debout !Sortir de la dépression (ou du moins tout faire pour en sortir)","description":"\u003ch1 data-end=\"194\" data-start=\"182\"\u003eDebout !\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 data-end=\"263\" data-start=\"195\"\u003eLe livre qui te prend par la main quand tout te paraît trop lourd\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-end=\"359\" data-start=\"265\"\u003eUn guide drôle, bienveillant et incisif pour se relever sans culpabilité ni faux-semblants\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-end=\"510\" data-start=\"361\"\u003eTu n’as plus envie de te lever ?\u003cbr data-end=\"396\" data-start=\"393\"\u003eTon cerveau te joue des tours ?\u003cbr data-end=\"430\" data-start=\"427\"\u003eTu pleures sous la douche, dans ta voiture ou entre deux rayons de supermarché ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"534\" data-start=\"512\"\u003eCe livre est pour toi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"656\" data-start=\"536\"\u003e\u003cstrong data-end=\"548\" data-start=\"536\"\u003eDebout !\u003c\/strong\u003e n’est pas un manuel de performance.\u003cbr data-end=\"587\" data-start=\"584\"\u003eC’est une présence. Une main tendue. Un souffle doux dans la tempête.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"851\" data-start=\"658\"\u003eÉcrit avec humour, tendresse et lucidité, il te parle comme un·e ami·e qui connaît la descente, mais aussi le chemin pour remonter — à ton rythme, sans pression, sans dogme, sans discours vide.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"856\" data-start=\"853\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"897\" data-start=\"858\"\u003e💛 Ce que tu trouveras dans ce livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1250\" data-start=\"899\"\u003e✅ Des chapitres riches, vivants et profondément humains\u003cbr data-end=\"957\" data-start=\"954\"\u003e✅ Des anecdotes sincères, touchantes et parfois drôles\u003cbr data-end=\"1014\" data-start=\"1011\"\u003e✅ Des exercices simples pour tenir bon quand tout vacille\u003cbr data-end=\"1074\" data-start=\"1071\"\u003e✅ Un kit de survie contre la morosité\u003cbr data-end=\"1114\" data-start=\"1111\"\u003e✅ Des mots qui apaisent sans minimiser\u003cbr data-end=\"1155\" data-start=\"1152\"\u003e✅ Un certificat officiel de survie psychique\u003cbr data-end=\"1202\" data-start=\"1199\"\u003e✅ Un ton juste, doux, rassurant et sans jugement\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1255\" data-start=\"1252\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1292\" data-start=\"1257\"\u003e✨ Pourquoi ce livre fait du bien\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-end=\"1470\" data-start=\"1294\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1329\" data-start=\"1294\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1329\" data-start=\"1296\"\u003eIl ne te force pas à aller bien\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1356\" data-start=\"1330\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1356\" data-start=\"1332\"\u003eIl respecte ta fatigue\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1380\" data-start=\"1357\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1380\" data-start=\"1359\"\u003eIl ne minimise rien\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1431\" data-start=\"1381\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1431\" data-start=\"1383\"\u003eIl t’aide à te relever sans t’obliger à courir\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1470\" data-start=\"1432\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1470\" data-start=\"1434\"\u003eIl t’enveloppe au lieu de te secouer\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp data-end=\"1600\" data-start=\"1472\"\u003eIci, on ne te dit pas “sois fort·e”.\u003cbr data-end=\"1511\" data-start=\"1508\"\u003eOn te dit :\u003cbr data-end=\"1525\" data-start=\"1522\"\u003e\u003cstrong data-end=\"1600\" data-start=\"1525\"\u003eTu as le droit d’être fatigué·e. Et tu as aussi le droit d’aller mieux.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"1605\" data-start=\"1602\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1644\" data-start=\"1607\"\u003e🫶 Ce livre est fait pour toi si :\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-end=\"1866\" data-start=\"1646\"\u003e\n\u003cli data-end=\"1682\" data-start=\"1646\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1682\" data-start=\"1648\"\u003eTu te sens à bout mais encore là\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1731\" data-start=\"1683\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1731\" data-start=\"1685\"\u003eTu as besoin de douceur sans infantilisation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1771\" data-start=\"1732\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1771\" data-start=\"1734\"\u003eTu veux te relever sans culpabilité\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1817\" data-start=\"1772\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1817\" data-start=\"1774\"\u003eTu as parfois l’impression d’être cassé·e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-end=\"1866\" data-start=\"1818\"\u003e\n\u003cp data-end=\"1866\" data-start=\"1820\"\u003eTu veux un livre qui comprend, pas qui corrige\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-end=\"1871\" data-start=\"1868\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"1917\" data-start=\"1873\"\u003e📖 À lire, à offrir, à garder près de soi\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"1975\" data-start=\"1919\"\u003eSur ta table de nuit.\u003cbr data-end=\"1943\" data-start=\"1940\"\u003eDans ton sac.\u003cbr data-end=\"1959\" data-start=\"1956\"\u003eSur le canapé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2037\" data-start=\"1977\"\u003eIl t’attendra les jours difficiles.\u003cbr data-end=\"2015\" data-start=\"2012\"\u003eSans te juger. Jamais.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-end=\"2042\" data-start=\"2039\"\u003e\n\u003ch2 data-end=\"2075\" data-start=\"2044\"\u003e🛒 Offre-toi une respiration\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-end=\"2213\" data-start=\"2077\"\u003e➡️ \u003cstrong data-end=\"2123\" data-start=\"2080\"\u003eAjoute Debout ! à ton panier maintenant\u003c\/strong\u003e\u003cbr data-end=\"2126\" data-start=\"2123\"\u003eEt laisse ce livre t’accompagner dans ce moment fragile, avec respect et bienveillance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-end=\"2300\" data-start=\"2215\"\u003eTu n’es pas seul·e.\u003cbr data-end=\"2237\" data-start=\"2234\"\u003eTu n’es pas cassé·e.\u003cbr data-end=\"2260\" data-start=\"2257\"\u003eEt tu mérites d’aller mieux, à ta façon.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cspan style=\"font-size: 0.875rem;\"\u003eDétails sur le produit\u003c\/span\u003e\u003c\/strong\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cdiv id=\"detailBullets_feature_div\"\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eASIN  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eB0F94DF98Q\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIndependently published\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDate de publication  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e18 mai 2025\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFrançais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNombre de pages de l'édition imprimée   :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e126 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e979-8284361313\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e218 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions  :  \u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e13.97 x 0.74 x 21.59 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003c\/div\u003e\n\u003cp\u003e \u003c\/p\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728085229955,"sku":null,"price":9.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Debout_-_Sortir_de_la_d_pression_-_Nathalie_Personne.png?v=1776929451","url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/products\/debout-sortir-de-la-depression-ou-du-moins-tout-faire-pour-en-sortir","provider":"Editions MCP","version":"1.0","type":"link"}