{"product_id":"bougez-dans-la-joie","title":"Bougez dans la joie !","description":"\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eCarnet Joyful Movement : Redécouvrez le Plaisir du Mouvement au Quotidien\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVous vous souvenez de la \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ejoie du mouvement\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e quand vous étiez enfant ? Courir, jouer, marcher… tout semblait naturel \u0026amp; intuitif. Avec le temps, la \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003epression sociale \u0026amp; la culture diététique\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e ont transformé l'exercice en une activité souvent perçue comme rigide ou culpabilisante.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCe carnet vous propose une approche \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003edifférente \u0026amp; bienveillante\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e : redécouvrir le \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eplaisir de bouger\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e à votre rythme, dans la joie \u0026amp; la liberté.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePourquoi choisir ce carnet ?\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eVous n’avez \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003epas besoin d’une salle de sport ou d’un programme strict\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e pour vous sentir bien dans votre corps. Ce carnet vous accompagne pour :\u003cbr\u003eInsuffler de la \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ejoie \u0026amp; de la pleine conscience\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e dans votre pratique,\u003cbr\u003eCasser les mythes autour du sport,\u003cbr\u003eTrouver des \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eactivités physiques qui VOUS font vibrer\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eCe que contient ce carnet (50 pages couleurs) :\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-vertical\"\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eDécouverte de la philosophie \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eJoyful Movement\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eFiche d’information \u0026amp; mythes à déconstruire,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eListe d’activités variées \u0026amp; cartographie de curiosité,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eIdentifier vos barrières \u0026amp; freins,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePlan de mouvement joyeux\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e : hebdomadaire \u0026amp; 12 semaines,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eMarche de gratitude,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eTechniques pour améliorer votre environnement \u0026amp; ouvrir au changement,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eExercices de pleine conscience liés au mouvement,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eSuivi de l’humeur \u0026amp; des ressentis émotionnels,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eInspiration avec les \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDéesses du mouvement\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e,\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eInvites de journal pour suivre votre progression.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eUn guide pour vous épanouir\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan\u003eCe carnet n’est pas là pour vous forcer à bouger – il est là pour vous \u003c\/span\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eréconcilier avec votre corps \u0026amp; redonner du sens à votre pratique physique\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e, dans la bienveillance \u0026amp; la joie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003e50 pages tout en couleur – parfait pour avancer à votre propre rythme.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eEnvie de transformer votre relation au mouvement ? Commandez votre carnet Joyful Movement\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cspan class=\"a-text-italic\"\u003eCarnet Joyful Movement : 50 pages couleurs pour redécouvrir le plaisir du mouvement. Philosophie, exercices, plans \u0026amp; pleine conscience. Cultivez énergie \u0026amp; épanouissement avec douceur.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eASIN ‏ : ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eB0CY4ZSFDQ\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur ‏ : ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIndependently published\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDate de publication ‏ : ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e6 mars 2024\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue ‏ : ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFrançais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNombre de pages de l'édition imprimée  ‏ : ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e49 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article ‏ : ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e141 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions ‏ : ‎\u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e16.99 x 0.3 x 24.41 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62061532742019,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/BOUGEZDANSLAJOIEMONCARNETPERSONNEL.jpg?v=1784796815","url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/products\/bougez-dans-la-joie","provider":"Editions MCP","version":"1.0","type":"link"}