{"product_id":"arrete-d-angoisser-pour-rien-petit-guide-drole-et-bienveillant-pour-remettre-ton-cerveau-en-mode-respire-mais-genre-vraiment-ebook","title":"Arrête d’angoisser (pour rien) Petit guide drôle et bienveillant pour remettre ton cerveau en mode RESPIRE… mais genre VRAIMENT ! - Ebook","description":"\u003ch1 data-start=\"137\" data-end=\"171\"\u003eArrête d’angoisser (pour rien)\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 data-start=\"172\" data-end=\"261\"\u003eLe guide drôle, bienveillant et ultra-pratique pour calmer ton cerveau en mode panique\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-start=\"263\" data-end=\"314\"\u003eEt si tu offrais enfin une pause à ton mental ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"316\" data-end=\"557\"\u003eTu fais partie de ces personnes capables de paniquer parce qu’on t’a répondu \u003cstrong data-start=\"393\" data-end=\"414\"\u003e“OK.” sans smiley\u003c\/strong\u003e ?\u003cbr data-start=\"416\" data-end=\"419\"\u003eTon cerveau adore te projeter dans un film catastrophe à 2h du matin ?\u003cbr data-start=\"489\" data-end=\"492\"\u003eBonne nouvelle : tu mérites un break. Et ce livre est là pour ça.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"559\" data-end=\"741\"\u003e\u003cstrong data-start=\"559\" data-end=\"593\"\u003eArrête d’angoisser (pour rien)\u003c\/strong\u003e est un guide rassurant, drôle et profondément humain pour t’aider à souffler vraiment, sans te juger et sans te forcer à devenir un moine tibétain.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"743\" data-end=\"746\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"748\" data-end=\"798\"\u003e🌬️ Un livre pour les cerveaux qui surchauffent\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"800\" data-end=\"963\"\u003eIci, on ne te dit pas que “tout va bien” d’un ton vide.\u003cbr data-start=\"855\" data-end=\"858\"\u003eOn t’accompagne avec douceur, humour et bon sens pour apprivoiser ton anxiété plutôt que de la combattre.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"965\" data-end=\"968\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"970\" data-end=\"1004\"\u003e✨ Ce que ce livre va t’apporter\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1006\" data-end=\"1283\"\u003e✅ Comprendre ton angoisse sans te sentir anormal·e\u003cbr data-start=\"1056\" data-end=\"1059\"\u003e✅ Apprendre à respirer efficacement (sans chichi spirituel)\u003cbr data-start=\"1118\" data-end=\"1121\"\u003e✅ Relativiser avec humour et recul\u003cbr data-start=\"1155\" data-end=\"1158\"\u003e✅ Apaiser ton mental hyperactif\u003cbr data-start=\"1189\" data-end=\"1192\"\u003e✅ Créer ta trousse de secours anti-crise\u003cbr data-start=\"1232\" data-end=\"1235\"\u003e✅ Retrouver une sensation de sécurité intérieure\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1285\" data-end=\"1288\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1290\" data-end=\"1325\"\u003e📖 À l’intérieur, tu trouveras :\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1327\" data-end=\"1582\"\u003e✔ Des chapitres accessibles et réconfortants\u003cbr data-start=\"1371\" data-end=\"1374\"\u003e✔ Des outils concrets faciles à utiliser\u003cbr data-start=\"1414\" data-end=\"1417\"\u003e✔ Des exercices pour calmer les crises\u003cbr data-start=\"1455\" data-end=\"1458\"\u003e✔ Des techniques de respiration simples\u003cbr data-start=\"1497\" data-end=\"1500\"\u003e✔ Des “astuces de survie émotionnelle”\u003cbr data-start=\"1538\" data-end=\"1541\"\u003e✔ Un ton drôle, tendre et déculpabilisant\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1584\" data-end=\"1587\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1589\" data-end=\"1610\"\u003e💛 Un livre pour :\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1612\" data-end=\"1769\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1612\" data-end=\"1636\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1614\" data-end=\"1636\"\u003eLes grands sensibles\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1637\" data-end=\"1661\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1639\" data-end=\"1661\"\u003eLes anxieux discrets\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1662\" data-end=\"1684\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1664\" data-end=\"1684\"\u003eLes stressés jolis\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1685\" data-end=\"1726\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1687\" data-end=\"1726\"\u003eLes cerveaux qui ne se taisent jamais\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1727\" data-end=\"1769\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1729\" data-end=\"1769\"\u003eCeux qui veulent enfin se foutre la paix\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"1771\" data-end=\"1774\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1776\" data-end=\"1792\"\u003e🧠 Résultat ?\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1794\" data-end=\"1888\"\u003eMoins de tempêtes mentales.\u003cbr data-start=\"1821\" data-end=\"1824\"\u003ePlus de douceur avec toi-même.\u003cbr data-start=\"1854\" data-end=\"1857\"\u003eEt une respiration enfin posée.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1890\" data-end=\"1893\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1895\" data-end=\"1930\"\u003e🛒 Offre-toi ce souffle de calme\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1932\" data-end=\"2059\"\u003eAjoute \u003cstrong data-start=\"1939\" data-end=\"1973\"\u003eArrête d’angoisser (pour rien)\u003c\/strong\u003e à ton panier et commence à reprendre le pouvoir sur ton stress, un sourire à la fois.\u003c\/p\u003e\n\u003cul class=\"a-unordered-list a-nostyle a-vertical a-spacing-none detail-bullet-list\"\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eASIN  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eB0F5PYW1XJ\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eÉditeur  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eIndependently published\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDate de publication  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e20 avril 2025\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eLangue  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003eFrançais\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eNombre de pages de l'édition imprimée   : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e79 pages\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eISBN-13  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e979-8280652828\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003ePoids de l'article  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e154 g\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eDimensions  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003cspan\u003e13.97 x 0.46 x 21.59 cm\u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cspan class=\"a-list-item\"\u003e\u003cspan class=\"a-text-bold\"\u003eFait partie de la série  : \u003cspan\u003e \u003c\/span\u003e\u003c\/span\u003e\u003ca href=\"https:\/\/www.amazon.fr\/dp\/B0FCDLRTBJ?binding=paperback\u0026amp;ref=dbs_dp_sirpi\" class=\"a-link-normal\"\u003e\u003cspan\u003eGuides de Survie Drôles \u0026amp; Sans Filtre by Nathalie PERSONNE\u003c\/span\u003e\u003c\/a\u003e\u003c\/span\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLIVRE EN VERSION EBOOK FORMAT EPUB\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn raison de la nature numérique des ebooks :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLes ebooks ne sont ni retournables ni remboursables\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLes \u003cstrong\u003eannulations ne sont pas possibles\u003c\/strong\u003e après achat\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTous les achats d'ebooks sont \u003cstrong\u003edéfinitifs\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e⚠️ Exception\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn remboursement ou remplacement peut être proposé uniquement si :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eLe fichier n'est pas reçu\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLe fichier est corrompu\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eUn problème technique empêche l'accès\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDans ce cas, contactez-nous dans les \u003cstrong\u003e48 heures\u003c\/strong\u003e après l'achat.\u003c\/p\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Default 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