{"product_id":"apprends-a-gerer-ta-colere-sans-violence-le-guide-drole-et-bienveillant-pour-ne-plus-exploser-a-chaque-contrariete-ebook","title":"Apprends à gérer ta colère sans violence Le guide drôle et bienveillant pour ne plus exploser à chaque contrariété - Ebook","description":"\u003ch1 data-start=\"114\" data-end=\"158\"\u003eApprends à gérer ta colère sans violence\u003c\/h1\u003e\n\u003ch2 data-start=\"159\" data-end=\"230\"\u003eLe guide drôle et bienveillant pour canaliser ta rage sans te renier\u003c\/h2\u003e\n\u003ch3 data-start=\"232\" data-end=\"287\"\u003eTu cries, tu rumines, tu bouillonnes pour un rien ?\u003c\/h3\u003e\n\u003cp data-start=\"289\" data-end=\"469\"\u003eTu claques des portes après une remarque passive-agressive ?\u003cbr data-start=\"349\" data-end=\"352\"\u003eTu te demandes parfois si tu ne vas pas jeter ton grille-pain par la fenêtre ou mordre quelqu’un à la réunion de 9h ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"471\" data-end=\"515\"\u003eBonne nouvelle : ce livre est fait pour toi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"517\" data-end=\"756\"\u003e\u003cstrong data-start=\"517\" data-end=\"561\"\u003eApprends à gérer ta colère sans violence\u003c\/strong\u003e n’est pas un guide de sagesse poussiéreux ni une injonction au “zen forcé”. C’est un accompagnement drôle, humain et concret pour apprendre à apprivoiser ta colère sans la refouler… ni exploser.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"758\" data-end=\"761\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"763\" data-end=\"810\"\u003e🔥 Une colère normale, un mode d’emploi sain\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"812\" data-end=\"896\"\u003eIci, on ne diabolise pas ta colère.\u003cbr data-start=\"847\" data-end=\"850\"\u003eOn l’écoute. On la comprend. On la transforme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp data-start=\"898\" data-end=\"1069\"\u003eCe livre t’aide à reconnaître tes signaux avant que la tempête n’éclate, à exprimer ce que tu ressens sans violence, et à désamorcer les conflits sans t’éteindre toi-même.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1071\" data-end=\"1074\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1076\" data-end=\"1119\"\u003e📖 Ce que tu vas trouver à l’intérieur :\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1121\" data-end=\"1499\"\u003e✅ Des conseils concrets pour identifier ta colère avant qu’elle ne prenne le volant\u003cbr data-start=\"1204\" data-end=\"1207\"\u003e✅ Des outils simples pour t’exprimer sans hurler ni culpabiliser\u003cbr data-start=\"1271\" data-end=\"1274\"\u003e✅ Des techniques pour désamorcer les conflits du quotidien\u003cbr data-start=\"1332\" data-end=\"1335\"\u003e✅ Des encadrés “SOS humour” pour relativiser quand la pression monte\u003cbr data-start=\"1403\" data-end=\"1406\"\u003e✅ Des exemples réalistes et parlants\u003cbr data-start=\"1442\" data-end=\"1445\"\u003e✅ Un ton léger, déculpabilisant et profondément humain\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"1501\" data-end=\"1504\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1506\" data-end=\"1543\"\u003e💛 Ce livre est fait pour toi si :\u003c\/h2\u003e\n\u003cul data-start=\"1545\" data-end=\"1767\"\u003e\n\u003cli data-start=\"1545\" data-end=\"1578\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1547\" data-end=\"1578\"\u003eTu exploses puis culpabilises\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1579\" data-end=\"1613\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1581\" data-end=\"1613\"\u003eTu refoules jusqu’à saturation\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1614\" data-end=\"1655\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1616\" data-end=\"1655\"\u003eTu veux gérer ta colère sans violence\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1656\" data-end=\"1715\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1658\" data-end=\"1715\"\u003eTu veux apprendre à communiquer avec fermeté et respect\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli data-start=\"1716\" data-end=\"1767\"\u003e\n\u003cp data-start=\"1718\" data-end=\"1767\"\u003eTu veux transformer ta rage en force constructive\u003c\/p\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr data-start=\"1769\" data-end=\"1772\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"1774\" data-end=\"1836\"\u003e🌪️ Cocotte-minute ou volcan silencieux… tu n’es pas seul·e\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"1838\" data-end=\"2010\"\u003eQue tu sois en mode explosion immédiate ou en colère froide qui dure trois jours, ce livre t’aide à retrouver un équilibre émotionnel sain, sans te couper de tes ressentis.\u003c\/p\u003e\n\u003chr data-start=\"2012\" data-end=\"2015\"\u003e\n\u003ch2 data-start=\"2017\" data-end=\"2054\"\u003e🛒 Offre-toi un apaisement durable\u003c\/h2\u003e\n\u003cp data-start=\"2056\" data-end=\"2186\"\u003e👉 Ajoute ce guide à ton panier maintenant\u003cbr data-start=\"2098\" data-end=\"2101\"\u003eEt découvre comment transformer ta colère en alliée plutôt qu’en bombe à retardement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLIVRE EN VERSION EBOOK FORMAT EPUB\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEn raison de la nature numérique des ebooks :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003e\u003cstrong\u003eLes ebooks ne sont ni retournables ni remboursables\u003c\/strong\u003e\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLes \u003cstrong\u003eannulations ne sont pas possibles\u003c\/strong\u003e après achat\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eTous les achats d'ebooks sont \u003cstrong\u003edéfinitifs\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003ch3\u003e⚠️ Exception\u003c\/h3\u003e\n\u003cp\u003eUn remboursement ou remplacement peut être proposé uniquement si :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n  \u003cli\u003eLe fichier n'est pas reçu\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eLe fichier est corrompu\u003c\/li\u003e\n  \u003cli\u003eUn problème technique empêche l'accès\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eDans ce cas, contactez-nous dans les \u003cstrong\u003e48 heures\u003c\/strong\u003e après l'achat.\u003c\/p\u003e","brand":"Ma boutique","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57747473138051,"sku":null,"price":2.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Apprends_g_rer_ta_col_re_sans_violence_-_Nathalie_Personne.png?v=1776940842","url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/products\/apprends-a-gerer-ta-colere-sans-violence-le-guide-drole-et-bienveillant-pour-ne-plus-exploser-a-chaque-contrariete-ebook","provider":"Editions MCP","version":"1.0","type":"link"}