{"title":"Guides \u0026 Vie pratique","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eDes ouvrages concrets, accessibles et souvent déculpabilisants pour mieux comprendre son quotidien, ses relations, sa santé, son travail et les petits défis de la vraie vie.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"fous-toi-la-paix-un-anti-guide-de-developpement-personnel-qui-dit-tout-haut-ce-que-beaucoup-pensent-tout-bas","title":"Fous-toi la paix ! un anti-guide de développement personnel qui dit tout haut ce que beaucoup pensent tout bas","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Vie quotidienne\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFous-toi la paix !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn anti-guide de développement personnel pour ceux qui en ont marre des méthodes classiques, des discours motivants à répétition et de l’injonction au bonheur permanent.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIci, pas de recettes miracles, pas d’exercices, pas de programme à suivre . Juste une approche lucide, directe et sans filtre pour prendre du recul sur la pression à toujours “progresser”, “s’améliorer” ou “réussir sa vie”.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ travers des textes courts et percutants, l’autrice explore :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eles injonctions sociales au bien-être\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ela culpabilité liée à l’inaction\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ela critique des méthodes de coaching et des programmes “tout faits”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003el’acceptation de soi sans discours normatif ni pression\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour qui ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes sceptiques du développement personnel classique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCeux qui veulent une lecture courte, directe et libératrice\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCeux qui cherchent à respirer, réfléchir, et juste se foutre la paix\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDétails sur le produit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 43 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798319348753\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F4WY6B6D\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728096567683,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Fous-toi_la_paix_-_Anti-guide_de_d_veloppement_personnel_-_Nathalie_Personne.jpg?v=1783149789"},{"product_id":"arrete-de-penser-que-c-est-toujours-la-faute-des-autres-et-si-le-probleme-parfois-cetait-un-peu-juste-un-peu-toi","title":"Arrête de penser que c’est toujours la faute des autres Et si le problème, parfois, c'était un peu (juste un peu) toi ?","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Vie quotidienne\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe monde ne t’en veut pas (c’est promis)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe guide drôle et lucide pour sortir du rôle de victime sans devenir un tyran émotionnel\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt si tu arrêtait de croire que tout le monde te veut du mal ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu as l’impression que les autres t’en veulent personnellement ? Tu te sens souvent incompris·e, attaqué·e, lésé·e ? Et si, parfois, tu laissais un peu trop le fauteuil de pilote à la victimisation ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRespire. Ce livre n’est pas là pour te juger. Il est là pour te redonner ton pouvoir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn guide qui réveille en douceur (mais avec du mordant)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce livre drôle, léger et subtilement piquant, Nathalie PERSONNE t’invite à te regarder en face avec humour, lucidité et bienveillance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePas pour te culpabiliser. Mais pour t’aider à sortir du mode survie… et reprendre la télécommande de ta vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ l’intérieur, tu trouveras :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDes chapitres courts, percutants et ultra lisibles Des encadrés “SOS humour” pour relativiser quand tout semble injuste Des “Astuces de ninja” pour déjouer les réflexes victimiques Des pistes concrètes pour reprendre ton pouvoir Une écriture cash, humaine et profondément libératrice\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe livre, ce n’est pas un sermon.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC’est un miroir doux. Et un déclic.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIci, on ne nie pas ta souffrance. On t’apprend simplement à ne plus la laisser diriger ta vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe livre est fait pour toi si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTu te sens souvent pris·e pour cible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux mieux comprendre tes réactions émotionnelles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux sortir du schéma “c’est toujours la faute des autres”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux évoluer sans te juger\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux rire tout en avançant\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePas besoin d’être parfait·e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl suffit juste d’être un peu plus conscient·e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrêt·e à troquer l’excuse automatique contre la liberté intérieure ? Ce livre est fait pour toi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAjoute-le à ton panier maintenant\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt commence à transformer ta posture intérieure avec humour et lucidité.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 62 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798281703703\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F6PV3839\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728096534915,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/ARRETEDEPENSERQUEC_ESTTOUJOURSLAFAUTEDESAUTRESNATHALIEPERSONNE.jpg?v=1782542091"},{"product_id":"arrete-de-t-inquieter-pour-tout-et-surtout-pour-rien-le-guide-drole-et-presque-infaillible-pour-respirer-sourire-et-vivre-enfin-leger-e","title":"Arrête de t’inquiéter pour tout (et surtout pour rien) Le guide drôle et (presque) infaillible pour respirer, sourire et vivre enfin léger.e","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Santé mentale \/ Émotions\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArrête de t’inquiéter pour tout (et surtout pour rien)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe guide drôle, bienveillant et concret pour apaiser ton mental et respirer plus léger\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt si ton cerveau arrêtait enfin de scénariser la fin du monde… pour un mail non lu ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu fais partie des pros du “Et si jamais…” ? Tu rumines plus vite que la lumière ? Tu transformes un silence en catastrophe émotionnelle ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBienvenue au club. Et surtout : bienvenue dans ce livre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTon anti-stress préféré en devenir\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans Arrête de t’inquiéter pour tout (et surtout pour rien) , Nathalie PERSONNE t’accompagne avec humour, douceur et lucidité pour reprendre le contrôle face à l’angoisse quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSans te dire de “relativiser” en respirant dans un quartz rose. Mais avec des outils concrets, applicables, et profondément humains.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que ce livre va t’aider à faire\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdentifier ce qui déclenche tes angoisses Comprendre pourquoi ton cerveau adore s’inventer des drames Apprendre à lâcher prise (vraiment) Désamorcer la panique avant qu’elle ne prenne le volant Retrouver une sensation de calme intérieur\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ l’intérieur, tu trouveras :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDes chapitres longs, bourrés d’humour et de bon sens Des encadrés “Astuce de ninja” pour agir vite Des “SOS humour” pour relativiser en un clin d’œil Un kit de survie anti-angoisse à garder sous la main Une FAQ hilarante des pires peurs existentielles\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRésultat ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu respires mieux. Tu riras plus. Et tu apprendras à vivre avec ton anxiété… sans la laisser piloter ta vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe livre est parfait pour :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes anxieux, hypersensibles et overthinkers\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCeux qui anticipent toujours le pire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCeux qui veulent se libérer du stress du quotidien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCeux qui veulent enfin souffler sans devenir moine tibétain\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe moment est venu de détendre ton cerveau\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAjoute ce guide à ton panier et commence à alléger ton mental jour après jour, avec humour et bienveillance.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 51 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282226140\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F7H5G5CH\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728096469379,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/ARRETEDET_INQUIETERPOURTOUTNATHALIEPERSONNE.jpg?v=1782542337"},{"product_id":"belle-sans-me-prendre-la-tete-le-guide-qui-celebre-ta-singularite-ton-authenticite-et-ta-vraie-beaute","title":"Belle sans me prendre la tête Le guide qui célèbre ta singularité, ton authenticité et ta vraie beauté.","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Relations \/ Estime de soi\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eBelle sans me prendre la tête\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn guide rafraîchissant pour toutes les femmes qui veulent s’aimer, s’assumer et rayonner… sans se compliquer la vie .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce livre, Nathalie PERSONNE t’invite à découvrir la beauté qui est déjà en toi , loin des standards imposés par la société et des filtres partout.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que tu y trouveras :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDes conseils simples et concrets pour t’accepter telle que tu es\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes astuces pour lâcher le perfectionnisme et la pression sociale\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes exercices doux pour cultiver l’amour de soi et rayonner naturellement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne célébration de ta singularité, imparfaite et unique\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePourquoi se prendre la tête quand on peut rayonner simplement ? Apprends à t’aimer pour ce que tu es, à profiter des petits moments qui nourrissent ton cœur, et à te libérer des normes inutiles.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour qui ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes femmes qui veulent se sentir belles sans artifices\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCelles qui cherchent à cultiver confiance et authenticité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eToutes celles qui veulent vivre plus légères, sereines et épanouies\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePoints clés\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCélébration de l’authenticité et de la vraie beauté\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAstuces simples pour t’aimer et te libérer des injonctions sociales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLâcher-prise, simplicité et paix intérieure\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePrête à briller naturellement, sans effort et sans pression ? Ce guide est ton compagnon pour apprendre à être toi… pleinement.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 253 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798283328478\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F893LXNF\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728096436611,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/BELLESANSMEPRENDRELATETENATHALIEPERSONNE.jpg?v=1782543006"},{"product_id":"arrete-d-angoisser-pour-rien-petit-guide-drole-et-bienveillant-pour-remettre-ton-cerveau-en-mode-respire-mais-genre-vraiment","title":"Arrête d’angoisser (pour rien) Petit guide drôle et bienveillant pour remettre ton cerveau en mode RESPIRE… mais genre VRAIMENT !","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Santé mentale \/ Émotions\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArrête d’angoisser (pour rien)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe guide drôle, bienveillant et ultra-pratique pour calmer ton cerveau en mode panique\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt si tu offrais enfin une pause à ton mental ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu fais partie de ces personnes capables de paniquer parce qu’on t’a répondu “OK.” sans smiley ? Ton cerveau adore te projeter dans un film catastrophe à 2h du matin ? Bonne nouvelle : tu mérites un break. Et ce livre est là pour ça.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eArrête d’angoisser (pour rien) est un guide rassurant, drôle et profondément humain pour t’aider à souffler vraiment, sans te juger et sans te forcer à devenir un moine tibétain.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn livre pour les cerveaux qui surchauffent\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIci, on ne te dit pas que “tout va bien” d’un ton vide. On t’accompagne avec douceur, humour et bon sens pour apprivoiser ton anxiété plutôt que de la combattre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que ce livre va t’apporter\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComprendre ton angoisse sans te sentir anormal·e Apprendre à respirer efficacement (sans chichi spirituel) Relativiser avec humour et recul Apaiser ton mental hyperactif Créer ta trousse de secours anti-crise Retrouver une sensation de sécurité intérieure\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ l’intérieur, tu trouveras :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDes chapitres accessibles et réconfortants Des outils concrets faciles à utiliser Des exercices pour calmer les crises Des techniques de respiration simples Des “astuces de survie émotionnelle” Un ton drôle, tendre et déculpabilisant\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn livre pour :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes grands sensibles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes anxieux discrets\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes stressés jolis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes cerveaux qui ne se taisent jamais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCeux qui veulent enfin se foutre la paix\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eRésultat ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMoins de tempêtes mentales. Plus de douceur avec toi-même. Et une respiration enfin posée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOffre-toi ce souffle de calme\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAjoute Arrête d’angoisser (pour rien) à ton panier et commence à reprendre le pouvoir sur ton stress, un sourire à la fois.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 79 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798280652828\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F5PYW1XJ\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728096403843,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Arr_te_d_angoisser_pour_rien_-_Respire...mais_genre_vraiment_-Nathalie_Personne.jpg?v=1783151258"},{"product_id":"comment-survivre-a-la-crise-de-la-cinquantaine-sans-tout-envoyer-balader","title":"Comment survivre à la crise de la cinquantaine (sans tout envoyer balader)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Vie quotidienne\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePetit guide drôle et bienveillant pour celles et ceux qui se demandent \"Mais qu’est-ce que je fous là ?\" à l’aube de leur deuxième moitié.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu as 50 ans (ou presque) et tu te demandes si tu traverses une crise existentielle ou juste une grosse fatigue passagère ? Tu rêves de tout plaquer pour ouvrir un gîte à chats, mais tu n’as même pas le permis ? Tu n’en peux plus des réunions, des enfants, de ton miroir et des injonctions à \"rester jeune\" ? Bonne nouvelle : tu n’es pas seul.e !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe guide plein d’humour, de douceur et de vérités qui piquent te propose de : comprendre ce qui t’arrive (sans dramatiser), rire un bon coup (plutôt que de pleurer dans ton café), te réinventer à ton rythme (même si tu préfères rester en pyjama), retrouver du souffle, du sens et un peu de paix.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChapitre après chapitre, on parle corps qui grince, boulot qui gave, amours qui tanguent, envies de tout envoyer balader… et renaissance (oui, rien que ça).Un livre pour rassurer, accompagner et surtout faire du bien, avec une bonne dose d’autodérision. À offrir à soi-même ou à un.e ami.e en pleine mue quinqua\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 69 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798281827881\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F6VFDCCG\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728096305539,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/COMMENTSURVIVREALACRISEDELAQUARANTAINENATHALIEPERSONNE_309ed009-3d4b-46f7-a332-d640b8d5476f.jpg?v=1782546985"},{"product_id":"trop-sensible-pour-ce-monde-et-alors-petit-guide-de-survie-en-milieu-hostile","title":"Trop sensible pour ce monde (et alors ?!) Petit guide de survie en milieu hostile","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Humour \u0026amp; Société\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel humoristique\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTu pleures devant une pub pour des croquettes ? Tu ressens les émotions des autres avant même qu’ils ne parlent ? Tu as envie de disparaître quand quelqu’un mâche trop fort à côté de toi ? Alors tu es peut-être… hypersensible ! Et ce livre est pour TOI.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrop sensible pour ce monde (et alors ?!), c’est le guide-doudou pour tous ceux qui : Pensent trop, ressentent tout, absorbent les ambiances comme une éponge Culpabilisent de dire non Ont envie de vivre dans une grotte (avec du chocolat) Ont déjà entendu “t’es trop” ou “faut t’endurcir”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce livre drôle, bienveillant et profondément humain, tu trouveras : Des chapitres légers et puissants Des Kits de Survie pour chaque situation émotionnelle Des mantras doux, des rituels, des respirations et beaucoup (beaucoup) d’autodérision Le droit absolu d’être TOI, sans filtre !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ lire enroulé(e) dans un plaid, avec une tisane, une playlist calme, ton chat (optionnel mais conseillé) et un cœur qui bat un peu trop fort.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 105 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282697193\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F7QMXVJT\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728096010627,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Trop_sensible_pour_ce_monde_-_Nathalie_Personne.jpg?v=1783153256"},{"product_id":"la-sexualite-dans-le-couple-obligation-et-vieille-croyance-avec-un-consentement-poli-et-une-enorme-mauvaise-volonte","title":"LA SEXUALITÉ DANS LE COUPLE OBLIGATION ET VIEILLE CROYANCE Avec un consentement poli et une énorme mauvaise volonté !","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Relations \/ Estime de soi\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe sexe en couple, ça devrait être un plaisir… pas un devoir !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pensez que le sexe en couple, c’est automatique ? Obligatoire ? Régulier ? Que dire “non” serait créer un drame ? Bienvenue dans le grand bal des idées reçues et des orgasmes simulés sous pression !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce livre drôle et profondément libérateur, Nathalie PERSONNE démolit les injonctions toxiques autour de la sexualité conjugale :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLe mythe du “devoir conjugal”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa fameuse libido “normale” selon ton genre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes fausses solutions marketing (bonjour les porte-jarretelles inconfortables )\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes non-dits qui étouffent la tendresse\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIci, pas de tabou, pas de jugement. Juste un message clair et doux : “Tu n’as pas à faire semblant. Jamais.”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour toutes celles et ceux qui veulent aimer autrement , sans costume d’acteur ni pression sociale. À lire, à relire, à offrir… à son couple ou… à soi-même.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 72 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282699500\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F7QSJVMC\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728095650179,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/La_sexualit_dans_le_couple_-_Nathalie_Personne.jpg?v=1783147927"},{"product_id":"je-suis-femme-au-foyer-et-alors-le-guide-qui-leve-le-mythe-du-j-en-fous-pas-une-de-la-journee","title":"Je suis femme au foyer… et alors ? Le guide qui lève le mythe du “j’en fous pas une de la journée”","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Humour \u0026amp; Société\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel humoristique\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFemme au foyer = ne rien faire ? FAUX !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu es multitâche, tu gères la maison, les enfants, la logistique, la charge mentale … et pourtant, on te demande encore ce que tu fais “de tes journées” ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre remet les pendules à l’heure ! Avec humour, authenticité et franc-parler , Nathalie PERSONNE démonte tous les clichés sur la femme au foyer : Une journée type… spoiler : c’est un marathon Les compétences cachées que tu développes chaque jour (gestion, pédagogie, médiation familiale…) Des réponses toutes prêtes pour clouer le bec aux jugements Des astuces ninja pour garder le moral Un kit de survie spécial badass\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMarre des réflexions du type :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“Tu fais quoi de tes journées ?” “Tu devrais penser à travailler, non ?”\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlors ce guide est fait pour toi !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC’est aussi un manifeste pour toutes celles qui veulent retrouver fierté, force et sérénité dans leur rôle essentiel .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ lire d’urgence si : Tu es femme au foyer (ou l’as été) Tu veux mieux comprendre et valoriser ce rôle Tu cherches un livre qui booste le moral avec humour\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrête à démonter les clichés et à (re)prendre confiance en ton rôle ? Rejoins la communauté des femmes au foyer badass qui n’ont plus rien à prouver !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 64 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798283621814\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F8FSMNQP\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728095027587,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/JESUISFEMEMAUFOYERETALORSNATHALIEPERSONNE_dc497b05-20b3-41fd-89e6-60b0800153d9.jpg?v=1782551316"},{"product_id":"comment-devenir-riche-methode-pour-les-pauvres","title":"COMMENT DEVENIR RICHE — MÉTHODE POUR LES PAUVRES","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Société \u0026amp; Numérique\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Vie numérique \/ Réseaux\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eQuand t’es fauché, sans réseau, sans capital… mais avec des neurones (et un peu de rage)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu galères avec l’argent ? Ce livre est pour toi. Pas de miracle. Pas de langue de bois. Juste une méthode claire, directe et motivante pour reprendre le pouvoir sur ta vie financière.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePas de capital ? Pas d’héritage ? Pas de réseau ? Tant mieux. Tu n’en as pas besoin pour démarrer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe guide drôle, cash et ultra-pratique t’apprend à : Gérer ton argent comme un stratège, même avec 1000€\/mois Gagner plus grâce à des side hustles légaux et réalistes Investir dès 10€, sans jargon ni arnaque Reprogrammer ton mental pour penser comme les vrais riches (pas ceux d’Instagram) Suivre un plan d’action en 12 mois , étape par étape, pour sortir de la galère\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu ne deviendras pas millionnaire demain… mais tu vas enfin savoir comment créer ta propre richesse, brique après brique .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAccessible, motivant et truffé d’humour, ce livre est l’allié de ceux qui veulent passer de la survie à la liberté .\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 107 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282339765\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F7G5Q6M6\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728093782403,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/COMMENTDEVENIRRICHENATHALIEPERSONNE.jpg?v=1782543983"},{"product_id":"comment-survivre-a-l-homophobie-sans-devenir-un-cactus","title":"Comment survivre à l’homophobie sans devenir un cactus","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Vie quotidienne\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eReste toi-même (même quand le monde te dit “non”)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMarre des regards gênés, des remarques reloues et des “faut pas trop s’afficher” ? Ce guide est fait pour toi !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec humour, tendresse et quelques punchlines bien placées, ce livre t’accompagne pour : Poser tes limites sans te faire mal Répondre avec classe à ceux qui te fatiguent Te reconnecter à ta fierté, ton amour et ta lumière Survivre aux repas de famille sans te cacher sous la table Briller , même quand le monde te dit de baisser les yeux\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn guide pour les LGBTQIA+ et leurs allié·es, pour celles et ceux qui veulent rire, pleurer un peu, se sentir moins seul·e… et se rappeler que vivre libre, c’est déjà résister .\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 74 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798281704687\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F6PYPSYH\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728093749635,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/COMMENTSURVIVREAL_HOMOPHOBIENATHALIEPERSONNE_ea0aae66-2f32-466b-865d-1a5dc7a7134b.jpg?v=1782547091"},{"product_id":"rupture-mode-d-emploi-et-autres-desastres-sentimentaux","title":"Rupture mode d’emploi (et autres désastres sentimentaux)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Relations \/ Estime de soi\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTu viens de te faire larguer ? Ou tu pleures encore en cachette en écoutant Someone Like You ? Bonne nouvelle : j’ai écrit LE guide qui va t’aider à recoller ton petit cœur explosé… sans te noyer dans les mouchoirs et avec beaucoup d’humour . Rupture mode d’emploi (et autres désastres sentimentaux) Une méthode bienveillante (et un peu drôle) pour : Survivre à ton ex sans stalker son nouveau couple Arrêter d’envoyer ce message que tu vas regretter à 2h du matin Reprendre confiance en toi, un pyjama à la fois Te rappeler que tu es déjà assez. Tel(le) que tu es. Même décoiffé(e). Un livre comme un câlin + une bonne pote + une petite claque douce si tu insistes pour \"juste checker son profil une dernière fois\"\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 69 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798280653580\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F5PY1X2B\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728093716867,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Rupture_mode_d_emploi_-_Nathalie_Personne.png?v=1776940229"},{"product_id":"comment-decrocher-des-reseaux-pour-son-bien-etre-mental-des-outils-pratiques-pour-ne-pas-tomber-dans-la-dependance-numerique","title":"Comment décrocher des réseaux pour son bien-être mental Des outils pratiques pour ne pas tomber dans la dépendance numérique","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Vie quotidienne\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComment décrocher des réseaux pour ton bien-être mental\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAs-tu déjà senti que les réseaux sociaux prenaient trop de place dans ta vie ? Ce livre drôle et incisif de Nathalie PERSONNE est là pour t’aider à déconnecter, à retrouver ton équilibre et à redécouvrir le monde réel .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que tu vas apprendre :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRéduire ton temps d’écran sans culpabiliser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReprendre le contrôle sur ton bien-être mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTe libérer de la pression des réseaux sociaux\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRetrouver des activités réelles et apaisantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconnecter avec tes passions et toi-même\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAstuces pratiques, exercices ludiques et anecdotes hilarantes : ce guide te montre qu’on peut vivre heureux… même sans scroller toutes les 5 minutes .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNe laisse pas ton fil d’actualité dicter ta vie. Libère-toi, respire, et redécouvre le plaisir de vivre pleinement .\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 46 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798283330167\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F893JX2N\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728093684099,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/COMMENTDECROCHERDESRESEAUXNATHALIEPERSONNE_522c58e1-3d90-47e6-bfe6-548b2b657792.jpg?v=1782543908"},{"product_id":"souris-t-es-vivant-petit-guide-im-pertinent-pour-trouver-du-sens-sans-devenir-gourou-psychologie-positive-quete-de-soi-et-fous-rires-garantis","title":"Souris, t’es vivant ! – Petit guide (im)pertinent pour trouver du sens sans devenir gourou Psychologie positive, quête de soi et fous rires garantis","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Société \u0026amp; Numérique\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Vie numérique \/ Réseaux\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSouris, t’es vivant !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt si vivre avait déjà du sens… même quand tu ne sais pas trop ce que tu fais là ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSouris, t’es vivant ! est un guide bien-être drôle et léger, qui mêle psychologie positive, quête de sens et éclats de rire. Pas de discours perchés, pas de morale pesante : juste des astuces pour vivre mieux, respirer et s’aimer un peu plus .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que tu vas découvrir :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComment ralentir pour mieux respirer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment trouver ton propre chemin vers le bonheur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment transformer tes échecs en matière première précieuse\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment savourer la vie même quand elle n’est pas Instagrammable\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe livre est pour toi si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTu veux trouver du bonheur dans ton quotidien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux avancer avec légèreté, sincérité et sans pression\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu aimes les guides de psychologie positive qui ne te prennent pas de haut\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux te reconnecter à toi-même et sourire… même quand la vie est chaotique\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUne vraie bouffée d’oxygène pour rire de tes galères, retrouver du sens et savourer chaque moment.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ lire, à relire et à offrir à tous ceux qui ont besoin d’un rappel essentiel : T’es vivant, et c’est déjà énorme.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 101 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282555844\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F7J2XTX4\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728093618563,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Souris_t_es_vivant_-_Petit_guide_im_pertinent_pour_trouver_du_sens_sans_devenir_gourou_-_Nathalie_Personne.jpg?v=1783153533"},{"product_id":"j-attends-un-enfant-et-alors-le-guide-pour-une-grossesse-paisible-sans-prise-de-tete-et-avec-beaucoup-d-humour","title":"J’attends un enfant, et alors ? Le guide pour une grossesse paisible, sans prise de tête (et avec beaucoup d’humour)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Santé mentale \/ Émotions\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eJ’attends un enfant, et alors ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn guide drôle, vrai et sans filtre pour toutes les futures mamans qui veulent vivre leur grossesse à leur manière .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFélicitations ! Tu es enceinte… mais pas question qu’on te parle de yoga prénatal, de quinoa ou de rituels lunaires ? Ce livre est fait pour toi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que tu vas y trouver :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes nausées et hormones en folie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes mains baladeuses sur ton ventre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes remarques à la noix : “T’es ENORME, c’est pour bientôt ?”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa charge mentale version maternité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa sexualité, le corps qui change, et les chips mangées sous un plaid\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi lire ce livre :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDes anecdotes qui font rire (et déculpabilisent)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes conseils réalistes pour survivre sans se prendre la tête\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes punchlines pour répondre aux relous\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes moments tendres pour respirer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe droit de rester toi-même , même avec pyjama, cernes et hormones\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePyjama, chips et cernes validés. Pas besoin d’être parfaite, juste présente (et drôle si possible).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ lire dès le test positif… ou avant, pour savoir à quoi s’attendre (vraiment). À offrir à toutes les reines du bidon !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 100 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798283535340\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F8B58943\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728093585795,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/J_ATTENDSUNENFANTETALORSNATHALIEPERSONNE.jpg?v=1782549234"},{"product_id":"apprends-a-gerer-ta-colere-sans-violence-le-guide-drole-et-bienveillant-pour-ne-plus-exploser-a-chaque-contrariete","title":"Apprends à gérer ta colère sans violence Le guide drôle et bienveillant pour ne plus exploser à chaque contrariété","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Santé mentale \/ Émotions\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eApprends à gérer ta colère sans violence\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe guide drôle et bienveillant pour canaliser ta rage sans te renier\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTu cries, tu rumines, tu bouillonnes pour un rien ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu claques des portes après une remarque passive-agressive ? Tu te demandes parfois si tu ne vas pas jeter ton grille-pain par la fenêtre ou mordre quelqu’un à la réunion de 9h ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBonne nouvelle : ce livre est fait pour toi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eApprends à gérer ta colère sans violence n’est pas un guide de sagesse poussiéreux ni une injonction au “zen forcé”. C’est un accompagnement drôle, humain et concret pour apprendre à apprivoiser ta colère sans la refouler… ni exploser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne colère normale, un mode d’emploi sain\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIci, on ne diabolise pas ta colère. On l’écoute. On la comprend. On la transforme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre t’aide à reconnaître tes signaux avant que la tempête n’éclate, à exprimer ce que tu ressens sans violence, et à désamorcer les conflits sans t’éteindre toi-même.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que tu vas trouver à l’intérieur :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDes conseils concrets pour identifier ta colère avant qu’elle ne prenne le volant Des outils simples pour t’exprimer sans hurler ni culpabiliser Des techniques pour désamorcer les conflits du quotidien Des encadrés “SOS humour” pour relativiser quand la pression monte Des exemples réalistes et parlants Un ton léger, déculpabilisant et profondément humain\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe livre est fait pour toi si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTu exploses puis culpabilises\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu refoules jusqu’à saturation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux gérer ta colère sans violence\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux apprendre à communiquer avec fermeté et respect\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux transformer ta rage en force constructive\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCocotte-minute ou volcan silencieux… tu n’es pas seul·e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue tu sois en mode explosion immédiate ou en colère froide qui dure trois jours, ce livre t’aide à retrouver un équilibre émotionnel sain, sans te couper de tes ressentis.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOffre-toi un apaisement durable\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAjoute ce guide à ton panier maintenant Et découvre comment transformer ta colère en alliée plutôt qu’en bombe à retardement.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e À confirmer sur Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e À confirmer sur Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e À confirmer sur Amazon\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728091324803,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/APPRENDSAGERERTACOLERENATHALIEPERSONNE_0548c925-f68c-48a7-9f0b-e5ad47f185e5.jpg?v=1782541893"},{"product_id":"seule-et-heureuse-et-pas-du-tout-aigrie-la-methode-douce-pour-kiffer-sa-propre-compagnie","title":"Seule et heureuse (et pas du tout aigrie) La méthode douce pour kiffer sa propre compagnie","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Vie quotidienne\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEt si, au fond, le bonheur, c’était simplement… toi ? Juste toi ? Aucun besoin d’un partenaire, d’un animal de compagnie ou d’un pot de glace entamé à minuit pour te sentir entier·e Ici, zéro morale lourde ou injonction du type « tu devrais voir plus de monde » : seulement une véritable ode à la vie en solo\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce guide rempli d’autodérision, d’humour tendre et d’ondes positives, tu vas découvrir : Pourquoi vivre seul·e n’a rien d’un échec et peut même être un vrai plaisir Comment faire de ton frigo, de ton calme et de tes week-ends des moments de célébration personnelle Comment poser des limites et dire non sans te justifier (ni culpabiliser) Et comment te sentir si bien avec toi-même… que tu deviens ta propre personne préférée\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre est fait pour : Les célibataires épanoui·es (ou en devenir), les ultra-sociables en quête de respiration, les ancien·nes lassé·es des compromis amoureux, et tous les amateurs de lectures feel-good, légères et libératrices.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParce qu’après tout, personne n’a jamais eu besoin d’une chaussette gauche pour être complet·e…\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 55 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798281027434\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F62S6CFC\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728091259267,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Seule_et_heureuse_-_Nathalie_Personne.jpg?v=1783105706"},{"product_id":"comment-arreter-de-manger-ses-emotions-sans-finir-frustre-e-ni-affame-e","title":"Comment arrêter de manger ses émotions – sans finir frustré(e), ni affamé(e)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Santé mentale \/ Émotions\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn guide pour apaiser le ventre, alléger le cœur… et tenir tête à la prochaine boîte de biscuits.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRésumé\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu manges sans réelle faim ? Tu fouilles le frigo quand c’est ton cœur qui réclame, pas ton estomac ? Rassure-toi : tu n’es ni seul·e, ni fragile. Tu fais simplement face à une faim émotionnelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce guide à la fois drôle, doux et déculpabilisant, Nathalie Personne te propose de faire une pause avant de manger, d’identifier ce qui se joue en toi, de reconnaître la faim émotionnelle et d’apprendre à écouter tes émotions plutôt que de les étouffer à coups de snacks. Pas à pas, elle t’aide à construire un plan d’action respectueux, réaliste et durable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIci, aucun régime imposé. Aucune culpabilité. Juste de la conscience, de la bienveillance et une bonne dose d’humour. Ce livre se veut un véritable compagnon pour toutes celles et ceux qui souhaitent se libérer des grignotages compulsifs… sans frustration ni privation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ découvrir si tu as envie de faire la paix avec ton ventre, ton assiette, et surtout avec toi-même.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 78 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282557091\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F7J2TFRY\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728091226499,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/COMMENTARRETERDEMANGERSESEMOTIONSNATHALIEPERSONNE.jpg?v=1782543641"},{"product_id":"methode-pour-ne-plus-rien-oublier-quand-on-a-un-cerveau-de-poisson-rouge-ou-comment-garder-la-tete-hors-de-l-eau-quand-ta-memoire-a-des-nageoires","title":"Méthode pour ne plus rien oublier quand on a un cerveau de poisson rouge … ou comment garder la tête hors de l’eau quand ta mémoire a des nageoires","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Vie quotidienne\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTu as l’impression d’avoir une mémoire de poisson rouge ? Tu entres dans une pièce sans savoir pourquoi, tu cherches tes clés alors qu’elles étaient là il y a deux secondes, tu oublies ta mission… avant même de l’avoir commencée ? Respire. Tu n’es pas seul·e dans ton aquarium ! Et puis, soyons honnêtes : même Dory a fini par retrouver sa famille\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre drôle, rassurant et étonnamment efficace (oui, oui) est là pour t’aider à t’organiser sans pression, sans jugement et avec beaucoup d’autodérision. Ici, pas de leçon culpabilisante, mais une approche légère et bienveillante pour apprivoiser ton cerveau distrait.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMéthode pour ne plus rien oublier quand on a un cerveau de poisson rouge Par Nathalie PERSONNE\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAu programme : des astuces faciles à appliquer, des techniques amusantes, des rappels tout en douceur et, surtout, un immense soupir de soulagement mental.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ s’offrir sans hésiter, à glisser entre les mains d’un·e ami·e tête en l’air, ou à recommander à toutes celles et ceux qui vivent en mode « mince… j’ai encore oublié ».\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 79 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798280422117\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F5PTNGRD\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728091160963,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Methode_pour_ne_plus_rien_oublier_quand_on_a_un_cerveau_de_poisson_rouge_-_Nathalie_Personne.jpg?v=1783147458"},{"product_id":"prof-pas-parfait-mais-presque","title":"Prof, pas parfait mais presque","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Santé\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGuide de survie pédagogique pour préserver ton calme, ton sens de l’humour… et ta santé mentale (à peu près).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu es enseignant·e et tu tiens toujours debout ? Félicitations : ce livre est clairement fait pour toi. Entre les élèves qui jurent avoir pensé au devoir sans l’avoir fait, les réunions interminables, les parents en mode surveillance aérienne et les week-ends sacrifiés sur l’autel des copies, il devient urgent de reprendre ton souffle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe guide de survie pédagogique mélange humour salvateur, tendresse, lucidité et une bonne dose de vérités sur le quotidien des profs. On y aborde notamment : La jungle du jour le jour La bienveillance… sans finir en casse-croûte Le burn-out (et comment l’éviter sans tout plaquer pour Bali) Les collègues, les élèves, la pression, les crises de rire inattendues…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMais surtout, on y parle de toi : ce prof imparfait, humain et profondément engagé, qui continue malgré tout à tenir la barre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ lire entre deux cours, avec ton café froid favori, ou simplement pour retrouver un peu d’élan et l’envie d’y croire à nouveau.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 96 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798281380584\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F6K43LL6\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728091128195,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/PROFPASPARFAITNATHALIEPERSONNE.jpg?v=1782564877"},{"product_id":"j-aime-trop-fumer-mais-j-aimerais-bien-arreter-quand-meme","title":"J’aime trop fumer (mais j’aimerais bien arrêter quand même)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Vie quotidienne\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne méthode pensée pour celles et ceux qui ne veulent pas renoncer à leur clope du jour au lendemain… mais qui aimeraient quand même respirer un peu mieux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu aimes fumer… et en même temps, une petite voix te souffle que tu aimerais arrêter ? Bonne nouvelle : tu n’es pas seul·e. Et non, tu n’as pas à te flageller pour avancer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e« J’aime trop fumer (mais j’aimerais bien arrêter quand même) » par Nathalie PERSONNE C’est une approche douce, drôle et profondément bienveillante pour réduire puis arrêter la cigarette, sans pression inutile ni transformation radicale en moine tibétain.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que tu trouveras dans ce livre : Des conseils concrets, sans sermons ni culpabilisation De l’humour pour dédramatiser et relâcher la pression Des astuces efficaces pour diminuer sans souffrir Une approche respectueuse de ton rythme, sans injonctions Et surtout… le plaisir de retrouver ton souffle, petit à petit\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi tu as envie d’arrêter de fumer sans te prendre la tête, sans te battre contre toi-même et avec un vrai sentiment de soutien, ce livre est fait pour toi.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 56 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798280519671\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F5W3CK36\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728089784707,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/J_aime_trop_fumer_-_Mais_j_aimerais_bien_arr_ter_quand_m_me_-_Nathalie_Personne.jpg?v=1783146087"},{"product_id":"t-es-toxique-pas-moi","title":"T’ES TOXIQUE, PAS MOI !","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Relations \/ Estime de soi\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eComment décréter « toxique » toute personne qui ne pense pas comme nous… et surtout comment arrêter de faire n’importe quoi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eT’es toxique, pas moi ! est un livre à la fois hilarant, lucide et incisif, qui démonte avec ironie et beaucoup de tendresse certains réflexes très (trop) actuels : étiqueter « toxique » toute personne en désaccord avec nous, prendre la fuite à la moindre frustration, ériger l’hypersensibilité en bouclier anti-réalité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ travers des chapitres consistants, des Astuces de Ninja , des citations qui piquent juste ce qu’il faut et un bonus final aussi inattendu que percutant, Nathalie Personne propose un véritable guide pour retrouver un équilibre émotionnel sain… sans renoncer ni à l’humour, ni à l’amour des autres.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre est pour toi si : Tu en as assez de voir le mot « toxique » dégainé à la moindre contrariété Tu aimes rire (beaucoup) tout en réfléchissant (un peu quand même) Tu préfères devenir un vrai Ninja émotionnel plutôt qu’un chasseur de sorcières version moderne\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn ouvrage indispensable pour mieux comprendre notre époque, rire de nos travers collectifs et avancer plus léger, plus lucide et plus vivant. Parfait pour les amateurs de développement personnel décomplexé, de psychologie accessible et d’humour bienveillant.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 51 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282097795\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F761G2JS\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728089719171,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/T_es_toxique_pas_moi_-_Comment_on_d_clare_toxique_toute_personne_qui_ne_pense_pas_comme_nous_-Nathalie_Personne.jpg?v=1783153155"},{"product_id":"prends-soin-de-toi-cet-ete-le-guide-parfait-pour-chiller-rigoler-et-te-foutre-la-paix","title":"Prends soin de toi cet été ! (Le guide parfait pour chiller, rigoler et te foutre la paix)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Humour \u0026amp; Société\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel humoristique\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEt si, cet été, tu t’autorisais enfin à penser à TOI ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet créatif, fun et totalement décomplexé devient ton complice idéal pour des vacances légères, joyeuses et sans la moindre pression Ici, pas d’objectifs intenables ni de “summer body” à atteindre : juste du plaisir, du lâcher-prise et beaucoup de bonne humeur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ l’intérieur, tu trouveras : Des chapitres drôles et inspirants, entre crème solaire, siestes sacrées, mojitos et fous rires Des kits de survie estivaux ultra pratiques Des SOS humour et des astuces de ninja pour éviter le burn-out version été Une vingtaine d’activités créatives à compléter : dessins, listes feel good, défis rigolos Une playlist d’été, un exercice de détente express et une sélection des meilleurs coins en France pour vraiment chiller\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePourquoi tu vas l’adorer ? Parce qu’ici, aucune leçon de vie culpabilisante. Juste un concentré de bienveillance, de fun et une autorisation officielle de NE RIEN FAIRE… sans le moindre remords\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParfait pour : • Celles et ceux qui veulent se foutre la paix cet été • Les amateurs de carnets à remplir et de défis ludiques • Les personnes en quête d’un guide anti-pression, 100 % feel good • Tous ceux qui rêvent d’un été doux, fun et léger\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 71 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798283533506\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F8B3RJHM\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728089686403,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/PRENDSSOINDETOICETETENATHALIEPERSONNE.jpg?v=1782564744"},{"product_id":"petit-manuel-de-survie-face-a-un-pervers-narcissique-sans-perdre-t","title":"Petit Manuel de Survie Face à un Pervers Narcissique (sans perdre t","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Santé mentale \/ Émotions\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eHumour, bienveillance et stratégies de ninja pour préserver ta lumière.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu partages ta vie (ou ton quotidien) avec un partenaire, un ex, un collègue ou un proche qui te fait constamment douter de toi ? Tu t’excuses trop, tu culpabilises pour tout, tu avances sur des œufs… sans réussir à nommer ce que tu traverses ? Alors ce livre est pour toi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn guide de survie à la fois clair, drôle et profondément humain pour : reconnaître les mécanismes d’un pervers narcissique sortir du brouillard mental poser des limites sans te sentir coupable protéger tes enfants (si tu en as) te reconstruire à ton propre rythme retrouver ton humour, ton énergie et ta liberté\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIci, pas de manuel psy froid et théorique. C’est une main tendue. Un livre qui comprend, qui accompagne… et qui réussit même à te faire rire au milieu du chaos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ l’intérieur : Des chapitres riches, vivants et accessibles Des encadrés « SOS humour » Des mantras de survie pour les journées grises Des stratégies concrètes pour avancer et t’en sortir\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu n’as pas besoin d’être prêt·e pour changer. Tu as juste besoin de faire un premier pas. Et si tu lis ces lignes, c’est qu’il est déjà commencé\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ lire, à relire… et à offrir à quelqu’un qui en a besoin.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 94 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798281231688\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F67R38GW\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728089653635,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Petit_manuel_de_survie_face_a_un_pervers_narcissique_sans_perdre_ton_me..._-_Nathalie_Personne.jpg?v=1783147099"},{"product_id":"zen-au-boulot-ou-presque","title":"Zen au boulot (ou presque)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Santé\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGuide de survie mentale pour gens normaux, dans un monde professionnel (un peu trop) instable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMarre d’être sous tension au boulot ? De courir après des urgences qui n’en sont pas vraiment ? De survivre à des réunions si longues que même ton âme décroche ? Respire. Ce livre est pour toi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eZen au boulot (ou presque) est un guide de survie mentale pensé pour les gens normaux : fatigués, parfois à bout, mais encore debout. Pour celles et ceux qui veulent rester (à peu près) vivants dans un univers pro qui frôle parfois l’absurde. Ici, pas de bullshit. Pas de pression. Juste de l’humour, de la douceur et une bonne dose de lucidité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAu programme : Des astuces simples pour respirer sans culpabiliser Des conseils pour éviter de devenir un robot qui répond à ses mails à minuit Des stratégies pour ne pas étrangler Martine de la compta (même quand elle dit « c’est pas urgent, mais fais-le vite ») Des mantras anti-burn-out et pro-vie intérieure Des encadrés « SOS humour », « Astuce de ninja » et « Ce que tu penses tout bas » pour dédramatiser… sans t’exiler au Tibet\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu ne deviendras pas moine. Mais tu pourrais bien réussir à souffler, sourire, et reprendre un peu le contrôle de ta santé mentale.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eExtrait culte : « Tu n’as pas besoin de mériter le repos. Tu as juste besoin de t’autoriser à exister sans toujours performer. »\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre est fait pour : Les salarié·es surmené·es Les freelances qui culpabilisent dès qu’ils ferment leur ordi Celles et ceux qui ont déjà tapé « fuir son boulot légalement » sur Google Toute personne qui veut aller mieux… sans se prendre la tête\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 80 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282460872\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F7HZ6CTZ\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728089588099,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Zen_au_boulot_ou_presque_-_Nathalie_Personne.jpg?v=1783152890"},{"product_id":"stop-aux-craquages-comment-arreter-les-achats-compulsifs-sans-finir-en-pyjama-troue-ni-ermite-frustre","title":"STOP AUX CRAQUAGES ! Comment arrêter les achats compulsifs (sans finir en pyjama troué ni ermite frustré)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Vie quotidienne\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVous achetez quand vous êtes triste ? Fatigué·e ? Stressé·e ? Vous recevez des colis dont vous ne vous souvenez même pas avoir commandé ? Et puis vous vous dites : « Allez, ce n’est pas si grave »… pendant que votre compte bancaire, lui, verse quelques larmes\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre est là pour vous — et sans jamais culpabiliser. Dans un style drôle, bienveillant et plein de bon sens, Nathalie PERSONNE vous guide pour : Comprendre les vraies raisons émotionnelles de vos craquages Résister aux pièges du marketing et aux faux besoins Retrouver le plaisir… sans céder au shopping compulsif Reprendre le pouvoir sur vos achats (sans devenir ermite frustré·e ni radin·e malheureux·se)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec des conseils concrets, des astuces de ninja, des encadrés « SOS humour », des exercices simples et une bonne dose d’autodérision, ce guide devient votre BFF anti-craquage\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParce que votre bonheur ne se cache pas dans un panier virtuel : il est déjà en vous\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 75 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282461817\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F7H5FGN6\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728089555331,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Stop_aux_craquages_sans_finir_en_pyjamas_trou_-_Nathalie_Personne.jpg?v=1783153759"},{"product_id":"je-parle-a-mon-chien-et-alors","title":"Je parle à mon chien… ET ALORS ?","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Humour \u0026amp; Société\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel humoristique\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eGuide pour assumer que je préfère mon compagnon aux humains\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu parles à ton chien ? Moi aussi. Et tu sais quoi ? C’est probablement la meilleure idée du monde .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre est un guide drôle, piquant et bienveillant pour : Te sentir parfaitement NORMAL·E quand tu racontes ta vie à ton chien Répondre avec humour aux humains qui ne comprennent rien Lire ton chien comme un véritable livre ouvert Profiter pleinement de cette relation unique qui rend la vie plus douce et joyeuse\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdéal pour : • Tous les amoureux des chiens • Ceux qui parlent déjà à leur toutou (et en sont fiers ) • Ceux qui veulent assumer leur complicité avec leur chien sans complexes • Ceux qui cherchent un cadeau fun, léger et tellement vrai\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec des chapitres vivants, des citations décalées, des Astuces de Ninja , des encadrés SOS Humour et des bonus rigolos (dont un quiz spécial maître \u0026amp; chien ), tu vas rire, t’émouvoir… et surtout assumer à 3000 % ton amour canin .\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 54 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798283622293\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F8G39KQC\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088867203,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/JEPARLEAMONCHIENETALORSNATHALIEPERSONNE_b855bc24-4d29-44d3-8563-3b93d2124d92.jpg?v=1782551118"},{"product_id":"teletravail-le-reve-ou-presque-chroniques-d-un-salarie-en-pyjama","title":"Télétravail : Le rêve… ou presque Chroniques d’un salarié en pyjama","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Vie quotidienne\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn guide drôle, utile et sans filtre pour survivre au télétravail… et à toi-même.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eHumour + vérité + chaussons = ton arme secrète contre les réunions Teams interminables.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu travailles de chez toi ? Tu pensais enfin être libre et hyper-productif… mais te voilà en train de parler à ton frigo à midi\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBienvenue dans l’univers (presque) fabuleux du télétravail ! Là où tu bosses en pyjama, ton chat devient ton chef d’équipe, et ton Wi-Fi choisit toujours le pire moment pour te lâcher .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce guide hilarant et réaliste, Nathalie PERSONNE te livre : • Ses galères les plus absurdes (mais 100 % véridiques) • Des astuces de ninja pour ne pas devenir fou chez toi • Des citations qui font mouche • Un kit de survie pour ton open space de salon • Et surtout, beaucoup de rires pour te sentir moins seul·e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi tu veux t’organiser sans pression, travailler sans te détester et rigoler au lieu de craquer… ce livre est fait pour toi\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 66 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798283326269\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F89388WZ\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088801667,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/T_l_travail_le_r_ve_..._ou_presque_-_Chronique_d_un_salari_en_pyjama_-Nathalie_Personne.jpg?v=1783153445"},{"product_id":"je-parle-a-mon-chat-et-alors-guide-pour-assumer-que-je-prefere-mon-compagnon-aux-humains","title":"Je parle à mon chat… ET ALORS ? Guide pour assumer que je préfère mon compagnon aux humains","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Relations \/ Estime de soi\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTu parles à ton chat ? Moi aussi. Et devine quoi… nous sommes des millions à le faire (et à adorer ça ) !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre est un guide drôle, décomplexé et percutant pour : Assumer pleinement ta relation fusionnelle avec ton félin Répondre avec humour aux critiques des humains (souvent un peu jaloux ) Décrypter les signes secrets de ton chat et communiquer comme jamais Te rappeler pourquoi ton chat reste, de loin, ton meilleur confident\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParfait pour : • Tous les amoureux des chats • Ceux qui parlent déjà à leur chat (et en sont fiers ) • Ceux qui veulent comprendre pourquoi leur chat les rend tellement plus heureux • Ceux qui cherchent un guide pour assumer à fond leur team féline\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec des chapitres riches, des citations humoristiques, des Astuces de Ninja , des encadrés SOS Humour et des bonus croustillants (dont un test rigolo !), ce livre te transforme de \"gêné·e\" à \"fier·ère\" en seulement 150 pages\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePourquoi le lire ? • Parce que ton chat mérite tout ton amour • Parce qu’on t’a déjà dit « Tu parles à ton chat ?! » au moins une fois • Parce que rire de soi (et de son chat) rend la vie plus légère • Parce qu’un petit coup de pouce pour assumer à 300 % ton côté \"parent-chat\" ne fait jamais de mal\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu fais partie de la #TeamChat ? Rejoins la communauté des amoureux des chats qui n’ont plus peur d’assumer ! Tague-moi avec ton chat et le hashtag #JeParleÀMonChat : construisons ensemble une armée de fiers bavards félins .\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 48 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798283536521\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F8B47JTT\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088736131,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/JEPARLEAMONCHATETALORSNATHALIEPERSONNE_652d1548-734c-4450-ad8c-273a790d8d36.jpg?v=1782550973"},{"product_id":"comment-ne-pas-sombrer-des-la-rentree-scolaire-le-manuel-de-survie-pour-parents-normaux-et-enfants-legerement-hysteriques","title":"Comment ne PAS sombrer dès la rentrée scolaire Le manuel de survie pour parents normaux (et enfants légèrement hystériques)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Santé\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa rentrée scolaire est là… et tu te sens déjà dépassé·e ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePas de panique ! Ce livre est là pour te rappeler que, oui, ça va aller… enfin, presque .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec Comment ne PAS sombrer dès la rentrée scolaire , Nathalie PERSONNE t’invite à rire, respirer et survivre à cette période chaotique mais pleine de petits bonheurs. De la course aux fournitures aux réunions parents-profs , en passant par les devoirs et les goûters d’anniversaire , chaque chapitre mélange humour, astuces pratiques et déculpabilisation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParce que soyons honnêtes : on n’est pas parfait·e·s, mais on fait de notre mieux !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce guide, tu trouveras : • Des conseils pratiques pour gérer les petites crises de rentrée • Des astuces de ninja pour éviter le burn-out parental • Des citations drôles pour dédramatiser et rire de tout • Un ton léger et complice pour te rappeler qu’on est tous dans le même bateau • Et surtout… un espace pour respirer, rire et retrouver ta zen attitude entre deux galères de cartables\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrépare-toi à vivre la rentrée avec le sourire ! Parce qu’on le sait tous : on peut être épuisé·e et heureux·se en même temps pendant cette période folle\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eNe laisse pas la rentrée te faire perdre ton calme… rions ensemble !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 79 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798284004227\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F8TNXYSR\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088703363,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Comment_ne_pas_sombrer_des_la_rentr_e_scolaire_-_Nathalie_Personne.jpg?v=1785056230"},{"product_id":"coach-moi-si-tu-peux-mode-d-emploi-pour-trouver-le-bon-ou-pas","title":"Coach-moi si tu peux ! Mode d’emploi pour trouver le bon ou pas","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Santé mentale \/ Émotions\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTu veux changer ta vie… tout en gardant le sourire ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlors clique sur “acheter” et commence ton voyage de coaching drôle et motivant !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu veux changer ta vie sans passer par des méthodes trop sérieuses ? Ce livre est fait pour toi ! Coach-moi si tu peux ! est le guide parfait pour découvrir le coaching de manière légère, drôle et pleine de bon sens . Parce que la vie n’est pas un conte de fées… mais pourquoi ne pas y ajouter un peu d’humour et de légèreté ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu rêves de retrouver ta motivation, d’atteindre tes objectifs sans stress, et de déjouer les faux coachs du type “deviens millionnaire en 5 jours” ? Ce livre te montre comment trouver le coach qui te correspond (ou pourquoi tu peux très bien te coacher toi-même ).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans Coach-moi si tu peux ! , tu découvriras : • Des astuces simples pour choisir le bon coach… sans te faire arnaquer • Des exercices ludiques à pratiquer seul·e ou avec ton coach • Des anecdotes hilarantes qui prouvent que le coaching peut parfois être ridicule… et qu’on peut en rire ! • Des conseils pratiques pour devenir ton propre coach de vie, avec une bonne dose de confiance en toi\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe but ? Te donner les clés de ton succès tout en rendant le chemin agréable et sans pression . Si tu es prêt·e à avancer sans te ruiner et avec beaucoup de fun, ce livre est ton meilleur allié.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCoach-moi si tu peux ! n’est pas juste un livre : c’est un voyage vers le meilleur de toi-même… avec beaucoup de rires en prime. Alors, pourquoi attendre ?\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 69 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282956450\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F7Z9G17N\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088670595,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/COACHMOISITUPEUXNATHALIEPERSONNE_66f93960-15cd-45db-8afb-071b3c892a3d.jpg?v=1782543584"},{"product_id":"vivre-avec-un-hpi-mode-d-emploi-pour-garder-un-peu-ta-sante-mentale","title":"Vivre avec un HPI – Mode d’emploi pour garder (un peu) ta santé mentale","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Santé mentale \/ Émotions\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTu vis avec un HPI ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eFélicitations, tu viens de t’inscrire à l’aventure la plus passionnante et épuisante de ta vie .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePensée en arborescence , émotions XXL , passions dévorantes , crises existentielles en pleine nuit , débats interminables sur la pizza parfaite … si tu partages ton quotidien avec un·e haut potentiel intellectuel, ce livre est ton kit de survie .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe guide drôle et bienveillant te propose : Des chapitres longs, vivants et pleins d’autodérision Des kits de survie pour chaque situation critique Des anecdotes 100 % vécues (et parfois très WTF) Des cartes bonus à cocher pour dédramatiser Des citations pour pleurer de rire (ou pas) Un mot d’amour pour toi, survivant·e du HPI !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue tu sois en couple avec un HPI, parent, coloc, ami ou simple spectateur ébahi… ce livre est là pour te faire rire, comprendre et respirer (un peu) .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe n’est pas un livre de psy : c’est un livre de terrain , pour les vrais gens, avec leurs vraies émotions… et leur vraie fatigue aussi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBienvenue dans la jungle du cerveau survolté. Spoiler : tu vas survivre. (Et même aimer ça .)\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 59 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282841954\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F7X549R6\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088637827,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Vivre_avec_un_HPI_-_mode_d_emploi_pour_garder_un_peu_ta_sante_mentale_-_Nathalie_Personne.jpg?v=1783152748"},{"product_id":"affirme-toi-comment-les-affirmations-quotidiennes-peuvent-changer-ta-vie-ou-pas","title":"Affirme-toi : Comment les affirmations quotidiennes peuvent changer ta vie (ou pas)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Santé mentale \/ Émotions\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAffirme-toi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe guide drôle et accessible pour booster ta confiance et reprogrammer ton état d’esprit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt si changer ta façon de penser devenait simple, ludique… et efficace ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu veux améliorer ton état d’esprit, développer ta confiance, booster ta productivité ou simplement apprendre à te faire confiance sans te prendre la tête ? Affirme-toi est le guide idéal pour débuter (ou redécouvrir) le pouvoir des affirmations avec humour, légèreté et réalisme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIci, pas de promesse miracle ni de baguette magique Juste un travail complice entre toi, tes pensées… et un peu de pratique.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn guide accessible, fun et bienveillant\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ travers des exercices concrets, des anecdotes inspirantes et des affirmations créatives, ce livre t’aide à transformer ton état d’esprit pour avancer vers tes objectifs avec plus de clarté et de confiance.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue tu sois sceptique ou déjà adepte de la pensée positive, tu y trouveras une approche décomplexée, motivante et surtout applicable dans la vraie vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi ce livre va t’aider\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes affirmations ne sont pas seulement des phrases jolies à répéter devant un miroir. Elles deviennent ici de véritables leviers pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSortir de ta zone de confort Booster ta productivité Renforcer ta confiance en toi Cultiver une attitude plus positive Dépasser tes blocages mentaux Avancer pas à pas, sans pression\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que tu vas découvrir dans ce livre\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDes exercices ludiques pour intégrer les affirmations dans ta routine Des anecdotes réelles et des conseils pratiques pour garder recul et humour Une méthode pour adapter tes affirmations à ton évolution personnelle Des affirmations créatives et fun à utiliser au quotidien Des astuces concrètes pour en faire un tremplin vers la réussite Un ton bienveillant, motivant et décomplexé\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe livre est parfait pour toi si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTu veux améliorer ton état d’esprit sans pression\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu débutes en développement personnel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux booster ta confiance avec légèreté\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu cherches un outil simple mais efficace\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux une méthode motivante sans rigidité\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTransforme ta mentalité, un jour à la fois\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChaque page est une invitation à croire un peu plus en toi, à dépasser tes doutes et à cultiver une relation plus douce avec ton esprit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAffirme-toi n’est pas une solution magique, mais un véritable compagnon d’évolution personnelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePasse à l’action dès maintenant\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAjoute ce livre à ton panier et commence dès aujourd’hui à faire de chaque journée un pas vers la meilleure version de toi-même.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 81 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798283085814\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F86SSB25\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088572291,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/AFFIRMETOINATHALIEPERSONNE.jpg?v=1782541622"},{"product_id":"maman-debordee-mode-survie-active","title":"Maman Débordée : Mode Survie Activé !","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Parentalité \/ Famille\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe guide des mamans qui jonglent, tombent… et se relèvent (presque) fraîches\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu es maman, tu cours partout, tu retrouves toujours une chaussette solitaire dans le salon et du ketchup sur ton tee-shirt blanc ? Bienvenue dans le club des mamans débordées !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre est ton kit de survie bienveillant, drôle et ultra déculpabilisant . Rempli d’anecdotes hilarantes, d’astuces pratiques, d’exercices de détente, de solutions d’organisation réalistes, de mantras et de petits hacks du quotidien, il t’aidera à : Lâcher prise sans culpabiliser Rire de ton propre chaos Reprendre un peu de souffle Survivre aux matins explosifs, aux repas improvisés et aux to-do lists sans fin\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu y trouveras aussi : Des pauses mentales simples Un menu express pour la semaine Des idées anti-surcharge Des outils futés pour ne plus tout porter seule\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉcrit avec humour et tendresse par Nathalie PERSONNE, ce guide est ton allié du quotidien pour transformer ta charge mentale en super-pouvoir d’imperfection joyeuse .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ lire entre deux lessives, avec un café froid à la main… ou un verre de vin, on ne juge pas !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 42 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282845938\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F7XH2RL3\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088539523,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/MAMANDEBORDEEMODESURVIEACTIVENATHALIEPERSONNE.jpg?v=1782552378"},{"product_id":"arrete-d-etre-de-mauvaise-foi-bordel","title":"Arrête d’être de mauvaise foi (bordel)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Humour \u0026amp; Société\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel humoristique\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eL’art subtil de ne jamais avoir tort\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e(même quand tu sais que t’as tort)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt si tu lâchais enfin l’ego… sans perdre ta dignité ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu en as marre des débats où personne n’écoute personne ? Tu veux toujours avoir raison, même quand la mauvaise foi te regarde droit dans les yeux ? Tu transformes chaque petite erreur en combat olympique ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlors ce livre est pour toi. Et ton entourage te remerciera (peut-être).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn guide drôle pour les champions de la mauvaise foi\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL’art subtil de ne jamais avoir tort plonge avec humour dans cet univers si humain : celui de l’ego, de la fierté mal placée et de cette incroyable capacité à défendre l’indéfendable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIci, on ne te moralise pas. On te tend un miroir… avec un clin d’œil.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParce que la vraie victoire, ce n’est pas d’avoir raison\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eC’est de vivre plus sereinement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ travers anecdotes absurdes, situations délicieusement gênantes et réflexions sur l’ego, Nathalie PERSONNE t’invite à :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003erelativiser tes erreurs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003erire de toi-même\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eapprivoiser ta vulnérabilité\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003elâcher prise sans perdre la face\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003evivre plus léger·e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que tu vas trouver dans ce livre :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDes scènes hilarantes du quotidien Des réflexions fines sur l’ego et la fierté Des outils pour désamorcer les conflits Des moments d’auto-dérision salvateurs Un ton fun, décomplexé et intelligemment piquant Une vraie bouffée de recul (et de rires)\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe livre est pour toi si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTu as déjà inventé une excuse douteuse pour un retard ⏰\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu refuses de perdre une discussion, même face à l’évidence\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux apprendre à rire de tes erreurs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux vivre plus sereinement sans ego en surchauffe\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux arrêter de transformer chaque débat en duel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eMauvaise foi : discipline officielle non reconnue mais largement pratiquée\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt si tu arrêtais de défendre l’indéfendable ? Ou pas. Mais au moins, fais-le avec style.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAjoute-le à ton panier maintenant\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt découvre comment transformer ta mauvaise foi en super pouvoir… (ou au moins en bon fou rire).\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 95 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798283084855\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F86SN1GM\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088506755,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/ARRETED_ETREDEMAUVAISEFOINATHALIEPERSONNE.jpg?v=1782542451"},{"product_id":"pourquoi-les-gens-sont-si-mechants-sur-les-reseaux-et-comment-s-en-defaire","title":"Pourquoi les gens sont si méchants sur les réseaux et comment s’en défaire","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Vie quotidienne\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJ’ai dit quelque chose de méchant… mais c’était mon doigt, je te jure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParfois, les réseaux sociaux ressemblent à un véritable terrain de jeu pour la méchanceté : trolls, critiques, commentaires négatifs… comment naviguer là-dedans sans perdre son calme ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans Pourquoi les gens sont si méchants sur les réseaux et comment s’en défaire , tu trouveras des stratégies pour rester serein·e face à la toxicité en ligne. Avec humour, astuces pratiques et réflexions personnelles, tu apprendras à répondre intelligemment et à transformer la méchanceté en opportunités de croissance personnelle .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu y découvriras : • Comment ignorer les trolls tout en répondant avec humour • Pourquoi l’ anonymat favorise la méchanceté • Comment utiliser les critiques pour grandir • Les outils pour protéger ton bien-être mental • Et bien plus encore, pour transformer chaque interaction en ligne en moment positif et bienveillant\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi tu veux apprendre à répondre à la méchanceté avec sagesse et garder ton calme face à la négativité, ce livre est fait pour toi !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 85 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798283086675\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e À confirmer sur Amazon\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088473987,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/POURQUOILESGENSSONTSIMECHANTSSURLESRESEAUXNATHALIEPERSONNE.jpg?v=1782564662"},{"product_id":"arrete-d-insister-il-a-le-droit-de-pas-avoir-envie","title":"Arrête d’insister (il a le droit de pas avoir envie)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Santé mentale \/ Émotions\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArrête d’insister\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIl a le droit de pas avoir envie\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePetit guide drôle et bienveillant pour comprendre que le désir n’est pas une commande Amazon\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt si le manque de désir n’était pas un rejet… mais un message à comprendre ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous croyez encore que les hommes ont toujours envie de faire l’amour ? Vous paniquez quand votre partenaire murmure un simple « pas ce soir » ? Vous vous sentez vexée, rejetée ou incomprise face à son refus ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRespirez. Ce livre est pour vous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn guide lucide sur un sujet trop souvent tabou\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans Arrête d’insister (il a le droit de pas avoir envie) , Nathalie PERSONNE aborde avec humour, bienveillance et intelligence émotionnelle un thème rarement traité sans clichés : la baisse de libido masculine la frustration sexuelle féminine et les malentendus émotionnels qui en découlent dans le couple.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn guide feel-good, sincère et déculpabilisant, qui rétablit une vérité essentielle : le désir n’est pas une obligation, c’est un langage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUne nouvelle vision de la sexualité dans le couple\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre vous aide à : Comprendre les vraies causes du manque de désir chez l’homme (stress, fatigue, émotions, hormones…) Sortir du piège des interprétations douloureuses et des reproches silencieux Améliorer votre communication intime Repenser la sexualité comme un espace de respect, pas de performance Retrouver légèreté, humour et tendresse dans les moments “sans envie” Apaiser vos émotions sans culpabiliser ni faire porter la faute à l’autre\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eParce que la vie de couple ne se mesure pas en chiffres\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMais en qualité de lien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe guide vous invite à relâcher la pression, à retrouver la complicité, et à transformer les silences en dialogues.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe livre est fait pour vous si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVous vivez une frustration sexuelle dans le couple\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVous vous sentez rejetée face au refus\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn indispensable à lire seule… ou à deux\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne lecture qui apaise, éclaire et nourrit la relation, sans jugement et sans tabou.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAjoutez-le à votre panier maintenant\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt offrez à votre couple un espace de compréhension, de respect et de douceur.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 87 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282094794\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F75RQDC2\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088441219,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/ARRETED_INSISTERILALEDROITDEPASAVOIRENVIENATHALIEPERSONNE_90d6109f-6681-40e6-b7dc-1b361f84841b.jpg?v=1782542614"},{"product_id":"developpe-ta-clairvoyance-sans-boule-de-cristal-ni-chichi-mystique","title":"Développe ta clairvoyance (sans boule de cristal ni chichi mystique)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Santé\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe guide drôle et bienveillant pour écouter ton intuition… sans flipper\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt si ta clairvoyance n’attendait qu’un peu d’attention (et une pincée d’humour) pour s’épanouir ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre n’est ni un cours de divination, ni un traité mystique pour apprentis sorciers. C’est un guide léger, drôle et accessible à toutes et tous. Tu n’as pas besoin de boule de cristal ni de diplôme de chaman pour écouter ta petite voix intérieure… tu l’as déjà ! Ici, on va juste la réveiller en douceur… avec humour .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce guide, tu découvriras comment : Ressentir plus finement ce que ton corps, ton cœur et ton intuition savent déjà Reconnaître les signes de l’univers sans tomber dans le délire cosmique Faire confiance à ton intuition , même quand ton mental panique Revenir à toi, à ton calme intérieur , et à ton pouvoir de décision naturelle\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec des chapitres remplis de bonne humeur, d’exercices simples, de réflexions joyeuses et des clins d’œil à notre amie imaginaire Josiane (ta clairvoyance), ce livre t’invite à oser te reconnecter à ton ressenti… sans te prendre la tête .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e“Tu sais déjà. Tu vas juste apprendre à te croire.”\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 85 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798281956840\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F711ZNHZ\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088408451,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/DEVELOPPETACLAIRVOYANCENATHALIEPERSONNE_d7398e4c-8b57-4ce9-99f8-51e4c88610cb.jpg?v=1782547517"},{"product_id":"apprends-a-te-foutre-du-regard-des-autres-sans-devenir-un-sociopathe","title":"APPRENDS À TE FOUTRE DU REGARD DES AUTRES (SANS DEVENIR UN SOCIOPATHE)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Santé mentale \/ Émotions\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eApprends à te foutre du regard des autres\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePetit guide pour oser être soi (même un lundi matin avec une tête de Hobbit)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt si tu arrêtais enfin de vivre pour plaire aux autres ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu stresses pour un regard de travers ? Tu modifies ton comportement pour ne pas déranger ? Tu t’excuses d’être trop, pas assez, différent·e ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eStop.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eApprends à te foutre du regard des autres est le guide drôle, décomplexant et ultra-pratique pour toutes celles et ceux qui veulent vivre libres, authentiques et assumé·es, sans filtre et sans pression.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMême un lundi matin. Même en pyjama intérieur. Même avec une tête de Hobbit.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn guide de liberté intérieure, sans discours pompeux\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIci, on ne te demande pas de devenir une version lisse, parfaite et socialement validée de toi-même. On t’apprend à être TOI. Point.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec humour, bienveillance et lucidité, ce livre t’aide à comprendre pourquoi tu accordes autant de pouvoir au jugement des autres… et comment t’en détacher sans devenir un ermite asocial.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDans ce livre, tu découvriras :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePourquoi tu crois que tout le monde te juge (non) Comment arrêter de dire “oui” quand tu penses “non” L’art d’assumer ton look, tes choix et ta personnalité Les secrets de l’autodérision pour désamorcer les moments gênants Des astuces concrètes et des défis funs Une bonne dose de liberté, d’humour et de bienveillance\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe guide est pour toi si :\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTu es timide, perfectionniste ou hypersensible\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu en as marre d’essayer d’être “comme il faut”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux t’affirmer sans devenir arrogant·e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux rire tout en te libérant\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux respirer enfin sans te justifier\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que ce livre va changer\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu vas : Te libérer du regard des autres Reprendre confiance en toi T’autoriser à être imparfait·e Dire non sans trembler Assumer ta singularité avec fierté\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt surtout : vivre plus léger·e.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eOffre-toi ton shoot de liberté\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAjoute ce guide à ton panier maintenant et commence à exister pour toi, pas pour les attentes des autres.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 74 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282227604\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F7FKWCBM\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088375683,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/APPRENDSATEFOUTREDUREGARDDESAUTRESNATHALIEPERSONNE.jpg?v=1782541969"},{"product_id":"comment-briser-le-cercle-des-emotions-transgenerationnelles-sans-insulter-mamie-simone","title":"Comment briser le cercle des émotions transgénérationnelles (sans insulter Mamie Simone)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Santé mentale \/ Émotions\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eBienvenue dans l’héritage émotionnel : Ce que tu portes qui ne t’appartient pas\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu ressens une colère qui n’est pas la tienne ? Une peur du manque héritée d’une époque que tu n’as jamais connue ? Bienvenue dans le monde fascinant des émotions transgénérationnelles .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce livre à la fois drôle et bienveillant , Nathalie PERSONNE te guide pour explorer les transmissions émotionnelles invisibles de ton arbre généalogique. Sans jargon psy, sans lourdeur, mais avec beaucoup d’humour (et un petit clin d’œil à Mamie Simone), tu apprendras à identifier ce que tu portes , comprendre l’origine de certains schémas familiaux, et surtout… t’en libérer .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce guide, tu découvriras : • Des explications claires sur le transgénérationnel émotionnel • Des exemples concrets, drôles et touchants • Des exercices simples et puissants pour alléger ton bagage familial • Une bonne dose de tendresse et d’autodérision pour avancer sans culpabilité\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre est une invitation à te reconnecter à toi-même , à briser le cycle familial , et à créer un nouvel héritage émotionnel , plus doux, plus conscient et plus libre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu n’as pas à porter ce qui ne t’appartient pas. Avec ce guide, tu peux enfin déposer ce sac à dos émotionnel que tu trimballes depuis trois générations (au moins). Un indispensable pour toute personne engagée dans la guérison émotionnelle, l’introspection, la libération familiale ou le développement personnel .\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 78 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798281958608\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F6ZQDMR1\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088342915,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/COMMENTBRISERLECERCLEDESEMOTIONSTRANSGENERATIONNELLESNATHALIEPERSONNE_b7d531ab-0735-4a1a-8206-7a6388be68ed.jpg?v=1782543792"},{"product_id":"minimaliste-mais-pas-triste-un-guide-joyeux-pour-alleger-sa-vie-sans-virer-a-la-deprime","title":"Minimaliste mais pas triste – Un guide joyeux pour alléger sa vie (sans virer à la déprime)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Vie quotidienne\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMarre du chaos ? Du stress visuel ? De cette sensation d’être envahi·e, chez toi… et dans ta tête ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMinimaliste mais pas triste – Le guide décomplexé pour faire de la place chez toi (et dans ta tête) Tu rêves d’une vie plus simple, mais l’idée d’une pièce vide avec une plante morte et un coussin gris te fait fuir ? Tu veux désencombrer ton espace… et ton esprit saturé ? Tu as besoin de respirer, de trier, sans te prendre trop au sérieux ? Ce livre est fait pour toi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que tu découvriras dans Minimaliste mais pas triste :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDes chapitres longs, drôles et pleins de vérités bienveillantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes conseils faciles pour faire le tri dans tes objets, tes vêtements et ta charge mentale\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes astuces minimalistes simples, accessibles, sans pression\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes checklists de survie, des mantras rigolos et la permission de flemmarder\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEt surtout : un style drôle, humain et profondément chaleureux\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eIci, pas de perfection, pas d’injonctions. Juste une bonne dose de légèreté, de respiration… et de fous rires. Parce que le vrai minimalisme, ce n’est pas vivre avec trois t-shirts blancs. C’est vivre avec ce qui te fait du bien… et laisser filer le reste (avec amour… ou un soupir, ça marche aussi).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrêt·e à respirer enfin ? Lis ce livre, garde ce qui t’élève, laisse filer ce qui t’épuise… et rigole un bon coup en chemin.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 96 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282555264\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F7LW19Q7\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088310147,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/MINIMALISTEMAISPASTRISTENATHALIEPERSONNE_bf740478-2500-484b-8d10-744ad03d8611.jpg?v=1782564403"},{"product_id":"ecris-toi-bien-le-journaling-pour-te-retrouver-sans-devenir-moine-bouddhiste","title":"Écris-toi bien : le journaling pour te retrouver sans devenir moine bouddhiste","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Vie quotidienne\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eNon, tu ne deviendras pas poète en dix jours. Mais tu pourrais bien découvrir des trucs fous sur toi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRésumé : Tu penses trop ? Tu ressens tout ? Tu vis à 200 à l’heure sans t’écouter ? Et si tu écrivais… mais pour toi ? Dans Écris-toi bien, Nathalie PERSONNE t’embarque dans un voyage aussi drôle que profond à travers le pouvoir libérateur du journaling. Pas besoin d’être écrivain. Pas besoin d’avoir une vie palpitante. Il te faut juste un stylo, un carnet, et l’envie (même minuscule) de mettre des mots sur ce que tu vis. Ce livre t’apprend à : Libérer ton mental grâce à l’écriture intuitive Comprendre tes émotions sans passer par 3 ans de thérapie Développer une relation plus douce et honnête avec toi-même Oser écrire moche, vrai, vivant… et recommencer Te créer un rituel simple et joyeux pour t’écouter enfin Le tout dans un style accessible, drôle, bienveillant, avec des chapitres longs (mais jamais barbants), des exercices concrets, des phrases qui piquent juste ce qu’il faut… et beaucoup d’auto-dérision. Ce que tu trouveras dans ce livre : Des chapitres longs et déculpabilisants 21 jours de questions-guides pour te lancer Des outils simples pour débloquer la page blanche Des encadrés “Astuce de ninja” et “SOS blocage” pour t’aider Un mot doux de l’autrice pour finir en beauté Extrait : “Tu n’as pas besoin d’être bien pour écrire. Mais écrire peut t’aider à aller mieux.” Pour qui ? Pour les débutants du journaling Pour les hypersensibles fatigués du mental en boucle Pour les adeptes du développement personnel avec humour Pour ceux qui veulent juste un moment à eux Pourquoi tu vas l’adorer ? Parce qu’il ne te dit pas de devenir quelqu’un d’autre. Il t’aide à te retrouver, tout simplement. Avec légèreté, douceur, et une bonne dose d’humour bienveillant.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 58 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282462685\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F7H9BT3C\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088277379,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/ECRISTOIBIENNATHALIEPERSONNE.jpg?v=1782547583"},{"product_id":"arrete-d-insister-quand-elle-ne-veut-pas-petit-manuel-de-consentement-pour-les-relous-gentils","title":"Arrête d’insister (quand elle ne veut pas) Petit manuel de consentement pour les relous gentils","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Relations \/ Estime de soi\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eArrête d’insister (quand elle ne veut pas)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eComprendre le NON, respecter le corps, et ne plus jamais passer pour un gros lourd\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe guide drôle, utile et nécessaire pour comprendre le consentement sans prise de tête\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt si le vrai pouvoir de séduction, c’était le respect ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu penses qu’insister un peu, c’est normal ? Tu crois qu’un “non” peut parfois se négocier ? Tu veux être un partenaire respectueux, désirable et attirant… sans jamais franchir la ligne ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre est là pour remettre les pendules à l’heure. Avec humour, bienveillance et lucidité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn manuel moderne du consentement, sans jargon ni culpabilisation\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans Arrête d’insister (quand elle ne veut pas) , Nathalie PERSONNE propose un guide intelligent, accessible et profondément humain pour comprendre une vérité essentielle : Le désir ne se force pas. Le consentement n’est pas flou. Le respect est la base de toute relation saine.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ travers 10 chapitres concrets, ce livre démonte les clichés sur :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ela masculinité,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ela séduction,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ele “jeu de la drague”,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eles malentendus autour du désir,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eet les comportements relous souvent involontaires… mais bien réels.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que vous allez apprendre\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePourquoi le consentement est la base du plaisir partagé Comment comprendre un NON sans le prendre comme une humiliation Comment gérer la frustration sans pression ni manipulation Comment éviter les comportements lourds, insistants ou intrusifs Pourquoi le respect est infiniment plus sexy que l’insistance Comment devenir un partenaire sûr, séduisant et respecté\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eUn guide qui éduque sans juger\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre ne donne pas de leçons moralisatrices. Il parle vrai. Il explique. Il fait rire. Il fait réfléchir. Et il aide à évoluer sans shame ni doigt levé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour qui est ce livre ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePour ceux qui veulent mieux comprendre le consentement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour les hommes qui veulent être respectueux sans malaise\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour les ados et jeunes adultes en construction\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour ceux qui souhaitent séduire avec intelligence\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour les partenaires qui veulent améliorer la communication intime\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour offrir à un pote “un peu relou mais pas méchant”\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eÀ lire pour soi… ou à offrir sans détour\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn livre salutaire, drôle et nécessaire, pour construire des relations saines, respectueuses et désirées.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAjoutez-le à votre panier dès maintenant\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt devenez un partenaire plus conscient, plus séduisant… et infiniment plus respecté.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 78 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282096668\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F75ZYDMF\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088244611,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/ARRETED_INSISTERQUANDELLEVEUTPASNATHALIEPERSONNE_f07fc618-94e5-4928-ae56-7819bb24143d.jpg?v=1782542726"},{"product_id":"j-arrete-d-etre-trop-bon-trop-con-mais-je-reste-sympa-quand-meme","title":"J’arrête d’être trop bon, trop con (mais je reste sympa quand même)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Développement personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Vie quotidienne\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa méthode douce (mais qui pique un peu) pour poser tes limites sans culpabiliser\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTrop gentil·le ? Trop serviable ? Toujours dispo… et parfois un peu naïf·ve ? STOP ! Il est temps de poser tes limites… sans perdre ton sourire !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans \"J’arrête d’être trop bon, trop con (mais je reste sympa quand même)\" , Nathalie PERSONNE te livre une méthode douce (et légèrement piquante) pour : Dire NON sans culpabilité Te protéger sans devenir froid·e ou distant·e Exprimer tes besoins clairement… sans créer de conflit Rester sympa tout en étant respecté·e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ travers anecdotes drôles, conseils concrets et exercices bienveillants, tu apprendras à arrêter de plaire à tout le monde, à t’affirmer sans complexe et surtout… à t’aimer sans te sacrifier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour qui ?\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes hypersensibles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes “gentils chroniques” qui veulent enfin respirer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes champions de l’excuse prêts à se libérer\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMoralité : tu peux être sympa… sans te faire marcher dessus. Et crois-moi, ça change tout !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 75 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282336658\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F7G6GPTC\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088211843,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/J_ARRETED_ETRETROPBONTROPCONNATHALIEPERSONNE.jpg?v=1782549140"},{"product_id":"comment-survivre-au-racisme-sans-finir-misanthrope","title":"Comment survivre au racisme (sans finir misanthrope)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Santé mentale \/ Émotions\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSurvivre aux jugements débiles (guide de self-défense mentale, humour inclus)\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMarre des “Je suis pas raciste, mais…” ? Fatigué(e) de devoir justifier ton existence ? Lassé(e) des phrases absurdes autour d’un rôti ou au bureau ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre est ton kit de survie mentale : Une claque tendre à la bêtise ordinaire Un câlin pour ton esprit et ta dignité Des astuces de ninja pour répondre sans te cramer\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ l’intérieur :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDes chapitres sincères, drôles et vivants\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes exemples concrets de micro-agressions… et comment y réagir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes encadrés “Ce que tu penses tout bas mais n’oses pas dire”, “SOS humour” ou “Répartie de feu”\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMessage central : tu n’es pas seul(e), tu n’as rien à prouver et tu es légitime. Ce livre ne changera pas les racistes… mais il t’apprendra à ne pas les laisser t’abîmer.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 95 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798281702300\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F6PGNKQP\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088179075,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/COMMENTSURVIVREAURACISMENATHALIEPERSONNE_d13a4aa5-c89b-4164-888a-5b045f926e3e.jpg?v=1782547201"},{"product_id":"comment-survivre-a-la-bimbo-en-vacances-qui-est-toi-mais-en-mieux-ou-pas","title":"Comment survivre à la bimbo en vacances (qui est toi mais en mieux… ou pas)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Société \u0026amp; Numérique\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Vie numérique \/ Réseaux\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTu voulais juste te détendre… et puis elle est arrivée . Toujours. Partout.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLa bimbo en vacances :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eBronzée parfaitement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePhotos Instagram sans une goutte de sueur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCette fille qui te donne envie de te cacher sous un paréo XXL\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMais… et si elle n’était pas ton ennemie ? Et si elle était toi , version exagérée ? Et si tu pouvais enfin profiter de tes vacances sans te comparer ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre drôle, bienveillant et déculpabilisant est le manuel parfait pour dire merde à la pression du bikini et oui à la liberté en tongs .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAu programme : rire, souffler… et s’aimer un peu plus.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 54 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798280424463\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F5PXV83L\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088146307,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Comment_survivre_la_bimbo_en_vacances_-_Nathalie_Personne.jpg?v=1783150176"},{"product_id":"gros-lourds-petits-bikinis-la-methode-pour-bronzer-tranquille","title":"GROS LOURDS, PETITS BIKINIS La méthode pour bronzer tranquille","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Santé\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe guide drôle, bienveillant et piquant pour éviter les relous de l’été… sans perdre ton calme ni ta serviette\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu es enfin en vacances. Objectif : bronzer tranquille, lire, dormir, rêver… et là, il arrive. LE RELOU. Celui qui pense qu’un bikini est une invitation. Celui qui siffle. Celui qui “juste veut te parler deux minutes” depuis vingt minutes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePas de panique : ce guide est là pour toi ! Drôle, bienveillant et libérateur, il t’apprend à poser tes limites sans culpabiliser, à répondre avec style… et à profiter de tes vacances sans te coltiner les boulets de plage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que tu y trouveras :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDes portraits hilarants des relous “types”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes techniques douces mais fermes pour dire NON\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes punchlines prêtes à l’emploi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn mini-guide d’autodéfense mentale pour survivre en paix\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eRappelle-toi :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCe n’est pas parce que tu es seule que tu es disponible.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCe n’est pas parce que tu souris que tu invites.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEt ce n’est pas parce que tu es en maillot que tu veux discuter.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUn livre à lire les pieds dans le sable, le cœur léger, la serviette bien plantée… et les limites solidement posées.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 66 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798281098434\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F6D8ZQT7\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088113539,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Gros_lourds_petits_bikinis_-_La_m_thode_pour_bronzer_tranquille_-_Moins_de_relous_plus_de_soleil_-Nathalie_Personne.jpg?v=1783149715"},{"product_id":"methode-pour-survivre-a-un-divorce-sans-finir-dans-les-faits-divers","title":"Méthode pour survivre à un divorce (sans finir dans les faits divers)","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Santé mentale \/ Émotions\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eManuel de survie affective pour cœur explosé… mais pas cramé\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn divorce, ce n’est pas la fin du monde… mais ça y ressemble parfois. Tu viens de te séparer ? Tu navigues entre larmes, colère et envie de balancer ses affaires par la fenêtre ? Tu rêves secrètement de devenir détective privé pour espionner son Insta ? Alors ce livre est fait pour toi. Promis : tu ne finiras ni en prison, ni en slip émotionnel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce guide hilarant et tendre, tu vas apprendre à :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eGérer ton envie de tout brûler… légalement\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePleurer sans te noyer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRésister à l’appel du stalking numérique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSurvivre aux conseils absurdes de tante Germaine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTe reconstruire sans devenir coach de vie ou moine bouddhiste\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEt peut-être… aimer à nouveau, mais en mieux\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCe manuel drôle, déculpabilisant et profondément humain est écrit avec bienveillance et beaucoup d’auto-dérision. Il ne te force pas à aller mieux tout de suite, mais t’aide à ne pas sombrer et à retrouver doucement ton cap, à ton rythme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour qui ?\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes amateurs de développement personnel qui ne se prennent pas au sérieux\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCeux qui veulent rire après une rupture plutôt que ruminer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes cœurs cassés… mais pas foutus\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes survivants du divorce en quête de conseils sincères et drôles\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eAttention : pas de mantras magiques, pas de licornes guérisseuses, ni de remèdes miracles. Juste une plume honnête, drôle, et un gros câlin pour ton cœur en kit.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 43 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798281020336\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F62NFBMP\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088080771,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/M_thode_pour_survivre_un_divorce_sans_finir_dans_les_faits_divers_-_Nathalie_Personne.jpg?v=1783147310"},{"product_id":"menopausee-et-alors","title":"Ménopausée… et alors ?!","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Santé \u0026amp; Bien-être\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Santé mentale \/ Émotions\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe guide (pas chiant) pour survivre aux bouffées de chaleur, sautes d’humeur et autres joyeusetés\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMÉNOPAUSE… ET ALORS ?! Le guide (pas chiant) pour tenir bon face aux bouffées de chaleur, aux sautes d’humeur… et aux remarques relou de Gérard.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu transpires à 3h du matin ? Une pub de yaourt te donne envie de hurler ? Ton jean préféré te trahit et ton miroir semble te juger ? Pas de panique : tu n’es pas seule. Tu es ménopausée. Et badass.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIci, pas de conseils culpabilisants, pas de yoga en slip ni de tisane magique Juste de l’humour, de la tendresse, des astuces honnêtes et des punchlines pour tenir le coup\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu vas rire (beaucoup), soupirer (un peu), et surtout te sentir vue, comprise et fière de toi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBonus inside : Bingo des sueurs nocturnes Kit de survie “chaleur + émotions” Mantras badass Lettre d’amour à toi-même\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn livre pour toutes celles qui veulent traverser la ménopause avec panache… ou juste en legging et chaussettes moches.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 93 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798281617161\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F6MX4Y32\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088048003,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/MENOPAUSEEETALORS_NATHALIEPERSONNE_71021c40-d012-4dda-8707-ac1fc88a3648.jpg?v=1782563565"},{"product_id":"methode-pour-briller-en-societe-quand-on-croit-avoir-un-qi-d-huitre","title":"Méthode pour briller en société quand on croit avoir un QI d’huître","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Humour \u0026amp; Société\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Société \/ Regard critique\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePetit guide de survie pour les complexés du bulbe\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu crois avoir un QI d’huître en soirée ? Tu perds tes moyens dès que quelqu’un parle politique, philosophie… ou simplement météo ? Tu t’identifies un peu trop aux mollusques silencieux ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBonne nouvelle : tu n’as pas besoin d’être Einstein pour briller !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDécouvre « Méthode pour briller en société quand on croit avoir un QI d’huître » , un petit guide drôle, bienveillant et décomplexant pour t’aider à survivre… et même rayonner en société, même si tu bégaies, rougis ou oublies ton propre prénom quand on te le demande.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAu menu : – Des punchlines de secours – Des astuces d’esquive sociale – Des conseils pour oser être toi – Et plein de blagues mollusco-compatibles\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÉcrit par Nathalie Personne , alias la queen des introvertis à répartie lente mais brillante .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ lire, relire et offrir à tous ceux qui pensent qu’ils ne savent pas “se vendre”. Ce livre est ton rappel que tu as déjà tout ce qu’il faut pour briller… même en mode veilleuse .\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 70 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798280420526\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F5PSSZCS\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728088015235,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/M_thode_pour_briller_en_societe_quand_on_croit_avoir_un_QI_d_hu_tre_-_Nathalie_Personne.jpg?v=1783147574"}],"url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/collections\/guides-vie-pratique.oembed?page=3","provider":"Editions MCP","version":"1.0","type":"link"}