{"title":"Carnets \u0026 Journaling","description":"\u003cp\u003e\u003cmeta charset=\"UTF-8\"\u003e\u003cspan\u003eDes carnets pour écrire, réfléchir, garder une trace et prendre du temps pour soi. Journaling, émotions, souvenirs et introspection à remplir librement, à son rythme.\u003c\/span\u003e\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"le-carnet-de-gratitude-inverse-comment-profiter-de-la-vie-en-enumerant-tout-ce-qui-va-mal","title":"Le Carnet de Gratitude Inversé : Comment Profiter de la Vie en Énumérant Tout Ce Qui Va Mal","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe Carnet de Gratitude Inversée\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePourquoi et comment se concentrer sur ce qui ne va pas… pour mieux rire de la vie !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt si on arrêtait de se focaliser seulement sur ce qui va bien ? Le Carnet de Gratitude Inversée te propose une approche totalement décalée pour transformer tes petites catastrophes en éclats de rire .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à des exercices pratiques, des anecdotes hilarantes et un kit de survie anti-stress , tu apprendras à :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eVoir chaque chaos du quotidien sous un angle humoristique\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRire de tes “petites galères” et apprendre à t’en détacher\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eProfiter de la vie… même quand tout part en vrille\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eApprécier les imprévus comme de vrais moments fun\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCréer une routine quotidienne qui te fait gérer le stress… avec le sourire\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCe n’est pas un livre classique : c’est un carnet pratique et drôle pour transformer ta vie quotidienne en terrain de jeu , même quand rien ne se passe comme prévu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi tu veux rire de tes galères, relativiser les petits désastres et voir la vie sous un angle plus léger… ce carnet est fait pour toi !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 54 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282955460\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F7YXTLRN\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728095256963,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/LECARNETDEGRATITUDEINVERSENATHALIEPERSONNE.jpg?v=1782551911"},{"product_id":"pourquoi-un-carnet-de-gratitude-parce-qu-on-ne-peut-pas-se-contenter-de-raler-toute-la-journee","title":"Pourquoi un carnet de gratitude ? Parce qu’on ne peut pas se contenter de râler toute la journée","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUne approche ludique et vivifiante pour comprendre la gratitude… et la pratiquer vraiment au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu en as assez de râler pour tout et n’importe quoi ? Et si la clé du mieux-être était bien plus accessible que tu ne l’imagines ? La gratitude, ce n’est pas juste dire « merci » machinalement : c’est un véritable super-pouvoir capable de changer ton regard sur la vie Dans ce livre à l’humour piquant et au ton décomplexé, Nathalie PERSONNE t’apprend à utiliser un carnet de gratitude pour réapprendre à voir le positif, même là où tu ne l’attendais pas\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe guide concret et accessible te prend par la main, étape par étape, avec des exercices faciles à mettre en place et des astuces ludiques, afin d’ancrer la gratitude dans ton quotidien et d’en faire une habitude qui nourrit vraiment ton bien-être Adieu la grisaille mentale, bonjour la joie, les sourires et la reconnaissance des petites (et grandes) victoires de chaque jour\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce livre, tu découvriras notamment : Des tutos fun et des défis de gratitude à glisser dans ta routine Des exercices simples pour pratiquer la gratitude jour après jour Des conseils concrets pour apaiser le stress et booster ton bonheur Un ton léger, bienveillant et motivant, qui donne envie de s’y mettre… même tout de suite\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSi tu as envie de changer ta façon de voir la vie et d’y mettre plus de douceur et de joie, ce livre est clairement fait pour toi.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 65 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798282959628\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F836V4LB\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728091193731,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/POURUQOUNCARNETDEGRATITUDENATHALIEPERSONNE.jpg?v=1782564964"},{"product_id":"laisse-moi-dormir-le-livre-feel-good-qui-rehabilite-enfin-le-droit-au-sommeil","title":"Laisse-moi dormir ! – Le livre feel good qui réhabilite enfin le droit au sommeil","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Carnet guidé\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLaisse-moi dormir !\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe manifeste joyeusement rebelle pour défendre le droit sacré au sommeil\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eEt si dormir était enfin reconnu comme un acte de résistance ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu en as assez de culpabiliser parce que tu aimes dormir ? Fatigué(e) des injonctions au réveil miracle, à la productivité forcée et aux « lève-toi plus tôt pour réussir ta vie » ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLaisse-moi dormir ! de Nathalie PERSONNE est un guide humoristique, libérateur et profondément réconfortant qui célèbre celles et ceux qui préfèrent la douceur de la couette aux diktats du matin parfait.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn livre qui ose dire haut et fort : Dormir n’est pas une faiblesse. C’est un besoin vital.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCe que tu vas trouver dans ce livre\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne déconstruction savoureuse du mythe du miracle morning Des anecdotes authentiques et hilarantes sur la fatigue moderne Des conseils pratiques pour apprivoiser et respecter ton sommeil Des réflexions déculpabilisantes sur le repos et le rythme personnel Un humour tendre et piquant contre la dictature de la performance Un plaidoyer joyeux pour ralentir… sans honte\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePourquoi ce livre va te faire un bien fou\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIl libère de la culpabilité liée au sommeil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl ridiculise avec finesse la pression du “toujours plus”\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl réconcilie avec son rythme naturel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl autorise à dire non aux réveils absurdes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIl transforme la fatigue en droit fondamental\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePlus qu’un livre : un cri doux et assumé\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLaisse-moi dormir ! n’est pas un simple guide. C’est un acte militant tendre, un refuge pour les épuisés, un cocon pour les âmes fatiguées.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl t’aide à :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003erespecter ton horloge interne\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eretrouver une relation saine au repos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecomprendre que ralentir, c’est aussi avancer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003et’accorder enfin la permission de souffler\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePour qui est ce livre ?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes amoureux du sommeil\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes personnes épuisées par la pression sociale\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes anti-morning routine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes adeptes de la sieste assumée\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCelles et ceux qui veulent vivre sans culpabiliser de fatigue\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLe cadeau parfait pour les fatigués chroniques\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ s’offrir ou à offrir à :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eun ami toujours épuisé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eune collègue en burn-out\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eun parent débordé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003esoi-même (le plus important)\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eTu as le droit de dormir. Vraiment.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe livre te rappelle une vérité essentielle : le repos n’est pas un luxe, c’est une nécessité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAjoute Laisse-moi dormir ! à ton panier maintenant Et rejoins le mouvement officiel des défenseurs de la couette.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDétails sur le produit\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 75 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798288270215\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0FDCQVWC4\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728083788163,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Laisse-moi_dormir_-_Suivi_des_habitudes-_Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1784985999"},{"product_id":"maman-decouvre-mes-secrets","title":"Maman découvre mes secrets","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLorsque nous étions enfants, la fête des mamans était l'événement de l'année avec nos magnifiques cadeaux que nous apportions de l'école toute fière de nos créations (insolites des fois !). Il y avait aussi les anniversaires où, fébrile, nous attendions de voir si nous allions lui faire plaisir. Aujourd'hui, nous sommes des adultes et maman reste notre bien le plus précieux. J'ai donc eu l'idée de créer un carnet de souvenirs à offrir pour celle que l'on aime tant. Il ne s'agit pas d'un carnet classique de souvenirs que l'on trouve un peu de partout dans les commerces, mais d'un carnet intime écrit pour elle par vous ! Laissez libre cours à vos émotions et à vos sentiments et offrez lui de la joie en découvrant un peu de votre vie personnelle. Ce carnet tout en couleurs de 70 pages contient : 12 pages de questions auxquelles vous répondez en toute sincérité sur votre enfance parce que maman ne sait pas tout ! Ensuite, vous pouvez y glisser vos photos préférées sur les 20 pages créées pour l'occasion et pour finir une page par jour pour écrire à votre maman pour tenir votre journal pendant 30 jours. Pour lui décrire votre journée, lui dire vos sentiments, exprimer votre gratitude : tout ce qui vous passe par la tête ce carnet, c'est le vôtre ! Vous pouvez lui offrir pour la fête des mères ou avant une occasion particulière, (Vous aurez 30 jours pour le faire et le rédiger) Mais, imaginer la joie que ce carnet va lui procurer à la lecture d'une partie de votre vie ! Des moments de rires, d'émotions sûrement et de partage surtout. Parce que sans elle, vous ne seriez pas la femme que vous êtes aujourd'hui ! Un magnifique cadeau à offrir ou se faire offrir.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 70 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CZJGZG83\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728066552195,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Maman_d_couvre_mes_secrets_-_Laissez_libre_cours_vos_motions_et_vos_sentiments_-Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1784984477"},{"product_id":"mon-carnet-fitness","title":"Mon carnet fitness","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMon carnet fitness c'est 274 pages pour suivre ses activités sportives pendant 10 mois d'une manière simple, ludique et très complète. Il sera votre compagnon tout au long de l'année pour vous motiver et suivre votre progression . Au sommaire : Profil perso - Mensurations - Etapes - Entrainement - Running - Suivi des pas - Sport mensuel - Bilan hebdomadaire \u0026amp; annuel - Evolution - Challenges - Pleine conscience et journal de suivi menstruel. Un carnet ultra complet qui sera un allié précieux pour vous accompagner dans votre activité sportive !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 274 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CFWRYMW5\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728066519427,"sku":null,"price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Mon_carnet_fitness_-_Sport_mensuel_bilan_hebdomadaire_et_annuel_volution_challenges_-Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1785172550"},{"product_id":"mon-carnet-de-manifestation","title":"Mon carnet de manifestation","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eManifestation, loi de l’attraction… Vous avez déjà entendu de ces termes et vous êtes curieuse de découvrir le pouvoir de la visualisation et de vous essayer, vous aussi, au journal de manifestation ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn journal de manifestation est un carnet que vous allez utiliser pour créer votre vie rêvée. Le pouvoir de la manifestation est lié à la loi de l’attraction, une des 12 lois universelles. Selon celle-ci, nous attirons dans notre vie les choses que nous souhaitons en dirigeant la puissance de notre énergie, de nos pensées et de notre comportement vers elles. Manifester, c’est associer un état d’esprit positif à une action, pour obtenir de vrais résultats.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ la manière d’un vision board, mais avec vos propres mots, le journal de manifestation vous aide à reprendre le contrôle sur votre vie en fixant vos objectifs et en écrivant chaque jour les détails de la vie que vous avez toujours eu envie de mener.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eManifester sa vie par l’écriture demande de comprendre comment fonctionne ce pouvoir qui nous permet de rendre tangible et accessible notre vision future.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn effet, l’énergie circule là où se focalise votre attention. Plus vous restez concentrée sur vos rêves les plus chers en les écrivant, plus vous nourrissez votre intention.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour cela, votre pensée doit être claire, précise, la plus détaillée possible pour qu’aucun doute ne subsiste dans votre esprit sur ce que vous souhaitez vraiment. Et c’est ainsi que peu à peu, votre personne entière va se transformer. Votre comportement, vos émotions, vos habitudes vont progressivement et intuitivement évoluer en direction de cet objectif de vie qui tourne en boucle sur les pages de votre journal de manifestation.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRésultat : vous gagnez en confiance, en bien-être, en connaissance de soi. Vous êtes alignée sur vos souhaits et vos intentions profondes, et ce cercle vertueux continue de vous enrichir et de vous encourager à agir. Découvrez ce carnet de manifestation qui vous guidera jour après jour sur le chemin de loi de l'attraction ! Il a changé bien des vies et il est bien possible qu’il transforme la vôtre !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 80 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0DTK3641Q\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728066453891,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Mon_carnet_de_manifestation_-_Nos_pens_es_cr_ent_notre_r_alit_-Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1784983832"},{"product_id":"mon-carnet-anti-stress","title":"Mon carnet anti-stress","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eVotre carnet anti stress est le guide pour vous apaiser avec des invites réfléchies, pour vous accompagner vers votre bien-être mental.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe journal est soigneusement conçu pour vous guider dans un voyage de découverte de vous-même et de pleine conscience.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvec sa conception apaisante et ses invites réfléchies, il vous accompagnera vers votre bien-être mental.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLes pages à l'intérieur offrent un espace sûr pour exprimer vos sentiments, suivre votre humeur et réfléchir à vos expériences quotidiennes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn utilisant ce journal, vous pouvez entretenir votre santé mentale et trouver des moments de tranquillité dans votre vie quotidienne.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDécouvrez le pouvoir thérapeutique de ce carnet anti stress et renouez avec vous-même en toute zénitude.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eRdv vous sur le chemin de la sérénité avec ce carnet de 82 pages couleurs.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 80 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0DSW5PL52\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728066421123,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Mon_carnet_anti-stress_-_Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1784983973"},{"product_id":"mon-carnet-de-resilience","title":"Mon carnet de résilience","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLibérez votre force intérieure et rebondissez avec notre journal de résilience. Ce journal magnifiquement conçu est un compagnon de votre cheminement vers la construction d'une résilience inébranlable. À l'intérieur, vous trouverez des invites, des exercices et des espaces de réflexion stimulants pour vous aider à relever les défis avec grâce et courage. Cultivez la résilience grâce à la découverte de soi, à la pleine conscience et à des stratégies concrètes. Embrassez le pouvoir en vous pour surmonter les obstacles et prospérer. Ce journal est votre espace pour transformer les revers en tremplins et vous élever avec une détermination renouvelée. Commencez votre parcours de résilience aujourd'hui et créez une vie qui brille même face à l'adversité. Vous découvriez dans ce carnet de 49 pages : Embrasser votre puissance Reine de l'histoire Lettre de la reine Couronne de puissance Jeu des reines Résilience et force Plan de force Entraînez-vous au recadrage. Mon pouvoir d'encore déclarations Suivi des défis Rappel des triomphes passés Lutte et alignement Visualisation de la résilience Invites de journal et notes.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 49 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0DR25CMFK\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728066257283,"sku":null,"price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Mon_Carnet_de_R_silience_-_Lib_rez_votre_force_int_rieure_-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1785172766"},{"product_id":"mon-journal-de-sensibilisation-somatique","title":"Mon journal de sensibilisation somatique","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Carnet guidé\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet vous permet de suivre jour après jour le lien entre vos émotions, vos problématiques de santé et votre alimentation. Il n'est plus à démontrer aujourd'hui que tout est lié. Carnet d'auto exercices découvrez comment améliorer votre quotidien et votre santé, auto analysez ce qui est susceptible de vous faire du mal, supprimez de vous-même ce qui est néfaste pour vous ! CE JOURNAL DE SENSIBILISATION SOMATIQUE contient 150 pages pour vous évaluer : Les déclencheurs émotionnels Les sensations physiques Les déclencheurs environnementaux Les troubles du sommeil Le suivi de votre alimentation À remplir chaque jour où lorsque votre corps vous parle ! Écoutez-le, notez, analysez ! Et découvrez vous !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 148 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0DFLHX2XR\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728066191747,"sku":null,"price":15.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Mon_journal_de_sensibilisation_somatique_-_Reconnectez_vous_votre_corps_-Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1785172718"},{"product_id":"take-care-loi-de-lattraction","title":"Take care Loi de l'attraction","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa loi de l'attraction repose sur l'idée que nos pensées peuvent façonner notre réalité. Si nous pensons positivement, nous pouvons attirer des expériences et des résultats positifs. Si nous pensons négativement, nous risquons d'attirer des expériences négatives. C'est comme un aimant : le positif attire le positif et le négatif attire le négatif.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe concept suggère qu’en nous concentrant sur ce que nous voulons, nous pouvons intégrer ces choses dans notre vie. Par exemple, si vous voulez être heureux et réussir, vous devez vous concentrer sur des pensées de bonheur et de réussite.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eComment utiliser ce journal\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eFixez-vous des objectifs clairs : écrivez des objectifs spécifiques à court, moyen et long terme.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExprimez votre gratitude : énumérez trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant chaque jour afin de cultiver un état d’esprit positif.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAffirmez vos croyances positives : écrivez et répétez des déclarations positives sur vous-même et votre vie.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eVisualisez vos désirs : Passez quelques minutes chaque jour à imaginer vos objectifs comme s’ils étaient déjà atteints.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRéfléchissez à vos progrès : à la fin de chaque journée, pensez à ce qui s’est bien passé et à ce que vous pouvez améliorer.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAdoptez des actions inspirées : dressez la liste des actions quotidiennes qui vous aideront à atteindre vos objectifs.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRestez cohérent : utilisez ce journal tous les jours pour renforcer la pensée et les actions positives.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eN’oubliez pas que la loi de l’attraction est un voyage. Il s’agit d’améliorer constamment vos pensées et vos actions pour créer la vie que vous désirez. Ce journal est là pour vous aider à rester sur la bonne voie et à réaliser vos rêves. Convaincu(e) ? Le changement c'est maintenant !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 91 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0DQWPM6N4\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728066158979,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Take_Care_Loi_de_l_attraction_-_Le_positif_attire_le_positif_-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1785143011"},{"product_id":"carnet-de-priere-et-de-gratitude","title":"Carnet de prière et de gratitude","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÉlevez votre voyage spirituel, plongez-vous dans les Écritures, capturez des réflexions et favorisez la croissance spirituelle conçu pour les chrétiens à la recherche d'une connexion plus profonde Ce superbe carnet contient : Verset biblique à lire et à méditer. Cela vous donne le temps de le mémoriser et de lui permettre de façonner vos pensées et vos prières Verset du jour, vous proposant quelques suggestions de prières que vous pouvez réciter et vous aidant à réfléchir au verset et aux suggestions de prière, ou créer les vôtres. Ecrire\/gribouiller vos propres expériences et réflexions. Utilisez-les comme point de départ pour approfondir vos pensées et vos émotions autour du changement et de la croissance, et la façon dont ces aspects ont façonné votre parcours. Explorer, prier et expérimenter les promesses de Dieu dans votre vie.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 79 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0DHCTDVPZ\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728066060675,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Carnet_de_pri_res_et_de_gratitude_-_Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1785056487"},{"product_id":"spirale-de-la-honte-carnet-de-therapie","title":"Spirale de la honte - Carnet de thérapie","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe journal offre un espace sûr et privé pour l'introspection, vous permettant de mieux comprendre vos pensées, vos émotions et vos comportements. Combattez les sentiments de doute et de honte avec des exercices guidés qui vous permettent de remettre en question le discours intérieur négatif et de développer la compassion pour vous-même. Ce carnet couleurs de 83 pages comprend : Introduction à la honte les étapes de la honte événements déclencheurs vaincre les pensées et croyances honteux modes de rumination modes de comportement honte symptômes honte les gens impact sur les relations pause compassion de soi réseau d'assistance plan d'action visant à prévenir l'évolution de la honte visualisation en spirale de la honte journal des pages de notes et de gratitude. Carnet idéal pour vous libérer de ces sentiments et laisser de côté vos doutes.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 83 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CXPTR99X\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728065798531,"sku":null,"price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Spirale_de_la_honte_-_Doute_et_honte_combattez_ces_sentiments_sortez_de_la_spirale_-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1785143123"},{"product_id":"mon-petit-fils-decouvre-mes-secrets-mon-carnet-pour-tout-te-raconter","title":"Mon petit-fils découvre mes secrets - mon carnet pour tout te raconter","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\"Tu es entrée dans ma vie comme un prince dans un conte, toi, ma brise légère, mon petit nuage coquin, mon bord de mer, ma 8e merveille du Monde…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÊtre une mamie, c'est cajoler, consoler, chatouiller, enseigner, encourager, aider, jouer, soigner, rassurer et bien plus. Être une mamie, c'est aimer inconditionnellement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMais dans tes yeux, il est difficile d'imaginer que j'ai été aussi une enfant !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJ'ai donc eu l'idée de créer un carnet de souvenirs à t'offrir à toi qui sans ma vie serais bien vide.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl ne s'agit pas d'un carnet classique de souvenirs que l'on trouve un peu de partout dans les commerces, mais d'un carnet intime écrit pour toi par moi !\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLaissez libre cours à vos émotions et à vos sentiments et offrez lui de la joie en découvrant un peu de votre vie personnelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet tout en couleurs de 70 pages contient :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e12 pages de questions auxquelles vous répondez en toute sincérité sur votre enfance parce que votre petit fils ne sait pas tout !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnsuite, vous pouvez y glisser vos photos préférées sur les 20 pages créées pour l'occasion et pour finir une page par jour pour écrire à votre petit fils et tenir votre journal adapté pour 30 jours à votre guise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour lui décrire votre journée, lui dire vos sentiments, exprimer votre gratitude : tout ce qui vous passe par la tête ce carnet, c'est le vôtre !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez lui offrir pour un anniversaire ou avant une occasion particulière, mais imaginer la joie que ce carnet va lui procurer à la lecture d'une partie de votre vie !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDes moments de rires, d'émotions sûrement et de partage surtout.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe bonheur d'être grand-mère est incommensurable. Un petit-enfant nous apporte une tonne d'énergie pure chaque jour. Leurs petits sourires nous font sourire. Être mamie, c'est tout simplement merveilleux !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn magnifique cadeau à offrir ou se faire offrir pour lui dire avec vos mots tout l'amour que vous lui portez !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 75 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0D2DDKSZF\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728065765763,"sku":null,"price":12.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Mon_petit-fils_d_couvre_mes_secrets_-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1776850640"},{"product_id":"mon-fils-decouvre-mes-secrets-mon-carnet-pour-tout-te-raconter","title":"Mon fils découvre mes secrets - mon carnet pour tout te raconter","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÊtre une maman, c'est cajoler, consoler, gronder, chatouiller, enseigner, pleurer, encourager, élever, aider, jouer, s'inquiéter, essayer, échouer, recommencer, fatiguer, soigner, rassurer et bien plus. Être une maman, c'est aimer inconditionnellement. Mais dans leurs yeux, il est difficile d'imaginer que maman a été aussi une enfant ! J'ai donc eu l'idée de créer un carnet de souvenirs à offrir pour celui sans qui notre vie serait bien vide. Il ne s'agit pas d'un carnet classique de souvenirs que l'on trouve un peu de partout dans les commerces, mais d'un carnet intime écrit pour lui par vous ! Laissez libre cours à vos émotions et à vos sentiments et offrez lui de la joie en découvrant un peu de votre vie personnelle. Ce carnet tout en couleurs de 70 pages contient : 12 pages de questions auxquelles vous répondez en toute sincérité sur votre enfance parce que votre fils ne sait pas tout ! Ensuite, vous pouvez y glisser vos photos préférées sur les 20 pages créées pour l'occasion et pour finir une page par jour pour écrire à votre fils et tenir votre journal adapté pour 30 jours à votre guise. Pour lui décrire votre journée, lui dire vos sentiments, exprimer votre gratitude : tout ce qui vous passe par la tête ce carnet, c'est le vôtre ! Vous pouvez lui offrir pour un anniversaire ou avant une occasion particulière, mais imaginer la joie que ce carnet va lui procurer à la lecture d'une partie de votre vie ! Des moments de rires, d'émotions sûrement et de partage surtout. Le bonheur d'être mère est incommensurable. Ce petit être nous apporte une tonne d'énergie pure chaque jour. Leurs petits sourires nous font sourire. Être maman, c'est tout simplement merveilleux ! Un magnifique cadeau à offrir ou se faire offrir pour lui dire avec vos mots tout l'amour que vous lui portez !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 72 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CZX3389P\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728065732995,"sku":null,"price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Mon_fils_d_couvre_mes_secrets_-_Mon_carnet_pour_tout_te_raconter_-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1785173139"},{"product_id":"papi-decouvre-mes-secrets-mon-carnet-pour-te-raconter","title":"Papi découvre mes secrets - mon carnet pour te raconter","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\"Câlins, bisous, compliments, conseils, tu as témoigné toute ton affection de différentes manières. Ta présence est indispensable et me ravira toujours.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMais dans tes yeux, il est difficile d'imaginer que j'ai grandis !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJ'ai donc eu l'idée de créer un carnet de souvenirs à t'offrir à toi qui sans ma vie serais bien vide.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl ne s'agit pas d'un carnet classique de souvenirs que l'on trouve un peu de partout dans les commerces, mais d'un carnet intime écrit pour toi par moi !\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLaissez libre cours à vos émotions et à vos sentiments et offrez lui de la joie en découvrant un peu de votre vie personnelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet tout en couleurs de 70 pages contient :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e12 pages de questions auxquelles vous répondez en toute sincérité sur votre enfance parce que papi ne sait pas tout !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnsuite, vous pouvez y glisser vos photos préférées sur les 20 pages créées pour l'occasion et pour finir une page par jour pour écrire à votre papi et tenir votre journal adapté pour 30 jours à votre guise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour lui décrire votre journée, lui dire vos sentiments, exprimer votre gratitude : tout ce qui vous passe par la tête ce carnet, c'est le vôtre !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez lui offrir pour un anniversaire ou avant une occasion particulière, mais imaginer la joie que ce carnet va lui procurer à la lecture d'une partie de votre vie !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDes moments de rires, d'émotions sûrement et de partage surtout.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvoir la chance d'avoir un grand-père est un bonheur incommensurable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn magnifique cadeau à offrir ou se faire offrir pour lui dire avec vos mots tout l'amour que vous lui portez !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 72 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0D11G71Q1\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728065700227,"sku":null,"price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Papi_d_couvre_mes_secrets_-_Mon_carnet_pour_tout_te_raconter_-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1785143910"},{"product_id":"ma-petite-fille-decouvre-mes-secrets-mon-carnet-pour-tout-te-raconter","title":"Ma petite-fille découvre mes secrets  - mon carnet pour tout te raconter","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\"Tu es entrée dans ma vie comme une princesse dans un conte, toi, ma brise légère, mon petit nuage coquin, mon bord de mer, ma 8e merveille du Monde…\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÊtre une mamie, c'est cajoler, consoler, chatouiller, enseigner, encourager, aider, jouer, soigner, rassurer et bien plus. Être une mamie, c'est aimer inconditionnellement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMais dans tes yeux, il est difficile d'imaginer que j'ai été aussi une enfant !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJ'ai donc eu l'idée de créer un carnet de souvenirs à t'offrir à toi qui sans ma vie serais bien vide.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl ne s'agit pas d'un carnet classique de souvenirs que l'on trouve un peu de partout dans les commerces, mais d'un carnet intime écrit pour toi par moi !\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLaissez libre cours à vos émotions et à vos sentiments et offrez lui de la joie en découvrant un peu de votre vie personnelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet tout en couleurs de 70 pages contient :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e12 pages de questions auxquelles vous répondez en toute sincérité sur votre enfance parce que votre petite fille ne sait pas tout !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnsuite, vous pouvez y glisser vos photos préférées sur les 20 pages créées pour l'occasion et pour finir une page par jour pour écrire à votre petite fille et tenir votre journal adapté pour 30 jours à votre guise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour lui décrire votre journée, lui dire vos sentiments, exprimer votre gratitude : tout ce qui vous passe par la tête ce carnet, c'est le vôtre !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez lui offrir pour un anniversaire ou avant une occasion particulière, mais imaginer la joie que ce carnet va lui procurer à la lecture d'une partie de votre vie !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDes moments de rires, d'émotions sûrement et de partage surtout.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe bonheur d'être grand-mère est incommensurable. Un petit-enfant nous apporte une tonne d'énergie pure chaque jour. Leurs petits sourires nous font sourire. Être mamie, c'est tout simplement merveilleux !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn magnifique cadeau à offrir ou se faire offrir pour lui dire avec vos mots tout l'amour que vous lui portez !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 73 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0D11FXMQS\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728065667459,"sku":null,"price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Ma_petite_fille_d_couvre_mes_secrets_-_Mon_carnet_pour_tout_te_raconter_-_Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1784985564"},{"product_id":"mamie-decouvre-mes-secrets-mon-carnet-pour-tout-te-raconter","title":"Mamie découvre mes secrets  - Mon carnet pour tout te raconter","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\"Câlins, bisous, compliments, conseils, tu as témoigné toute ton affection de différentes manières. Ta présence est indispensable et me ravira toujours.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMais dans tes yeux, il est difficile d'imaginer que j'ai grandis !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJ'ai donc eu l'idée de créer un carnet de souvenirs à t'offrir à toi qui sans ma vie serais bien vide.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl ne s'agit pas d'un carnet classique de souvenirs que l'on trouve un peu de partout dans les commerces, mais d'un carnet intime écrit pour toi par moi !\"\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLaissez libre cours à vos émotions et à vos sentiments et offrez lui de la joie en découvrant un peu de votre vie personnelle.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet tout en couleurs de 70 pages contient :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e12 pages de questions auxquelles vous répondez en toute sincérité sur votre enfance parce que mamie ne sait pas tout !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnsuite, vous pouvez y glisser vos photos préférées sur les 20 pages créées pour l'occasion et pour finir une page par jour pour écrire à votre mamie et tenir votre journal adapté pour 30 jours à votre guise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour lui décrire votre journée, lui dire vos sentiments, exprimer votre gratitude : tout ce qui vous passe par la tête ce carnet, c'est le vôtre !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez lui offrir pour un anniversaire ou avant une occasion particulière, mais imaginer la joie que ce carnet va lui procurer à la lecture d'une partie de votre vie !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDes moments de rires, d'émotions sûrement et de partage surtout.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAvoir la chance d'avoir une grand-mère est un bonheur incommensurable.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn magnifique cadeau à offrir ou se faire offrir pour lui dire avec vos mots tout l'amour que vous lui portez !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 72 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CZZW4FLT\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728065634691,"sku":null,"price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Mamie_d_couvre_mes_secrets_-_Mon_carnet_pour_tout_te_raconter_-Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1784984374"},{"product_id":"papa-decouvre-mes-secrets-mon-carnet-pour-tout-te-raconter","title":"Papa découvre mes secrets - mon carnet pour tout te raconter","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003ePapa... Parce qu'il restera le premier homme de notre vie, notre pilier qui nous voit grandir nous, la petite fille que nous resterons toujours à ses yeux, donnons lui un peu de notre vie d'adulte à travers ce carnet qui va le faire voyager à dans notre histoire. Aujourd'hui, nous sommes des adultes et papa reste le pilier de notre enfance. J'ai donc eu l'idée de créer un carnet de souvenirs à offrir pour celui que l'on aime tant. Il ne s'agit pas d'un carnet classique de souvenirs que l'on trouve un peu de partout dans les commerces, mais d'un carnet intime écrit pour lui par vous ! Laissez libre cours à vos émotions et à vos sentiments et offrez lui de la joie en découvrant un peu de votre vie personnelle. Ce carnet tout en couleurs de 70 pages contient : 12 pages de questions auxquelles vous répondez en toute sincérité sur votre enfance parce que papa ne sait pas tout ! Ensuite, vous pouvez y glisser vos photos préférées sur les 20 pages créées pour l'occasion et pour finir une page par jour pour écrire à votre père et tenir ce journal pendant 30 jours. Pour lui décrire votre journée, lui dire vos sentiments, exprimer votre gratitude : tout ce qui vous passe par la tête ce carnet, c'est le vôtre que vous lui dédié ! Vous pouvez lui offrir pour la fête des pères ou avant une occasion particulière, (Vous aurez 30 jours pour le faire.et le rédiger) Mais, imaginer la joie que ce carnet va lui procurer à la lecture d'une partie de votre vie ! Des moments de rires, d'émotions sûrement et de partage surtout. Parce que sans lui, vous ne seriez pas la femme que vous êtes aujourd'hui ! Un magnifique cadeau à offrir ou se faire offrir.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 69 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CZJGLRB8\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728065601923,"sku":null,"price":14.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Papa_decouvre_mes_secrets_-_Mon_carnet_pour_tout_te_raconter_-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1785173189"},{"product_id":"parce-que-je-taime-comme-ma-fille-mon-carnet-pour-tout-te-raconter","title":"Parce que je t'aime comme ma fille - Mon carnet pour tout te raconter","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDeuxième maman? Grande amie? Ennemie? Pour l’enfant, la belle-mère représente celle qui fait en sorte que sa vraie famille ne reviendra pas comme avant. En effet, longtemps les enfants souhaitent que leurs deux parents reprennent vie commune. La belle-mère vient casser ce rêve. C’est pourquoi certains enfants réagissent si mal, peu importe votre gentillesse. Et si, par vos mots vous lui disiez combien vous l'aimez ? SI par un simple carnet vous pouviez briser la glace ? Vous ne prendrez jamais la place de sa maman mais apprendre à vous connaître est la clé de votre relation ! J'ai donc eu l'idée de créer un carnet de souvenirs à offrir à celle qui partage désormais votre vie. Il ne s'agit pas d'un carnet classique de souvenirs que l'on trouve un peu de partout dans les commerces, mais d'un carnet intime écrit pour elle par vous ! Laissez libre cours à vos émotions et à vos sentiments et offrez lui de la joie en découvrant un peu de votre vie personnelle. Ce carnet tout en couleurs de 70 pages contient : 12 pages de questions auxquelles vous répondez en toute sincérité sur votre enfance parce que votre belle fille a besoin de savoir qui vous êtes ! Ensuite, vous pouvez y glisser vos photos préférées de vous deux sur les 20 pages créées pour l'occasion pou lui montrer la place qu'elle tiens dans votre vie avec son papa et pour finir une page par jour pour lui écrire quand le besoin se fait ressentir. Pour lui décrire votre journée, lui dire vos sentiments, exprimer votre gratitude : tout ce qui vous passe par la tête ce carnet, c'est le vôtre ! Vous pouvez lui offrir pour un anniversaire ou avant une occasion particulière, mais imaginer la joie que ce carnet va lui procurer à la lecture d'une partie de votre vie ! Des moments de rires, d'émotions sûrement et de partage surtout. Pour apprendre à se connaître et offrir un peu de vous. Un magnifique cadeau à offrir ou se faire offrir pour lui dire avec vos mots tout l'amour que vous lui portez !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 73 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CZX2MNN9\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728065569155,"sku":null,"price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Parce_que_je_t_aime_comme_ma_fille_-_D_couvre_mes_secrets_-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1785143816"},{"product_id":"mon-carnet-pour-cultiver-lamour-de-soi","title":"Mon carnet pour cultiver l'amour de soi","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Carnet guidé\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eL’amour de soi est la façon de se percevoir soi-même, d’une façon saine et bienveillante. Tu es conscient de tes qualités et tes défauts et t’apprécies tel que tu es. C’est pour cela que l’amour de soi est un prérequis pour une vie heureuse et saine. Ta personnalité, ton caractère et la façon dont tu t’acceptes te forge en tant qu’individu. Grâce à cela, tu arrives à faire ta vie et réaliser tes rêves, sans prétendre à être quelqu’un d’autre ou à réaliser les rêves des autres.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eOn l'entend tout le temps : « Aimez-vous ! Nous entendons dire que s'aimer soi-même est la chose la plus importante et la plus bénéfique que nous puissions faire. Mais ce que nous n'entendons pas parfois ou que nous ne comprenons pas, c'est comment. Qu'est-ce que l'amour-propre ? Qu'est-ce que cela signifie de le pratiquer ? Comment pouvons-nous commencer à le faire ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce carnet, vous découvrirez l'amour de soi, son importance et comment le pratiquer dans votre vie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous y trouverez : Tutos, défi sur 60 jours, journal à remplir quotidien, mantras et notes pour faire le bilan. 204 pages en format relié 16x24 cm tout en couleurs pour donner du peps ! Ultra complet c'est le carnet idéal à s'offrir ou à offrir pour cheminer sur la route de l'amour de soi en 60 jours.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Relié\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 205 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CVBFMHLL\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728065536387,"sku":null,"price":21.6,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Mon_carnet_personnel_pour_cultiver_l_amour_de_soi_-_Comment_pratiquer_l_amour_de_soi_dans_votre_vie_-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1785173251"},{"product_id":"take-care-mon-rituel-nutrition","title":"Take Care - Mon rituel nutrition","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est le carnet idéal pour un suivi nutrition et prendre soin de soi en toute simplicité et avec plaisir ! Comme son nom l'indique, ce carnet permet de garder une trace écrite de toutes vos activités au quotidien. Ce carnet \"take care\" est le compagnon idéal pour vous suivre toute l'année et vous faciliter la vie pour vous organiser et noter vos objectifs, vos rendez vous. Clin d'oeil à la nutrition, il saura être votre allié pour vous débarrasser de vos mauvaises habitudes gràce à son suivi quotidien. Ludique, clair et simple d'utilisation il sera votre allié toute l'année ! Décliné en 213 pages, vous pouvez l'emporter partout avec vous.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 211 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CRHH8YCD\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728065503619,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Take_Care_Mon_rituel_nutrition_-_Carnet_pour_suivre_votre_plan_alimentaire_-Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1785142829"},{"product_id":"take-care-mon-rituel-emotions-et-motivations","title":"Take care - mon rituel émotions","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTAKE CARE - Mon rituel émotions - Listez vos émotions, exprimez vos sentiments, libérez votre esprit ! C'est le carnet idéal pour le suivi personnel de vos émotions, un carnet utile et ludique pour prendre soin de vous en toute simplicité et avec plaisir ! Comme son nom l'indique, ce carnet permet de garder une trace écrite de toutes vos activités au quotidien. Listez vos émotions, exprimez vos sentiments, libérez votre esprit ! Ce carnet \"take care\" sera votre compagnon pour vous aider à lutter contre vos émotions négatives, et vous permettra de vous guider. Il saura être votre allié pour libérer votre esprit grâce à son suivi quotidien. Ludique, clair et simple d'utilisation il sera votre allié pour vous exprimer en toute simplicité ! i Idéal pour les angoissés, les anxieux, les personnes qui ont des choses à dire mais qui ne savent pas forcément s'exprimer c'est un précieux carnet de développement personnel qui vous aidera au quotidien. Décliné en 196 pages vous pouvez l'emporter partout avec vous.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 236 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0C87FFDXK\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728065438083,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Take_Care_mon_rituel_motions_-_Listez_vos_motions_exprimez_vos_sentiments_-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1785173386"},{"product_id":"take-care-mon-rituel-emotions-et-motivation","title":"Take care - Mon rituel émotions et motivation","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est le carnet idéal pour le suivi personnel de vos émotions, un carnet utile et ludique pour prendre soin de vous en toute simplicité et avec plaisir ! Comme son nom l'indique, ce carnet permet de garder une trace écrite de toutes vos activités au quotidien. Listez vos émotions, exprimez vos sentiments, libérez votre esprit avec son journal quotidien des émotions et sa page de gratitude ! Ce carnet \"take care\" sera votre compagnon pour vous aider à lutter contre vos émotions négatives, et vous permettra de vous guider. Il saura être votre allié pour libérer votre esprit grâce à son suivi quotidien. 90 jours de suivi émotionnel et d'objectifs à tenir en format 16x24 cm pour avoir de la place pour écrire. Ludique, clair et simple d'utilisation il sera votre allié pour vous exprimer en toute simplicité ! Idéal pour les angoissés, les anxieux, les personnes qui ont des choses à dire mais qui ne savent pas forcément s'exprimer c'est un précieux carnet de développement personnel qui vous aidera au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 104 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0DHVZJ66W\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728065405315,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Take_Care_Mon_rituel_motions_et_motivation_-_Un_pas_apr_s_l_autre_tout_devient_paisible_-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1785142902"},{"product_id":"mon-carnet-personnel-pour-les-anxieuses","title":"Mon carnet personnel pour les anxieuses","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Carnet guidé\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLa société fonctionne à un rythme rapide. Nous sommes confrontés à des contraintes de temps et d'énergie qui affectent nos habitudes de sommeil et nos habitudes alimentaires. Pour certaines personnes, l'avenir peut sembler bien trouble ou sans direction. Si vous ressentez de l'anxiété, vous n'êtes pas seul. Il est important de donner à notre esprit et à notre corps les ressources nécessaires pour faire face aux exigences quotidiennes. L’une des ressources que vous pourriez essayer est de commencer un journal d’anxiété. Qu'est-ce qu'un journal d'anxiété et à quoi ça sert ? Un journal d'anxiété est un endroit où vous pouvez noter vos sentiments de stress, de peur ou d'incertitude. Il a été démontré que la tenue d'un journal aide les personnes à gérer le stress. Cela vous donne le temps de donner un sens à toutes les pensées et émotions pressantes qui accompagnent l'anxiété. La tenue d'un journal régulier peut également vous aider à aller au cœur de ce qui cause vos sentiments. Souvenez-vous que l’anxiété est la réponse du corps à un danger détecté. Si vous parvenez à déterminer ce qui pousse votre corps à réagir de la sorte, vous trouverez peut-être d'autres méthodes pour y faire face. Votre journal d'anxiété peut vous aider à soulager le stress. Journal quotidien à remplir, citations inspirantes, conseils en phyto et aromathérapie. Plus d'une 20aines de pathologies liées au stress pour se soigner par les plantes, et mandalas pour la détente. Ce journal est votre compagnon pour vous aider à transcrire votre état émotionnel sur papier et libérer votre esprit. Notez y vos peurs, vos doutes, vos incertitudes et vos réussites Décliné en format 16x24cm pour avoir de la place pour écrire et en papier 90gr pour son épaisseur. Format relié pour sa résistance c'est votre allié pour vous sentir apaisé ! N'hésitez plus il est fait pour vous.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Relié\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 152 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798392835096\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0C47YFZRB\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728065307011,"sku":null,"price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Mon_Carnet_Personnel_pour_les_anxieuses_-_Journal_quotidien_remplir_citations_conseils_en_phyto_..._-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1785173597"},{"product_id":"mon-carnet-anti-depression","title":"Mon carnet anti-dépression","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Carnet guidé\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eComment faire face à la dépression ou dépasser ses angoisses ? Mon carnet de méditation anti-dépression a été conçu comme une véritable immersion dans le programme pour un rendez vous avec soi-même. Comment faire face à la dépression ou dépasser ses angoisses ? Vous n’avez plus aucune énergie. Vous ne voyez pas d’avenir, sinon tout gris. Rien ne vous fait envie. Ça tourne à toute vitesse dans votre pauvre tête. La moindre question est un problème, évidemment insoluble et éternel. Vous êtes en train de déprimer. La première bonne nouvelle, c’est que vous allez guérir : on guérit toujours d’une dépression. La seconde, c’est que vous pouvez participer à votre guérison pour l’accélérer et la consolider grâce à ce carnet anti-dépression qui va devenir votre allié quotidien. Votre carnet est élaboré sur 1 an, conçu pour les personnes déprimées ou qui ont seulement besoin d'un petit coup de boost et de se retrouver. 263 pages en couleurs gaies pour rendre votre carnet encore plus agréable à utiliser ! Suivi du sommeil, humeur, habitudes, des médicaments, comportements Mes rendez-vous Mes moments à moi Affirmation positive Mes objectifs, pensées Listes des choses à faires Notes Un indispensable pour vous aider sur le chemin de la guérison. 263 pages en couleurs.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 261 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0C87VKLG6\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728065274243,"sku":null,"price":24.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Mon_Carnet_anti-d_pression_-_Rendez-vous_avec_moi-m_me_-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1785173838"},{"product_id":"mon-carnet-de-recettes-preparees-avec-passion-inspiration-plaisir-et-beaucoup-damour","title":"Mon carnet de recettes préparées avec passion, inspiration, plaisir et... beaucoup d'amour","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Carnet de recettes\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\"Les paroles s'envolent, les écrits restent\" Mon carnet de recettes vierge à remplir et personnaliser comme à l'ancienne, pour archiver nos meilleures réalisations et nos classiques. Une valeur sûre au quotidien. Mon carnet comprend : - 2 parties recettes salées et recettes sucrées - 180 pages dédiés à la liste d'ingrédients, temps de préparation et de cuisson et vos recettes. - 4 pages calendrier saisonnier des fruits, légumes, poissons, viandes et fromages pour consommer mieux, local et bon ! - 1 convertisseur l - 184 pages en intégralité pour réaliser et coucher sur papier 100 recettes salées sucrées. Qu'attendez-vous pour transmettre vos meilleures recettes ?\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 189 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CCCHN9H6\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728065110403,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Mon_carnet_de_recettes_pr_par_es_avec_passion_inspiration_plaisir_et_beaucoup_d_amour-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1776851628"},{"product_id":"comment-parler-a-ton-homme-lart-subtil-de-mener-le-jeu-en-toute-discretion","title":"Comment parler à ton homme ! L'art subtil de mener le jeu en toute discrétion","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Carnet guidé\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCOMMENT PARLER À TON HOMME !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL’art subtil de mener le jeu en toute discrétion – construire une meilleure relation dans son couple, apprendre son langage et le décoder pour mieux le comprendre Une communication efficace est essentielle dans toute relation pour établir la confiance, résoudre les conflits et renforcer le lien entre un homme et une femme. Dans une relation amoureuse, savoir communiquer avec finesse est la clé pour exprimer ses besoins, apaiser les tensions et raviver la complicité.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet unique de 50 pages te guide pas à pas avec des stratégies de communication simples, efficaces et pleines d’humour pour comprendre ton homme et mieux te faire comprendre… sans forcer les choses.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que tu vas découvrir :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eStratégie 1 : Dire moins\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne étude de cas et une évaluation du problème\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn tracker de 6 mois pour observer ton comportement et ton humeur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStratégie 2 : Donne-lui de l’espace\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuand il veut être seul (et comment en profiter !)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStratégie 3 : Savoir quand approcher\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentifier ses déclencheurs et savoir quand baisser tes défenses\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStratégie 4 : Utiliser l’accroche\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformer un compliment en connexion émotionnelle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStratégie 5 : Utiliser le toucher\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentifier ses zones « interdites » et celles où tout est permis\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa technique D.E.A.R.M.A.N. pour apprendre à s’affirmer avec douceur et efficacité\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePourquoi tu vas adorer ce carnet :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParce qu’il est drôle, vrai et libérateur . Parce qu’il te permet de mieux comprendre ton partenaire sans te perdre toi-même. Parce qu’il te redonne le contrôle… tout en cultivant la tendresse.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCaractéristiques :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e50 pages illustrées et ludiques\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePapier 90 g\/m² premium\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCouverture douce au toucher dans les tons aquarelle pastel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCréation 100 % handmade – imprimé à la demande\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eMon Carnet Personnel – Des carnets pour mieux se comprendre, aimer et s’épanouir.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 49 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CYQ9ZLSR\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728063209859,"sku":null,"price":14.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Commet_parler_ton_homme_-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1776851880"},{"product_id":"je-cree-un-unalome","title":"Je crée un Unalome","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eJE CRÉE MON UNALOME\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCarnet de création spirituelle – Méditation, dessin, sérénité De Mon Carnet Personnel\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlongez dans un univers riche en symbolisme et en spiritualité. Ce carnet est une invitation à explorer votre monde intérieur à travers le tracé apaisant et méditatif de l’Unalome.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eL’Unalome symbolise le cheminement de la vie , avec ses détours, ses obstacles et sa lente ascension vers la clarté et la paix. Chaque courbe raconte une épreuve, chaque boucle évoque un doute, et chaque ligne droite représente l’équilibre retrouvé.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ l’intérieur :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUne trentaine d’Unalomes à observer et à reproduire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes espaces libres pour créer vos propres symboles personnels\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne pratique méditative pour calmer le mental et se recentrer\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes pages d’inspiration sur le symbolisme de l’Unalome et sa signification spirituelle\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn carnet d’art et de sérénité , à utiliser pour se reconnecter à soi\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 48 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798312992984\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F13ZGHFB\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728063177091,"sku":null,"price":10.8,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Je_cr_e_un_Unalome_-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1776851958"},{"product_id":"take-care-mon-rituel-bien-etre","title":"Take Care - Mon rituel bien - être","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eC'est le carnet idéal pour le suivi personnel de votre bien --être, un carnet utile et ludique pour prendre soin de vous en toute simplicité et avec plaisir ! Comme son nom l'indique, ce carnet permet de garder une trace écrite de toutes vos activités au quotidien. Listez vos besoins, vous organiser, exprimez vos sentiments, libérez votre esprit ! Ce carnet \"take care\" sera votre compagnon pour vous aider , et vous permettra de vous guider. Il saura être votre allié pour libérer votre esprit grâce à son suivi quotidien; Ludique, clair et simple d'utilisation mais efficace. Idéal pour les angoissés, les anxieux, les personnes qui ont des choses à faire mais qui ne savent pas forcément s'exprimer et organiser leurs temps, c'est un précieux carnet qui vous aidera au quotidien. En bonus des astuces bien-être pour vous guider. Non datés vous pouvez le démarrer quand vous le désirez. En format 16x24 cm pour avoir de la place pour écrire ! N'attendez plus pour prendre soin de vous en toute circonstance .\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 143 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0DHSXQZK9\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728056623491,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Take_Care_Mon_rituel_bien-_tre_-_Carnet_pour_lib_rer_votre_charge_mentale_-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1785142964"},{"product_id":"mon-carnet-de-recettes-a-remplir","title":"Mon carnet de recettes à remplir","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Carnet de recettes\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eMon Carnet de Recettes à Remplir : \"Les paroles s’envolent, les écrits restent\" Le carnet de recettes vierge à personnaliser comme à l’ancienne !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParce que les paroles s’envolent, mais les écrits restent , ce carnet de recettes vierge vous permettra d’archiver vos meilleures réalisations, vos recettes de famille et vos créations gourmandes pour qu’elles traversent le temps.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUne valeur sûre au quotidien, à remplir avec amour et à transmettre de génération en génération\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn retour à la méthode des grands-mères !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans un monde où tout va vite, revenons à la simplicité des carnets d’antan : un joli carnet pratique, durable et plein de charme, pour noter à la main vos recettes sucrées et salées, vos astuces et vos secrets culinaires.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn cadeau idéal à offrir ou à s’offrir pour célébrer la gourmandise, la mémoire et la transmission\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ l’intérieur de votre carnet :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e180 pages lignées et structurées pour noter vos recettes,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e2 parties distinctes : recettes salées \u0026amp; recettes sucrées,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspaces dédiés : liste d’ingrédients, temps de préparation, cuisson et étapes détaillées ,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e4 pages de calendrier saisonnier des fruits, légumes, poissons, viandes et fromages — pour cuisiner local, frais et de saison ,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e1 page convertisseur pratique pour adapter vos mesures facilement,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePages au design épuré et élégant , inspiré des carnets de cuisine d’autrefois.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCaractéristiques techniques :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e180 pages – papier 80 g , agréable à l’écriture,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat 16 x 24 cm , pratique pour la cuisine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eContenu 100 % en français .\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePourquoi vous allez l’adorer :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePour préserver vos recettes familiales ,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour transmettre vos secrets de cuisine ,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour organiser vos plats préférés ,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePour offrir un cadeau unique et utile à un passionné de cuisine.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUn carnet de recettes simple, élégant et plein d’âme — un véritable trésor du quotidien\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMon Carnet Personnel – Des carnets qui font du bien au cœur et au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 189 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798398721256\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0C87QR8ZC\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57728056590723,"sku":null,"price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Mon_carnet_de_recettes_vierge_remplir_et_personnaliser_-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1784983614"},{"product_id":"entre-nous-le-carnet-a-echanger-entre-meilleures-amies","title":"Entre Nous – Le carnet à échanger entre meilleures amies","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Carnet guidé\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ toi d’écrire. À elle de répondre. Et à vous deux de ne rien cacher. Un carnet pas comme les autres\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntre Nous , c’est un carnet qui se partage, qui circule… et qui rapproche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePensé pour deux meilleures amies, ce journal propose une expérience unique : écrire, répondre, réagir… et créer une véritable conversation sur papier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ tour de rôle, chacune prend la plume : l’une écrit, l’autre répond. Sans filtre. Sans pression. Sans jugement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ l’intérieur : • des questions pour se découvrir autrement • des pages à compléter à deux • des confidences, des souvenirs, des délires • des moments drôles, sincères… parfois un peu piquants\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn carnet pour : se dire les choses qu’on ne dit pas toujours à voix haute renforcer un lien déjà fort créer des souvenirs uniques\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParfait à offrir ou à partager, Entre Nous devient un objet intime, drôle et précieux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParce que certaines choses méritent d’être écrites… et gardées entre vous. Prends ce carnet. Passe-le. Et dis ce que tu penses vraiment.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 51 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e À confirmer sur Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e À confirmer sur Amazon\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57996978061699,"sku":null,"price":9.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Entre_nous_-_le_carnet_qui_circule_et_qui_cr_e_des_souvenirs_-_Mon_carnet_personnel.jpg?v=1778686624"},{"product_id":"cahier-de-vacances-sans-filtre-edition-adulte","title":"Cahier de vacances sans filtre – Édition adulte","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Carnet guidé\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn cahier de vacances… mais pour adultes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIci, pas d’exercices. Pas de leçons. Pas d’objectifs irréalistes.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJuste toi. Ton cerveau. Et tes pensées (beaucoup trop nombreuses).\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCahier de vacances sans filtre – édition adulte , c’est un journal d’été drôle, lucide et un peu trop honnête, pour celles qui voulaient se reposer… et qui ont finalement continué à trop réfléchir.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ l’intérieur : • des pages pour raconter tes journées (même les plus absurdes) • des moments gênants, des dramas, des pensées inutiles • des questions qui piquent (un peu) • des pages libres pour écrire, râler, gribouiller\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn espace sans filtre pour : te vider la tête mettre des mots sur ce que tu ressens rire de toi-même (ou essayer) et assumer ton chaos intérieur\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParce que même en vacances… on reste soi-même.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt parfois, c’est déjà beaucoup.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ emporter partout : plage, canapé, terrasse… ou dans ta tête.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eLe seul cahier de vacances où tu ne travailles pas… mais où tu penses quand même. UN SEUL MOT D'ORDRE , SE DÉTENDRE A offrir ou à s'offrir pour qui aiment les carnets un peu décalés !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 51 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e À confirmer sur Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e À confirmer sur Amazon\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57997052674435,"sku":null,"price":9.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Cahier_de_vacances_sans_filtre_-_Mon_carnet_personnel.jpg?v=1778686478"},{"product_id":"carnet-de-gratitude-un-instant-de-douceur-de-paix-et-de-lumiere-au-quotidien","title":"Carnet de Gratitude : Un instant de douceur, de paix et de lumière au quotidien","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eUn carnet de gratitude doux et inspirant pour cultiver la sérénité, prendre soin de soi et illuminer son quotidien, une page à la fois. Et si vous preniez quelques minutes chaque jour pour cultiver la gratitude et retrouver plus de sérénité ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet de gratitude a été conçu comme une parenthèse de douceur dans votre quotidien. Il vous accompagne jour après jour pour ralentir, prendre conscience des petits bonheurs et cultiver une vie plus apaisée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ travers des pages inspirantes et structurées, vous pourrez vous reconnecter à l’essentiel et nourrir votre bien-être intérieur.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet vous propose :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePages de gratitude quotidiennes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAffirmations positives inspirantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMa petite victoire du jour\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePages d’écriture libre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTickets de gratitude pour noter vos petits bonheurs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRoue du bien-être pour faire le point sur votre équilibre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRoutine positive du matin\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRoutine apaisante du soir\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePages pour prendre soin de vous\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMoments de réflexion et de développement personnel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eQuelques minutes par jour suffisent pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eApaiser votre esprit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCultiver la pensée positive\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDévelopper votre bien-être\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRenforcer votre confiance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRetrouver plus de sérénité\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet est idéal pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePratiquer la gratitude au quotidien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSe recentrer sur l’essentiel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOffrir un cadeau bien-être\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCommencer un parcours de développement personnel\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePrenez ce moment pour vous. Respirez. Écrivez. Remerciez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt laissez la gratitude illuminer votre quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 74 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798254956310\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e À confirmer sur Amazon\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":57997355516291,"sku":null,"price":12.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Mon_carnet_de_gratitude_-_s_r_nit_puret_et_harmonie_au_quotidien_-_Mon_carnet_personnel.jpg?v=1778686296"},{"product_id":"entre-nous","title":"Entre nous","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Carnet guidé\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÀ toi d’écrire. À elle de répondre. Et à vous deux de ne rien laisser dans l’ombre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn carnet pas comme les autres.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEntre Nous , c’est un carnet à partager, à faire circuler… et à laisser rapprocher.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eConçu pour deux meilleures amies, ce journal propose une expérience originale : écrire, répondre, rebondir… et construire une vraie conversation sur papier.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ tour de rôle, chacune prend la plume : l’une se confie, l’autre répond. Sans filtre. Sans pression. Sans jugement.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ l’intérieur : • des questions pour apprendre à se découvrir autrement • des pages à compléter à deux • des confidences, des souvenirs, des délires partagés • des moments drôles, sincères… parfois un peu piquants\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn carnet pensé pour : se dire ce qu’on garde souvent pour soi renforcer un lien déjà fort créer des souvenirs uniques à deux\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIdéal à offrir ou à partager, Entre Nous devient un objet intime, drôle et précieux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParce que certaines choses méritent d’être écrites… et surtout gardées entre vous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrends ce carnet. Passe-le. Et dis enfin ce que tu penses vraiment.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 50 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798195718022\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0GZZH8HTH\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58036564361603,"sku":null,"price":7.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Entre_nous_-_Mon_carnet_personnel.jpg?v=1778685429"},{"product_id":"carnet-de-notes-peste","title":"Carnet de notes - Peste","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Carnet guidé\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eTu n'es pas désorganisée.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTu es simplement créative dans une méthode que personne ne comprend.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eBienvenue dans PESTE , un carnet de notes pas comme les autres.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIci, tu trouveras bien plus que de simples pages pour écrire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet a été imaginé pour celles qui :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eont mille idées à la minute,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eveulent avancer sans devenir parfaites,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaiment réfléchir,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaiment rire,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaiment rêver grand,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eet ont besoin d'un espace rien qu'à elles.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePESTE ,mélange :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003epages de notes,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eobjectifs,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ehumeur du moment,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003emotivation,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003edéfis personnels,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eorganisation du quotidien,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecitations inspirantes,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eréflexions,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etrackers,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eespaces d'écriture.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eLe tout dans un univers drôle, moderne, assumé et plein de personnalité et en tout en couleurs !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ l'intérieur\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePages de notes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePages objectifs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDéfis personnels\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHumeur du moment\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMotivation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlaylist du moment\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRéflexions personnelles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDates importantes\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMessages à soi-même\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePages créatives\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUnivers graphique original\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePour qui ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour les femmes, adolescentes et étudiantes qui veulent :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003emieux s'organiser,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003enoter leurs idées,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ese motiver,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ese recentrer,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eréfléchir,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eet avancer à leur rythme.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eFabrication responsable\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePESTE , a été imaginé en France avec passion, créativité et humour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChaque page a été conçue dans un véritable esprit :\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMade in France Made with Love Handmade\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet est imprimé à la demande afin d'éviter le gaspillage et la surproduction inutile.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChaque exemplaire est fabriqué spécialement pour sa future propriétaire.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue tu y écrives des idées brillantes, des listes improbables, des projets ambitieux ou simplement tout ce qui te passe par la tête, PESTE est le carnet parfait pour t’accompagner au quotidien.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParce qu’un carnet peut être bien plus qu’un simple carnet. Il peut aussi avoir du caractère.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 198 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0H4G1FBX3\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58234332709251,"sku":null,"price":13.95,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Carnet_de_notes_-_Peste_-_Mon_Carnet_Personnel.jpg?v=1781278540"},{"product_id":"anti-cahier-de-vacances","title":"Anti-cahier de vacances","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Nathalie Personne\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Carnet guidé\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eEt si les meilleures vacances de votre cerveau commençaient précisément le jour où vous arrêtiez enfin de vouloir être utile tout le temps ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous avez déjà eu envie de jeter un cahier de vacances à la mer ? Vous ressentez une légère montée d’angoisse dès qu’on vous parle “d’exercices ludiques pour progresser pendant l’été” ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAlors ce non-cahier est probablement fait pour vous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eDans ce livre hilarant, absurde et profondément libérateur, Nathalie PERSONNE célèbre la flemme assumée, les vacances sans pression et le droit fondamental de ne rien faire sans culpabiliser.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIci, aucune leçon à apprendre. Aucun exercice à réussir. Aucune performance à atteindre.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJuste un espace de respiration mentale rempli d’humour, d’autodérision et de second degré pour toutes celles et ceux qui en ont assez de devoir “optimiser” leur été.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ l’intérieur, vous trouverez : • Des chapitres longs, drôles et totalement décomplexés • Des anecdotes absurdes et terriblement vraies • Des “exercices” inutiles donc indispensables • Des kits de survie complètement décalés • Des réflexions hilarantes sur la productivité et la pression permanente • Un diplôme officiel de vacancier·ère professionnel·le à découper… ou à ignorer avec panache\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet est fait pour vous si : • Vous détestiez les cahiers de vacances dès la première page • Vous êtes fatigué·e des injonctions à toujours progresser • Vous rêvez d’un été plus léger et moins utile • Vous aimez les livres drôles, absurdes et profondément humains • Vous pensez qu’une sieste peut parfois sauver une journée entière\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt surtout, ce livre est fait pour tous les âges.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePour les ados qui préfèrent Netflix aux divisions. Pour les adultes qui redécouvrent le bonheur de ne rien faire. Pour les parents, les profs épuisés, les retraités fatigués des Sudoku obligatoires et tous ceux qui veulent simplement souffler un peu.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eParce qu’au fond, vous n’avez pas besoin d’être productif·ve pour mériter du repos.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEt parfois, rire dans un transat avec un livre inutilement génial est déjà une forme très sérieuse de bien-être.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eAjoutez ce non-cahier à votre panier et offrez-vous enfin des vacances sans devoir devenir une meilleure version de vous-même. Cet été, votre seule mission est simple : respirer, rire… et foutre la paix à votre cerveau.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 95 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e 9798284608746\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0F9NRRZ46\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":58398828134787,"sku":null,"price":10.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Anti-cahier_de_vacances_-_Nathalie_Personne.jpg?v=1783231441"},{"product_id":"arretez-lauto-sabotage","title":"Arrêtez l'auto-sabotage","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Carnet guidé\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCarnet Anti-Auto-Sabotage – Plus de 30 exercices pour mieux comprendre vos blocages\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous avez parfois l'impression que vos pensées ou vos habitudes vous empêchent d'avancer ? Le Carnet Anti-Auto-Sabotage est conçu pour vous aider à mieux comprendre certains schémas de fonctionnement et à développer de nouvelles habitudes grâce à des exercices de réflexion et d'écriture.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eÀ travers plus de 30 exercices pratiques répartis sur 70 pages en couleur, ce carnet vous accompagne dans une démarche d'introspection et de développement personnel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que vous découvrirez\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet vous invite à :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eIdentifier les comportements d'auto-sabotage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExplorer vos mécanismes de défense\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrendre du recul sur certaines expériences du passé\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRéfléchir aux peurs qui peuvent freiner vos projets\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTransformer votre dialogue intérieur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMettre en place de petits changements progressifs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eReconnaître vos qualités et vos réussites\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDéfinir des objectifs personnels clairs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRenforcer votre confiance en vos capacités\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDévelopper une relation plus bienveillante envers vous-même\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eContenu du carnet\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003ePlus de 30 exercices guidés\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e10 chapitres de réflexion et de développement personnel\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e70 pages couleur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspace d'écriture pour noter vos réponses, vos idées et vos objectifs\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat pratique, idéal pour une utilisation à la maison ou en déplacement\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUn outil pour votre développement personnel\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue vous souhaitiez mieux comprendre certains comportements, prendre du recul sur vos habitudes ou consacrer un moment à la réflexion personnelle, ce carnet constitue un support structuré pour accompagner votre démarche.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eIl convient également comme idée cadeau pour les personnes intéressées par le développement personnel, l'écriture introspective et la connaissance de soi.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMots-clés : carnet anti-auto-sabotage, développement personnel, estime de soi, confiance en soi, amour de soi, journal d'introspection, cahier d'exercices, réflexion personnelle, connaissance de soi, journal de développement personnel, carnet de coaching, exercices d'écriture.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 72 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CW5VLZ5B\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62061503775107,"sku":null,"price":12.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Arr_tez_l_auto-sabotage_-_Mon_carnet_d_fi_-_Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1785056693"},{"product_id":"bougez-dans-la-joie","title":"Bougez dans la joie !","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCarnet Joyful Movement : Redécouvrez le Plaisir du Mouvement au Quotidien\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous vous souvenez de la joie du mouvement quand vous étiez enfant ? Courir, jouer, marcher… tout semblait naturel \u0026amp; intuitif. Avec le temps, la pression sociale \u0026amp; la culture diététique ont transformé l'exercice en une activité souvent perçue comme rigide ou culpabilisante.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet vous propose une approche différente \u0026amp; bienveillante : redécouvrir le plaisir de bouger à votre rythme, dans la joie \u0026amp; la liberté.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePourquoi choisir ce carnet ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous n’avez pas besoin d’une salle de sport ou d’un programme strict pour vous sentir bien dans votre corps. Ce carnet vous accompagne pour : Insuffler de la joie \u0026amp; de la pleine conscience dans votre pratique, Casser les mythes autour du sport, Trouver des activités physiques qui VOUS font vibrer .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que contient ce carnet (50 pages couleurs) :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDécouverte de la philosophie Joyful Movement ,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFiche d’information \u0026amp; mythes à déconstruire,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eListe d’activités variées \u0026amp; cartographie de curiosité,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentifier vos barrières \u0026amp; freins,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePlan de mouvement joyeux : hebdomadaire \u0026amp; 12 semaines,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMarche de gratitude,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTechniques pour améliorer votre environnement \u0026amp; ouvrir au changement,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercices de pleine conscience liés au mouvement,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSuivi de l’humeur \u0026amp; des ressentis émotionnels,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInspiration avec les Déesses du mouvement ,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eInvites de journal pour suivre votre progression.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUn guide pour vous épanouir\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet n’est pas là pour vous forcer à bouger – il est là pour vous réconcilier avec votre corps \u0026amp; redonner du sens à votre pratique physique , dans la bienveillance \u0026amp; la joie.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e50 pages tout en couleur – parfait pour avancer à votre propre rythme.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnvie de transformer votre relation au mouvement ? Commandez votre carnet Joyful Movement\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCarnet Joyful Movement : 50 pages couleurs pour redécouvrir le plaisir du mouvement. Philosophie, exercices, plans \u0026amp; pleine conscience. Cultivez énergie \u0026amp; épanouissement avec douceur.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 49 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CY4ZSFDQ\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62061532742019,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Bougez_dans_la_joie_-_Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1785056651"},{"product_id":"calmer-votre-esprit-carnet-pour-liberer-vos-pensees-et-vos-emotions","title":"Calmer votre esprit : carnet pour libérer vos pensées et vos émotions","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCarnet « Calmer votre esprit » – Journal de pleine conscience et d'introspection\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrenez le temps de ralentir et accordez-vous un moment de calme grâce au carnet « Calmer votre esprit » . Conçu pour accueillir vos pensées, vos émotions et vos réflexions, il vous accompagne dans votre pratique quotidienne de l'écriture et du développement personnel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSon design épuré et son papier de qualité en font un compagnon agréable pour écrire, réfléchir et créer un véritable moment de recentrage.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn carnet pensé pour vous accompagner au quotidien\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet est idéal pour :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eÉcrire librement vos pensées\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNoter vos émotions, vos rêves et vos intentions\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDévelopper une pratique de pleine conscience\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePrendre du recul sur votre quotidien\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCréer un espace personnel dédié à la réflexion\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eCaractéristiques\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e60 pages agréables à écrire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePapier de qualité pour une écriture fluide\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFormat relié pratique et facile à transporter\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCouverture élégante au design minimaliste\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eUn espace d'écriture personnel\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eChaque page vous offre la liberté d'écrire à votre rythme, que ce soit pour tenir un journal, pratiquer la gratitude, fixer vos objectifs ou simplement prendre quelques minutes pour vous recentrer.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSimple et intemporel, ce carnet constitue également une belle idée cadeau pour toute personne appréciant l'écriture, le développement personnel et la pleine conscience.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eMots-clés : carnet de pleine conscience, journal de bien-être, carnet d'introspection, journal de réflexion, carnet de développement personnel, carnet pour écrire ses émotions, journal personnel, carnet de gratitude, carnet de méditation, carnet de bien-être, carnet pour calmer l'esprit.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 61 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0DSW5TMSC\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62061536477571,"sku":null,"price":17.06,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Calmer_votre_esprit_-_Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1785056616"},{"product_id":"carnet-damour-de-soi-pour-les-adolescents","title":"Carnet d'amour de soi pour les adolescents","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCe journal d'amour de soi pour les adolescentes (12 à 16 ans) est un journal guidé conçu pour les enfants pour les aider à développer la conscience de soi, la résilience et la pensée positive. Il comprend des invites et des activités qui encouragent les filles à réfléchir sur leurs pensées, leurs sentiments et leurs expériences et à accroître leur estime de soi. Le journal vise à aider les enfants à développer un état d'esprit de croissance et à développer leur intelligence émotionnelle. Ce carnet est élaboré pour 26 jours et incitera les jeunes femmes à tomber amoureuses de qui elles sont en contactant leur conscience émotionnelle, en se concentrant sur un état d'esprit positif, en mettant en œuvre les soins personnels et en s'engageant à s'aimer . Les exercices amusants et les conseils de ce manuel de coaching sur l'amour de soi aideront les filles à surmonter le doute d'elles-mêmes et les encourageront à croire en elles-mêmes, à renforcer leur image d'elles-mêmes et à être conscientes de leurs émotions et de leur magie intérieure ! Ce carnet contient 78 pages en couleurs : - 4 sections Conscience émotionnelle Créer un état d'esprit positif Concentrez-vous sur les soins personnels S'engager dans l'amour de soi - 26 tâches de transformation spécifiques - 100 + invites de journal - Suivi de l'humeur quotidienne - Des notes Un carnet idéal pour aborder l'amour de soi à offrir en toute circonstance : elle va adorer !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 80 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CXPVZY2C\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62061555155331,"sku":null,"price":12.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Carnet_d_amour_de_soi_pour_les_adolescentes_-_Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1785056583"},{"product_id":"carnet-de-bord-anti-burn-out","title":"Carnet de bord anti burn out","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCarnet Anti-Burnout : Rechargez Votre Esprit \u0026amp; Retrouver l’Équilibre\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous vous sentez dépassé·e, épuisé·e, mentalement à bout ? Dans le tumulte du quotidien, il est facile de perdre pied \u0026amp; d’oublier de prendre soin de soi. Ce carnet d’exercices anti-burnout est votre allié pour vous écouter, vous recentrer \u0026amp; retrouver un équilibre durable .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eGrâce à des exercices scientifiquement prouvés , ce guide vous accompagne pas à pas vers plus de bien-être, de résilience \u0026amp; d’énergie .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que contient ce carnet (276 pages couleurs) : 1. Parlons : Découverte de soi\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eApprenez à mieux vous connaître : forces, faiblesses, valeurs \u0026amp; croyances,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFixez des objectifs réalistes \u0026amp; établissez des limites saines ,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentifiez \u0026amp; traitez les schémas négatifs qui alimentent votre épuisement mental.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e2. Exercices de Récupération\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUne large gamme d’exercices pour réinitialiser votre esprit \u0026amp; votre corps ,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTechniques de réduction du stress \u0026amp; développement de la résilience ,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRetrouvez votre équilibre, votre objectif \u0026amp; votre joie .\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003e3. Soutien \u0026amp; Résilience\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eConseils pour rechercher un soutien efficace \u0026amp; renforcer vos ressources personnelles ,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eStratégies clés : méditation de pleine conscience , exercices physiques, soutien social \u0026amp; définition d’objectifs réalistes.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003eEn bonus :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eActivités créatives avec art-thérapie ,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecettes naturelles en phytothérapie \u0026amp; aromathérapie pour gérer le stress,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn outil pratique pour suivre vos progrès \u0026amp; rester motivé·e jour après jour.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePourquoi choisir ce carnet ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet ultra complet de 276 pages en couleur est : Un compagnon puissant pour reprendre le contrôle de votre vie , Un guide bienveillant pour gérer \u0026amp; prévenir l’épuisement mental , Une véritable bulle de respiration pour retrouver équilibre \u0026amp; sérénité .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEnvie de sortir du cercle vicieux du burnout ? Commandez votre carnet anti-burnout\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCarnet anti-burnout : 276 pages couleurs avec exercices de récupération, découverte de soi, art-thérapie \u0026amp; remèdes naturels. Votre guide essentiel pour retrouver l’équilibre \u0026amp; combattre l’épuisement mental.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 272 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CVVFWHNW\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62061578518915,"sku":null,"price":25.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Carnet_de_bord_anti_burn-out_-_Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1785056540"},{"product_id":"cest-a-moi-que-tu-parles","title":"C'est à moi que tu parles ?","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Carnet guidé\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eCarnet Communication : Améliorez Vos Compétences Relationnelles \u0026amp; Votre Écoute Active\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet a été conçu pour toute personne souhaitant maîtriser l’art de la communication . Que vous soyez en développement personnel ou professionnel, ou que vous soyez thérapeute, conseiller, coach ou mentor , ces exercices vous aident à développer des compétences de communication saines \u0026amp; efficaces .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePlongez dans des activités pratiques \u0026amp; des exercices de réflexion qui vous permettront de : Comprendre vos réactions \u0026amp; réponses, Améliorer votre écoute active , Renforcer vos relations personnelles \u0026amp; professionnelles .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet devient votre guide personnel pour nouer des liens plus authentiques \u0026amp; significatifs .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe que contient ce carnet (40 pages couleurs) :\u003c\/p\u003e\n\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e10 raisons essentielles d’une bonne communication,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e5 différences clés entre réagir \u0026amp; répondre,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAuto-évaluation : comprendre mon style de communication,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFiche info sur l’intelligence émotionnelle (IE),\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuestions d’introspection \u0026amp; de réflexion,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFiche info sur l’écoute active \u0026amp; questions associées,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFiche info sur la communication non violente (CNV),\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQuestions pour approfondir la CNV,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eJournal des interactions quotidiennes,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eConseils \u0026amp; stratégies pratiques pour mieux réagir vs. répondre,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eExercices \u0026amp; invites sur 30 jours pour aller plus loin,\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNotes \u0026amp; réflexions pour approfondir votre pratique.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\n\u003cp\u003ePourquoi choisir ce carnet ?\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eQue vous cherchiez à améliorer vos relations personnelles ou à affiner vos interactions professionnelles , ce carnet est un outil indispensable pour toute personne désireuse d'améliorer sa communication \u0026amp; devenir un interlocuteur plus attentif \u0026amp; réfléchi .\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003e40 pages tout en couleur – un format pratique pour progresser chaque jour.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eEn route vers une communication plus fluide : commandez votre carnet\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCarnet communication : 40 pages couleurs pour améliorer vos compétences relationnelles. Exercices sur l’écoute active, la CNV, l’intelligence émotionnelle \u0026amp; stratégies clés. Un guide pratique pour mieux communiquer !\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 40 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CXPLM151\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62061593264515,"sku":null,"price":12.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/C_est_moi_que_tu_parles_-_Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1785056306"},{"product_id":"cest-decide-je-moccupe-de-moi","title":"C'est décidé je m'occupe de moi","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eCarnet Confiance en Soi – Épanouissement Personnel \u0026amp; Bien-être Et si tu décidais de croire davantage en toi, un jour après l'autre ? Ce carnet de développement personnel a été conçu pour t'accompagner dans ton cheminement vers une meilleure estime de toi, plus de sérénité et davantage de confiance au quotidien. Parce que la confiance en soi se construit progressivement, tu y trouveras des outils simples et motivants pour avancer à ton rythme. ## Ce que tu trouveras dans ce carnet (180 pages en couleur) * Des défis confiance en soi pour sortir progressivement de ta zone de confort. * Un planning hebdomadaire et mensuel afin d'organiser tes objectifs, tes habitudes et ton bien-être. * Des pages de gratitude et de pleine conscience pour développer un état d'esprit positif et apprécier les petites victoires du quotidien. * Une routine bien-être avec des rituels et des exercices pour te recentrer et prendre soin de toi. * Des pages de notes et de bilans pour suivre ton évolution, mesurer tes progrès et célébrer chaque étape franchie. ## Pourquoi choisir ce carnet ? * Renforcer ton estime de toi au fil des semaines. * Développer une confiance plus solide dans ta vie personnelle, professionnelle et sociale. * Apprendre à moins dépendre du regard des autres. * Installer des habitudes positives et durables. * Avancer avec un support motivant, structuré et facile à utiliser. Chaque page t'encourage à passer à l'action grâce à de petits exercices accessibles qui, répétés dans le temps, peuvent contribuer à renforcer ta confiance et ton bien-être. Accorde-toi un moment chaque jour pour prendre soin de toi et avancer vers la personne que tu souhaites devenir. Commande dès maintenant ton Carnet Confiance en Soi et commence ton parcours vers plus d'assurance, d'équilibre et d'épanouissement. --- **Résumé produit :** Carnet Confiance en Soi – 180 pages en couleur dédiées au développement personnel. Défis, planning, gratitude, pleine conscience, routine bien-être et bilans pour renforcer progressivement l'estime de soi, développer des habitudes positives et gagner en sérénité au quotidien.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 182 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CPYFX6KY\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62061597098371,"sku":null,"price":16.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/C_est_d_cid_je_m_occupe_de_moi_-_Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1785056267"},{"product_id":"comment-savoir-qui-je-suis","title":"Comment savoir qui je suis ?","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Carnet guidé\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eComment savoir qui je suis ? Une question qui taraude l'esprit depuis de nombreux siècles... Un carnet sous forme d'exercice de développement personnel et d'introspection sous la forme de questions pour apprendre à mieux se connaître.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eTout le monde aspire à être heureux.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eSavez-vous quelle est votre définition du bonheur et de la réussite ? Question essentielle pour donner du sens à sa vie dont la réponse est aussi unique que vous.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCe carnet vous invite à embarquer pour un voyage unique et à explorer votre vie intérieure.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eJe vous encourage à oser avoir une conversation avec vous-même comme vous l'auriez avec un(e) ami(e). Chaque jour, accordez vous cinq minutes de calme et d'introspection pour répondre à l'une des questions de la liste.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous pouvez laisser les pensées venir et flotter dans votre esprit. ou les noter pour y revenir plus tard.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVotre carnet est crée avec 50 pages supplémentaires pour développer vos réponses à votre guise.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eVous serez peut-être surprise par les révélations que vous découvrirez.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eCertaines questions sont agréables d'autres moins. Vous aurez peut-être envie de faire quelque chose de plus productif ou de plus facile pour éviter de faire face à ces découvertes de vous même.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003ePrenez votre temps, soyez spontanée, découvrez vous. Un super carnet de 80 pages.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 82 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0C9SDHL6P\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62061602242947,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Comment_savoir_qui_je_suis_100_questions_pour_mieux_se_connaitre_-_Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1785056188"},{"product_id":"critique-interieur","title":"Critique intérieur","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLorsque notre critique intérieur prend le dessus, cela peut faire de nous notre pire ennemi en nous défiant avec des pensées auto-sabotantes. Ces schémas de pensée négatifs affectent notre santé mentale, notre estime de soi et notre confiance. Utilisez ce carnet d'auto-amélioration pour vous aider à surmonter votre autocritique et à faire taire votre critique intérieur. Ce carnet Comprend - Cahier d'exercices de 124 pages - Quelle est la critique intérieure - 7 types de critiques intérieures - Identifier votre critique intérieur - Analyser les patrons - Déclencheurs critiques internes - Déterminer des faits ou une opinion - Critique intérieure en procès - Commencez par le pardon - Réconforter l'enfant intérieur - Apprentissage de l'acceptation - Résilience passée, présente et future - Compétences et facteurs d'autoprotection - Maîtriser l'auto-approbation - Journal d'amour-propre - Roue d'auto-soins et boosters - Critique intérieur contre coach intérieur - Adoucir la voix autocritique - Journal de gratitude - Nouvelle grille de croyances - Page d'affirmation positive - Page de notes\/brainstorming Créé et étudié pour 30 jours d'auto soins et de réflexions personnelles. 124 pages format 16x24 cm tout en couleur pour avoir de la place pour écrire, un indispensable de développement personnel.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 124 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CW8VHDT6\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62061617611139,"sku":null,"price":14.9,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/Critique_int_rieur_-_Mon_carnet_pour_am_liorer_son_estime_de_soi_-_Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1785056023"},{"product_id":"decouvrir-mon-ikigai","title":"Découvrir mon Ikigai","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eDécouvrez le véritable but de votre vie. Explorez vos passions, vos forces et vos valeurs, et alignez-les sur votre chemin unique vers l'épanouissement. Avec ce carnet d'exercices. Ce journal magnifiquement conçu est votre guide pour la découverte de soi et une vie significative. Commencez votre voyage aujourd'hui ! 30 pages en couleurs comprenant : Points clés de l'Ikigai Les quatre composantes de l'IKIGAI Comprendre mes passions et mes centres d'intérêt Identifier mes POINTS FORTS ET MES TALENTS Les moments significatifs de ma vie Valeurs et croyances Façons de contribuer à la société Ma liste de connexions Explorer les CHEMINEMENTS DE CARRIÈRE VIABLES Équilibrer passion et revenu Mon diagramme Ikigai Rester connecté à mon IKIGAI Relever les défis Défis vs solutions Ma journée parfaite Messages de gratitude Affirmations Ikigai 10 page de notes Réalisez vous grâce à ce carnet qui vous transporte dans un voyage pour vous réflexion pour atteindre vos objectifs.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 31 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CXCZPQ94\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62061622788483,"sku":null,"price":12.5,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/D_couvrir_mon_Ikigai_-_Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1785055979"},{"product_id":"dependance-cahier-dexercices-pour-se-liberer-de-lalcool","title":"Dépendance : Cahier d'exercices pour se libérer de l'alcool","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÊtes-vous aux prises avec une dépendance et cherchez-vous un moyen de rester sur la voie de la guérison? Notre journal de sobriété peut être un outil précieux dans votre cheminement vers une vie sobre et épanouissante. Notre journal est conçu pour vous aider à réfléchir et à identifier vos défis. Il comprend des pages de travail, des exercices et des invites pour vous guider dans l'exploration de vos pensées et de vos sentiments, le développement de stratégies d'adaptation et la pratique des soins personnels et de l'auto-compassion. Ce carnet couleurs de 78 pages contient : Aperçu des 12 étapes AA pour la récupération Examiner la dépendance Questionnaire sur la relation avec l'alcool Contributeurs à la dépendance Perdre la molette de contrôle Croyances spirituelles Abandonner la méditation de contrôle Méditation pleine conscience Identifier les défauts de caractère Explorer les points forts Admettre ses erreurs Lettre de pardon Devenir la meilleure version Résilience passée, présente et future Liste des personnes blessées Lettre d'excuse Réparer les dégâts Étapes quotidiennes pour changer Encourager les déclarations d'adaptation Remplacer l'envie Prière et méditation Contrat de sobriété Principes de pratique Aide-mémoire sur les soins personnels Soutenir les boosters de réseau Visualiser une belle vie Plan de prévention des rechutes Suivi de la sobriété et des nouvelles habitudes pendant 30 jours Réflexion de gratitude hebdomadaire sur 30 jours. Un fabuleux outil de développement personnel pour vous amener sur la voie de la sobriété.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 78 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CX9C41J5\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62061633044867,"sku":null,"price":12.4,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/D_pendance_-_Cahier_d_exercices_pour_se_lib_rer_de_l_alcool_-_Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1785055946"},{"product_id":"dependance-cahier-dexercices-pour-se-liberer-du-grignotage","title":"Dépendance : Cahier d'exercices pour se libérer du grignotage","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÊtes-vous aux prises avec une dépendance et cherchez-vous un moyen de rester sur la voie de la guérison? Notre journal spécialement créé pour lutter contre le grignotage compulsif peut être un outil précieux dans votre cheminement vers une vie saine et épanouissante. Notre journal est conçu pour vous aider à réfléchir et à identifier vos défis. Il comprend des pages de travail, des exercices et des invites pour vous guider dans l'exploration de vos pensées et de vos sentiments, le développement de stratégies d'adaptation et la pratique des soins personnels et de l'auto-compassion. Ce carnet couleurs de 103 pages contient : Examiner la dépendance Questionnaire sur la relation avec la nourriture Contributeurs à la dépendance Perdre la molette de contrôle Croyances spirituelles Abandonner la méditation de contrôle Méditation pleine conscience Identifier les défauts de caractère Explorer les points forts Admettre ses erreurs Lettre de pardon Devenir la meilleure version Résilience passée, présente et future Étapes quotidiennes Remplacer l'envie Aide-mémoire sur les soins personnels Plan de prévention des rechutes Suivi du sevrage et des nouvelles habitudes pendant 4 mois Réflexion de gratitude hebdomadaire sur 4 mois\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eet en bonus des recettes en phyto et aromathérapie ciblées pour vous aider à éviter de grignoter !\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn fabuleux outil de développement personnel pour vous amener sur la voie d'une vie sans grignotage .\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 102 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0DS66GT5Y\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62061647298947,"sku":null,"price":17.06,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/D_pendance_-_Cahier_d_exercices_pour_se_lib_rer_du_grignotage_-_Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1785055900"},{"product_id":"dependance-cahier-dexercices-pour-se-liberer-du-tabac","title":"Dépendance : Cahier d'exercices pour se libérer du tabac","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eÊtes-vous aux prises avec une dépendance et cherchez-vous un moyen de rester sur la voie de la guérison? Notre journal de sevrage tabagique peut être un outil précieux dans votre cheminement vers une vie saine et épanouissante. Notre journal est conçu pour vous aider à réfléchir et à identifier vos défis. Il comprend des pages de travail, des exercices et des invites pour vous guider dans l'exploration de vos pensées et de vos sentiments, le développement de stratégies d'adaptation et la pratique des soins personnels et de l'auto-compassion. Ce carnet couleurs de 103 pages contient : Examiner la dépendance Questionnaire sur la relation avec le tabac Contributeurs à la dépendance Perdre la molette de contrôle Croyances spirituelles Abandonner la méditation de contrôle Méditation pleine conscience Identifier les défauts de caractère Explorer les points forts Admettre ses erreurs Lettre de pardon Devenir la meilleure version Résilience passée, présente et future Étapes quotidiennes Remplacer l'envie Aide-mémoire sur les soins personnels Plan de prévention des rechutes Suivi du sevrage et des nouvelles habitudes pendant 4 mois Réflexion de gratitude hebdomadaire sur 4 mois\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eet en bonus des recettes en phyto et aromathérapie ciblées pour vous aider à passer ce cap difficile de l'arrêt du tabac.\u003c\/p\u003e\n\u003cp\u003eUn fabuleux outil de développement personnel pour vous amener sur la voie d'une vie sans tabac .\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 103 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0DS68KV5W\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62061657719171,"sku":null,"price":17.06,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/D_pendance_-_Cahier_d_exercices_pour_se_lib_rer_du_tabac_-_Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1785055856"},{"product_id":"detox-numerique","title":"Détox numérique","description":"\u003cdiv class=\"mcp-product-description\"\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuteur :\u003c\/strong\u003e Mon Carnet Personnel\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eGenre :\u003c\/strong\u003e Carnets \u0026amp; Agendas\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eSous-genre :\u003c\/strong\u003e Bien-être \/ Journaling\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eÀ propos du livre\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003eLe monde numérique et les médias sociaux font désormais partie intégrante de nos vies, nous offrant des possibilités infinies de connexion, d'information et de divertissement. Cependant, bien qu'ils présentent de nombreux avantages, ils ont également le potentiel d'avoir un impact négatif sur notre santé mentale . C'est pourquoi il est important de naviguer dans le monde numérique et les médias sociaux de manière consciente et intentionnelle, afin de minimiser ses effets négatifs potentiels. Ce carnet d'exercices est conçu pour vous aider à vous désintoxiquer des réseaux en 30 jours . 90 pages couleurs d'activités . Il comprend : L'impact d'un monde numérique Évaluer mon utilisation des médias sociaux et ma réflexion Suivi des médias sociaux Identifier les déclencheurs Fixer des limites sur les réseaux sociaux Défilement et réflexion conscients Combattre les pensées négatives Mes valeurs fondamentales Les 5 premières valeurs Créer une présence positive en ligne Connectez-vous avec les autres dans la vraie vie Planifier des activités avec les autres Journal quotidien de gratitude Gratitude matin et soir Journal de gratitude hebdomadaire Plan de désintoxication numérique Limiter le temps d'écran Essayez des activités Jours de déconnexion Suivi du sommeil Suivi de l'humeur Contenu conscient Comptes positifs Ne plus suivre \/ désactiver les comptes négatifs Priorité aux soins personnels À faire et à ne pas faire pour les médias sociaux C'est le moment pour lâcher votre téléphone et prendre votre stylo ! Ce carnet est adapté aussi aux jeunes adultes.\u003c\/p\u003e\n\u003chr\u003e\n\u003ch2\u003eInformations bibliographiques\u003c\/h2\u003e\n\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat :\u003c\/strong\u003e Broché\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eLangue :\u003c\/strong\u003e Français\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eNombre de pages :\u003c\/strong\u003e 90 pages\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eISBN-13 :\u003c\/strong\u003e Non indiqué sur la fiche Amazon\u003cbr\u003e\n\u003cstrong\u003eASIN :\u003c\/strong\u003e B0CX8XDVKQ\u003c\/p\u003e\n\u003c\/div\u003e","brand":"Editions MCP","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":62061674398083,"sku":null,"price":15.0,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0950\/7199\/4243\/files\/D_tox_num_rique_-_Carnet_de_travail_sur_les_m_dias_sociaux_en_30_jours_-_Mon_carnet_Personnel.jpg?v=1785055802"}],"url":"https:\/\/editionsmcp.fr\/collections\/carnets-journaling.oembed?page=6","provider":"Editions MCP","version":"1.0","type":"link"}